Pomimo piękna romantycznych uczuć, wielu facetów i dziewcząt, a także mężczyzn i kobiet, jest zainteresowanych tym, jak pozbyć się zakochania. Przyczyn może być wiele: brak wzajemności, brak czasu, brak równowagi emocjonalnej i tak dalej. Na szczęście psychologowie znają sposoby radzenia sobie z tym schorzeniem.
Różnica między zakochaniem się a miłością
Nie każdemu udaje się określić granicę między ulotną pasją a poważnym uczuciem. Co więcej, nawet naukowcy i psychologowie, którzy poważnie badali tę kwestię, nie byli w stanie dojść do wspólnego wniosku. Można jednak wyróżnić szereg cech odróżniających zauroczenie od miłości.
| Miłość | Miłość |
| Przyciąga Cię dobry wygląd. | Oprócz cech fizycznych, doceniasz również moralne cechy osoby. |
| Występuje szybko (czasami to uczucie nazywa się miłością od pierwszego wejrzenia). | Wyłania się stopniowo, gdy ludzie lepiej się poznają. |
| Uczucia są żywe, ale epizodyczne (mogą nagle wybuchnąć i natychmiast zniknąć). | Emocje są spokojniejsze, ale trwałe. |
| Zakochany mężczyzna nie widzi nic poza obiektem swojej adoracji. | Prawdziwa miłość nie sprawi, że zapomnisz o przyjaciołach, bliskich i pracy. |
| Podaj, jeśli ludzi dzieli odległość. | Rozstanie wzmacnia uczucie, czyniąc je jeszcze silniejszym. |
| W towarzystwie gwałtownych kłótni od zera. | Spór jest konstruktywny. |
| Zakochani ludzie są często samolubni i troszczą się tylko o własne dobro. | Miłość oznacza „my”. |
| W przedmiocie adoracji jest wiele wymagań. | Bezinteresowność i pragnienie zadowolenia bratniej duszy. |
Czy muszę pozbyć się zakochania?
Zanim wymyślisz, jak pozbyć się zakochania, musisz zrozumieć, czy warto to robić. Niestety to cudowne uczucie nie zawsze jest dobre dla człowieka. Warto z nim walczyć w następujących przypadkach:
- jeśli obiekt adoracji nie odwzajemnia twoich uczuć;
- jeśli zakochanie się negatywnie wpływa na stan psychiczny i fizyczny;
- jeśli kieruje tobą chorobliwa zazdrość;
- jeśli masz maniakalne przywiązanie do osoby;
- jeśli romantyczne uczucia przeszkadzają w nauce lub rozwoju kariery.
Niestety nie każda zakochana dziewczyna czy młody mężczyzna poradzi sobie z problemem samodzielnie. Raczej zaprzeczają jego istnieniu w każdy możliwy sposób. Dokładnieprzyjaciele i rodzina mogą zauważyć odchylenia w czasie.
Sposoby leczenia zakochania
Jeśli szukasz lekarstwa na miłość, skorzystaj z porady psychologów. Najpopularniejsze są więc następujące metody:
- Zapobieganie pomoże Ci zapobiec niepożądanemu stanowi. Jeśli uważasz, że teraz nie czas na miłość, postaraj się zwalczyć wszystkie jej przejawy: nie czytaj powieści, nie oglądaj płaczliwych programów telewizyjnych, nie słuchaj smutnej muzyki, a co najważniejsze ogranicz komunikację z płcią przeciwną.
- Zrozumienie logiczne oznacza, że musisz spojrzeć na obecną sytuację z zewnątrz. Spróbuj ocenić wszystkie wady i zalety swojego schorzenia.
- Zgodnie z metodą Lope de Vega zaleca się krytyczną ocenę obiektu swojej adoracji. Możliwe, że będzie w nim znacznie więcej negatywnych cech niż pozytywnych.
- Metoda ekstrapolacji pozwoli Ci spojrzeć w przyszłość. Wyobraź sobie, jak rozwinie się Twój związek za tydzień, miesiąc, rok. Jeśli nie widzisz pozytywnych momentów w przyszłości, pozbądź się pilnie sympatii.
- Aby umieścić swoje myśli na półkach, prowadź właściwy sposób życia. Musisz mieć obowiązki, obowiązki, hobby. Całkiem możliwe, że w głowie nie będzie już miejsca na romantyczne fantazje.
- Uczciwa rozmowa z przyjacielem, krewnym lub psychologiem jest najlepszym lekarstwem na miłość. Po szczegółowym opowiedzeniu swojej historii najprawdopodobniej sam dojdziesz do wniosku, że to uczucie jest dla Ciebie szkodliwe.
Co radzi Freud?
Sigmund Freud stał się sławny dzięki swojej śmiałej teorii, że wszystkie ludzkie działania kierują się wyłącznie instynktem seksualnym. Jednak właśnie z powodu tego stanowiska wielu nie traktuje poważnie jego zaleceń. Mimo wszystko powinieneś posłuchać jego rad, jak pozbyć się zakochania.
Freud zwracał szczególną uwagę na takie cechy psychiki jak sublimacja. Miłość daje człowiekowi energię. Jeśli z jakiegoś powodu to uczucie jest dla ciebie niepożądane, spróbuj przekształcić je w inną formę. Skieruj tę energię na przykład na sztukę, sport, edukację i inne obszary. Możliwe, że będziesz w stanie osiągnąć niesamowite rezultaty.
Zmiana to najlepsze lekarstwo
Jak wiesz, aby poradzić sobie z takim lub innym stanem umysłu, musisz zmienić zewnętrzne okoliczności. Tak więc zakochana dziewczyna może pozbyć się obsesyjnego uczucia, stosując następujące środki:
- kardynalna zmiana wizerunku (fryzury, garderoba itd.);
- wyszukaj nowe hobby (lub możesz wrócić do hobby, które zajmowałeś się jako dziecko);
- nowe ciekawe znajomości (być może z perspektywą romantycznego związku);
- zmiana scenerii (jeśli nie możesz podróżować, spróbuj poznać swoje miasto w poszukiwaniu nowych tras i miejsc do spacerów);
- dokonuj zmian w codziennym życiu (na przykład możesz przestawić meble lub nauczyć się gotować nowe potrawy).
Nie możesz się obejść bez pomocy bliskich
Jeśli szukasz sposobów na pozbycie się zakochania,Pozyskaj wsparcie rodziny i przyjaciół. Faktem jest, że bardzo trudno jest poradzić sobie z samymi doświadczeniami serca. Czasami problem jest tak dotkliwy, że tylko z pomocą otoczenia można go rozwiązać. Dlatego nie powinieneś się wstydzić proszenia o pomoc.
Najlepszą opcją jest szczera rozmowa. Z przyjacielem, krewnym, współpracownikiem - to nie ma znaczenia. Najważniejsze to być szczerym we wszystkich swoich doświadczeniach. Będziesz zaskoczony, ale od razu stanie się to łatwiejsze. Ponadto całkiem możliwe, że twój rozmówca był wcześniej w podobnej sytuacji. Możliwe, że pod koniec rozmowy będziecie się razem śmiać z problemu, który jeszcze kilka godzin temu wydawał się nierozwiązywalny.
Rozpoznawanie
Jak pozbyć się obsesyjnej miłości? Czasami potrzebujesz terapii szokowej. Jeśli twój kochanek nie jest jeszcze świadomy twoich uczuć, dlaczego nie porozmawiać o nich bezpośrednio? Oczywiście nie jest to łatwe, ale pewność pojawi się w Twoim życiu. Nie ma wielu opcji rozwoju wydarzeń:
- on (lub ona) odrzuci twoje uczucia, co z pewnością będzie ogromnym rozczarowaniem, ale pomoże ci się uwolnić;
- może się okazać, że obiekt twoich uczuć jest zakochany tak jak ty, ale wstydzi się to przyznać (w tym przypadku będziesz miał szansę zbudować silną relację z perspektywą dalszego rozwoju).
Wnioski
Jak pozbyć się stanu zakochania? Na pierwszy rzut oka to pytanie może wydawać się głupie i niepoważne, bo każdy przeżywa romantyczne przeżycia. Jednak wartoweź pod uwagę indywidualne cechy psychologiczne każdej osoby. Czasami zakochiwanie się nie tylko przeszkadza w nauce i pracy, ale może również prowadzić do poważnych problemów psychologicznych, a nawet prób samobójczych, na które w żadnym wypadku nie należy zezwalać. Dlatego współczesna psychologia przywiązuje tak dużą wagę do tego zagadnienia.
