Najpierw musisz dowiedzieć się, czym jest temperament i z czym jest spożywany? Jeśli zwrócimy się do słowników psychologicznych, to temperament definiujemy jako połączenie cech moralnych, psychicznych i duchowych jednostki. Mówiąc najprościej, jaką reakcję ma dana osoba na wszystko, co dzieje się wokół niej. W rzeczywistości okazuje się, że temperament w żaden sposób nie podlega człowiekowi. Oczywiście nauczyliśmy się już, że można w sobie kultywować wszelkie cechy, można nauczyć się powstrzymywać emocje, przeciwnie, można z siebie zbudować aktywną osobę. Ale esencja pozostanie taka sama, w duszy wszyscy pozostaniemy tak, jak stworzyła nas natura.
Jak radzić sobie ze swoim temperamentem?
W sumie cztery standardowe typy temperamentu są znane psychologii: melancholijny, choleryczny, flegmatyczny, sangwiniczny. Nauczyliśmy się określać nasz typ temperamentu w szkole poprzez różne testy, ale jak pokazuje praktyka, ta metoda rzadko pozwala określić 100%. Każdy test zawiera pewną proporcjęsubiektywizm. Możesz nawet poznać swój temperament według daty urodzenia, ale te dane są jeszcze bardziej subiektywne. Jak mówią psychologowie, człowiek zwykle zachowuje typ osobowości przez całe życie, ale możemy przystąpić do testu w złym nastroju lub odwrotnie, w okresie euforii, co znajduje odzwierciedlenie w odpowiedziach. Możesz poznać temperament dziecka za pomocą testu, wyniki będą dokładniejsze niż u dorosłych.
Co dalej?
Nie ma dobrych i złych typów temperamentu, każdy z nich ma swoje plusy i minusy. Należy również wziąć pod uwagę, że nie można spotkać choleryka lub melancholika w czystej postaci. Każdy z nas przyswoił sobie pewien zestaw cech. W niektórych sytuacjach możesz być czystym flegmatykiem, w innych wyraźnym cholerykiem. Jednak im wyraźniej zdefiniujesz swój temperament, tym łatwiej będzie Ci przeanalizować swoje zachowanie. Psychologowie zapewniają, że każda osoba powinna być zaangażowana w określanie swojego typu osobowości, aby z grubsza wyobrazić sobie, czego oczekiwać od siebie nie tylko w zwykłym życiu, ale także w nieprzewidzianych sytuacjach.
Wielkim plusem jest to, że za pomocą temperamentu możesz określić, która praca jest bardziej odpowiednia dla konkretnej osoby, które osoby są odpowiednie do związków i tworzenia rodziny, nawet które zwierzaki lepiej mieć w domu. Na przykład żmudna i rutynowa praca z papierami podoba się ludziom flegmatycznym i melancholijnym. Ale ludzie choleryczni będą absolutnie nieszczęśliwi w takich czynnościach, ponieważ po prostu nie mogą znieść monotonii i rutyny. Ale jak poznać temperament?kobiety? Więcej o tym później.
Jakie inne sekrety kryje typ osobowości?
W rzeczywistości zdolność rozumienia ludzkich temperamentów jest przydatną umiejętnością, która będzie bardzo przydatna w życiu. Kilka treningów - a będziesz w stanie określić typ osobowości każdej osoby na oko, jest to szczególnie przydatne w związkach i biznesie. Możesz poznać temperament dziecka od wczesnego dzieciństwa, ponieważ te cechy osobowe są z nami od początku do końca. Zaskakujący jest fakt, że rodzaj temperamentu wpływa nawet na występowanie chorób przewlekłych! Oczywiście każdy może zachorować, ale na przykład ludzie z cholerykami częściej niż inni cierpią na udary i zawały serca. Nie zaszkodzi też określić typ osobowości małżonków, aby łatwiej było znaleźć kompromisy w sytuacjach krytycznych, a także lepiej poznać siebie i siebie nawzajem. Psychologowie zauważają, że znajomość typologii temperamentów ułatwia nawiązywanie nowych znajomości, indywidualne podejście do ludzi.
Zwykle temperament jest dziedziczony po jednym z rodziców, a wraz z nim przechodzą na nas te cechy charakteru, które się w nim wyrażają. I cokolwiek by nie powiedzieć, temperamentu nie można zmienić, są to wrodzone, naturalne cechy. Są z nami na całe życie.
Dlaczego warto studiować swój typ temperamentu?
Przede wszystkim, aby zrozumieć siebie, aby uczynić życie wygodniejszym, umiejętnie manipulować sytuacjami, które dają przyjemność lub odwrotnie, powodują negatywność. Aby nie podążać za narzuconym społeczeństwemzasad, ale skup się na ich preferencjach i cechach osobistych. Łatwiej będzie Ci znaleźć pracę, znaleźć przyjaciół, budować relacje, znaleźć pasujące hobby. Możesz poznać temperament dziecka za pomocą testu. Lepiej jednak obserwować jego zachowanie, zwłaszcza w nieprzewidzianych sytuacjach.
Jak poznać swój typ temperamentu?
Aby określić temperament, istnieje ogromna liczba testów, które psychologowie uważają za nie do końca obiektywne. Jak poznać swój temperament na teście? Jedną z najpopularniejszych metod jest kwestionariusz G. Eysencka. Ale najlepszą opcją byłoby przestudiowanie każdego temperamentu, obserwacja siebie, skorelowanie swoich cech z typami osobowości. I trzeba zacząć od ujawnienia trzech głównych obszarów życia, w których przejawia się nasz temperament: ogólnej aktywności, sfery motorycznej, emocjonalności. Jeśli na teście odkryjesz rodzaj temperamentu, każdy z tych obszarów wskaże określony typ osobowości. Zacznijmy od ogólnej aktywności - jest to obszar życia człowieka, w którym określa się intensywność interakcji jednostki ze światem zewnętrznym. Dotyczy to zarówno sfery przyrodniczej, jak i społecznej. Na przykład są ludzie aktywni i bierni, jest nawet złoty środek i tak dalej. Sfera motoryczna opiera się na szybkości ruchów, reakcji, obejmuje to nawet tempo mowy i to, czy dana osoba jest gadatliwa, czy milcząca. I nigdzie bez emocjonalnych cech jednostki. Ta kategoria wyraża się w tym, jak szybko zmieniają się emocje danej osoby, jak podatna jest ona na wpływy zewnętrzne.
Podstawowewłaściwości temperamentu
Oprócz trzech głównych obszarów ludzkiego życia, istnieją również podstawowe właściwości temperamentu. Rozważ każdy z nich:
- Ekstrawersja-introwersja - ta właściwość określa związek działalności człowieka z wpływami zewnętrznymi, zewnętrznymi wrażeniami i wewnętrznymi stanami psychicznymi. Według K. Junga, odpowiednio ekstrawertyk i introwertyk.
- Szybkość reakcji to właściwość charakteryzująca szybkość procesów psychicznych człowieka. Obejmuje to szybkość reakcji na to, co się dzieje, szybkość umysłu, umiejętność podejmowania decyzji z szybkością błyskawicy. Obejmuje to również tempo mowy i inne podobne cechy.
- Reaktywność to automatyczna reakcja na bodźce, takie jak niegrzeczne słowa lub obelgi skierowane do samego siebie, szorstki ton lub sarkazm.
- Aktywność - przejawia się w wyrażaniu potencjału energetycznego, za pomocą którego człowiek osiąga swoje cele, rozwiązuje problemy i realizuje się jako osoba.
- Plastyczność to umiejętność adaptacji do zmian z zewnątrz, a także jej bierność na zmiany w otaczającym świecie.
- Pobudliwość emocjonalna to stopień wpływu na osobę, który należy zastosować, aby osoba miała emocje.
Teraz pozostaje dowiedzieć się, jakie typy istnieją i jak poznać swój temperament.
Flegmatyczny
Typ osobowości flegmatycznej charakteryzuje się powolnością, ale nie tak wyraźnym jak osobowość melancholika. Tacy ludzie nie są emocjonalni, często pozostają w jednym i tym samymten sam nastrój, mieć jasne cele oraz wytyczne i aspiracje dotyczące zrównoważonego życia. Jeśli w tym wszystkim chodzi o ciebie, gratulacje, jesteś flegmatykiem. Ten typ osobowości jest złotym środkiem między innymi typami. Flegmatycy wyróżniają się spokojnym usposobieniem, wytrwałością, wytrwałością i godnym pozazdroszczenia wewnętrznym spokojem. Idealnością flegmatyka jest to, że ma on również korzystny wpływ na energicznych sangwiników, nie ulega prowokacji wybrednych choleryków i nie przywiązuje wagi do zachowania ludzi melancholików.
Ludzie flegmatyczni zawsze są zdania, że nie należy brać sobie do serca wszystkiego, co dzieje się wokół ciebie i wpadać w depresję. Ten typ osobowości słynie z umiejętności panowania nad sobą i utrzymania opanowania w sytuacjach krytycznych. W pracy osoby flegmatyczne wyróżniają się produktywnością i pracowitością. Ale możesz pracować nad emocjami, takim osobom może być trudno nawiązać związek, ponieważ trudno jest im okazywać emocje, gdy jest to konieczne. Cechy wskazujące na flegmatyzm: introwersja, duża aktywność, opanowanie, niska pobudliwość emocjonalna, wysoka wytrzymałość, odpowiednia samoocena.
Choleryk
Przed słowem "choleryczny" możesz wstawić "równe" i napisać "energia". Szybki, namiętny, niezrównoważony, czasami z niesamowitymi wahaniami nastroju, żywymi emocjami i ich aktywnymi przejawami - to wszyscy ludzie choleryczni. Po wyznaczeniu nowego celu nie myślą, natychmiast działają. Lubią dowodzić i zaczynają trenować w dzieciństwie na swoich rodzicach. Jeśli cholerykowi uda się dodać świadomości do swoich działań,wtedy ich ogień w oczach i determinacja przyniosą godne rezultaty. Ten typ osobowości charakteryzuje się następującymi czynnikami: są ekstrawertykami, szybko reagują na to, co się dzieje, mają dużą aktywność, umiejętność dostosowania się do sytuacji, cierpią na wahania nastroju i nadmiernie wysoką pobudliwość emocjonalną. Ludziom cholerycznym łatwo jest poznać ich temperament.
Sangwinik
Ogień w oczach, radość, pozytywność, aktywność, optymistyczne spojrzenie na życie - wszystko to dotyczy osoby optymistycznej. Każdy nowy dzień to dla nich nowe życie, którego trzeba żyć tak, aby nigdy tego nie żałować. Ludzie sangwinicy nie lubią tracić czasu na próżno, ale często tracą zainteresowanie swoją dziedziną działalności, ich hobby nie jest stabilne. Aby sobie z tym poradzić, pomaga im umiejętność nie zagubienia się w stresujących sytuacjach, łatwego radzenia sobie z awariami i problemami. Tacy ludzie szybko się otrząsają i idą do przodu, nawet jeśli upadną bardzo boleśnie.
Sangwini to urodzeni liderzy i menedżerowie. Uwielbiają być w centrum uwagi i nienawidzą szarych dni. Cechą charakterystyczną ludzi optymistycznych, której każdy powinien się nauczyć, jest umiejętność dostrzegania dobra w złych, a także szukania dla siebie plusów w każdym problemie. Cechy, które wyróżniają osoby optymistyczne to ekstrawersja, niezwykły światopogląd, niestałość, wysoki wskaźnik reakcji, mobilność, umiejętność dostosowania się do otaczającej rzeczywistości, emocjonalność.
Melancholia
Jeśli jesteś szczególnie narażony,nie radzisz sobie z emocjami i ciągle martwisz się różnymi wydarzeniami, nie możesz zapanować nad swoimi uczuciami - to oznacza, że jesteś wyraźnym melancholikiem. Wielu znanych muzyków, poetów i pisarzy miało ten typ osobowości. W końcu umiejętność tak wyrazistego przeżywania uczuć i emocji to jedno, ale umiejętność ich opisywania, układania tych uczuć w linie to już talent. Psychologowie są pewni, że jeśli popracujesz nad sobą, nauczysz się kontrolować przepływ emocji, możesz łatwo rozwinąć umiejętność pisania czy komponowania muzyki. Melancholicy to introwertycy o niskim wskaźniku reakcji, nie są aktywni, nie wiedzą, jak szybko dostosować się do zmian w otaczającym ich świecie, są bardzo wrażliwi i emocjonalni.
Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma ludzi czysto melancholików lub choleryków, każda osoba ma jednocześnie dwa wiodące temperamenty, ale nie możesz pozbyć się tych cech, możesz tylko spróbować uczynić swoją postać komfortową dla siebie.
