Co jeśli się nudzę? Porada psychologa: jak zmienić i przekształcić swoje życie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Płakana rozpacz jest często obserwowana przez profesjonalnych psychologów w ich wieloletniej praktyce, gdy dziewczyny przychodzą na sesję ze słowami: „Jestem nudna, to martwi moje serce każdego dnia!” Wydawałoby się, że znaleźli dla siebie problem, ale najważniejsze jest tutaj nastawienie psychiczne, ale nie!

Świadomość problemu

Dla ludzi niepewnych to seria codziennych wydarzeń, które niczym się nie różnią, nie zachwycają i nie inspirują do działania. Trudno więc zmienić przede wszystkim siebie, a tym samym swoje życie, bo nudna osoba to diagnoza. Cieszę się, że wszystko jest do naprawienia, gdy człowiek uświadamia sobie, że ma problemy i nadszedł czas, aby zrealizować się od środka, trend jest korzystny.

Podstawowa pomoc specjalisty

Zanim radykalnie zmienisz swój styl życia, psychologowie radzą ci dokonać wewnętrznej introspekcji, uporządkować swoje pragnienia, preferencje i zrozumieć, jakim jesteś człowiekiem. Podświadomie zapytaj:"Dlaczego jestem nudny? Dlaczego nie mogę być z siebie zadowolony w życiu codziennym?" Błędne przekonanie polega również na tym, że dziewczęta wierzą, że źródłem zła jest ich brak zainteresowania, który może objawiać się niezręczną, błędną opinią, w komunikacji z innymi. Samokrytyka jest przydatna, ale w ograniczonej ilości nie należy flirtować, nękanie ciała negatywnymi myślami jest obarczone długotrwałymi chorobami, zarówno psychicznymi, jak i fizycznymi. Rozbierz się na kawałki, a nie w dosłownym sensie, oczywiście odkryj swoje możliwości. Śnij, że twoja „nudność” leży właśnie w twoim ukrytym charakterze, boisz się wyrażać, mówić, aby uniknąć potępienia ludzi. Ważne jest, aby zrozumieć, jakiego rodzaju opinii nie zostaniesz okaleczony i to jest twoja opinia, która ma zasłużone miejsce na tym świecie.

Poznanie Twojej osobowości

Zrozumienie swojej indywidualności jest w rzeczywistości interesującym zajęciem, ponieważ samopoznanie może zaprowadzić cię w odosobnione zakątki twojego serca, zadziwić nieprzewidywalnymi rezultatami. Myśl, że jesteś nudną dziewczyną, opuści Cię całkowicie podczas odkrywania swoich możliwości, talentów i upodobań. Spróbuj stworzyć listę tego, czego próbowałeś w swoim życiu, na przykład, jakie miejsca odwiedziłeś, jaki rodzaj jedzenia zjadłeś, czy zrobiłeś pochopne rzeczy, ważne decyzje, które kiedyś zmieniły twoje życie. Jeśli nie jesteś dziesięcioletnim dzieckiem, lista będzie imponująca, ważne jest, aby pamiętać nawet o drobiazgach, które nie są wymawiane. Zaznacz elementy, które mają pierwszeństwo przed resztą, klaszcz za wykonaną pracę,wnioski na temat własnej osoby powinny sugerować się przede wszystkim, że nie jesteś beznadziejny.

Odkrywanie możliwości, przekraczanie granic

Jeśli myśl „Jestem nudny” wciąż kręci się w Twojej głowie, pomimo dokonanych wyczynów z listy, czas uciec się do nieznanego. Z pewnością obudziły się pragnienia, które nie zostały jeszcze spełnione w twoim skromnym życiu: nauczyć się podstawowych technik szycia, poruszać pędzlem po płótnie, tworzyć designerskie lalki z pończochami, prowadzić piłkę po boisku piłkarskim, nauczyć się umiejętności makijażu. Można podać milion przykładów tego, jak można rozwijać się w różnych kierunkach, jeśli istnieje pragnienie. Z reguły sami budujemy bariery, ale nie ma barier na początku rozwoju osobistego, nawet w wieku emerytalnym.

Terapia szokowa lub nietypowe okoliczności

"Więc co mam zrobić, jeśli jestem nudny i nie zauważam w sobie interesujących cech, mimo że robiłem w życiu różne rzeczy?" Dla takich „niewidomych” dziewczyn indywidualną poradą jest terapia szokowa psychologiczna. Czy skakałeś ze spadochronem, nurkowałeś, pływałeś z zaradnymi delfinami lub przeciwnie, z krwiożerczymi rekinami, robiłeś pokaz ognia, krzyczałeś na zatłoczonej ulicy, jak bardzo jesteś szczęśliwy? Nie? Na co więc czekamy? Naprzód, w stronę ekstrawaganckich aktów, które nie są dla Ciebie typowe! Uwierz mi, adrenalina poza skalą wykona swoją podstawową pracę, wywoła globalną burzę emocji, przyjemnych wspomnień, które wystarczą naAby podzielić się nimi z bliskimi i przyjaciółmi, będzie o czym opowiadać nieznajomym znajomym. Bez wątpienia poczujesz, jak na tym etapie rozwoju ujawnia się Twoja indywidualność, a potem będziesz chciał kontynuować coraz więcej.

Rozwój zawodowy jest konsekwencją rozwijającej się osobowości

Klienci z depresją odwiedzają psychologów, gdy myślą, że mają nudną pracę, co w takim przypadku zrobić? Odpowiedź jest prostsza niż im się wydaje – warto zmienić miejsce swojego zwykłego wdrożenia. Oszukani swoimi pragnieniami, już w młodości nastolatki obstawiają wybraną przez siebie specjalizację w instytucie, technikum lub innej placówce oświatowej. Problem tkwi w braku ukształtowania poglądów, niedojrzałości charakteru, braku doświadczenia, co pociąga za sobą zły wybór zawodu, w którym całkiem możliwe jest wyrosnąć na szanowanego pracownika, ale jednocześnie można faktycznie zostać nieszczęśliwy. Według opłakanych statystyk 70-80% osób codziennie odwiedza znienawidzone przez siebie zawody, oczywiście większość z nich nie jest zadowolona z dziedziny działalności, nie osiąga żadnych rezultatów. Bycie szczęśliwym to pojęcie wielostronne, każdy ma swoje szczęście, ale priorytetem jest odnalezienie siebie, odkrycie tego, co naprawdę lubisz. Nigdy nie jest za późno, aby poznać siebie, realizować się w innych dziedzinach życia, być może Twoim powołaniem jest uszczęśliwianie dzieci, organizowanie specjalnych wydarzeń, a tymczasem siedzisz w biurze nad posępnymi dokumentami.

Wpływ charakterystykizmiany w życiu osobistym

Serce kobiety zostało stworzone z miłości, uczucia, namiętnych związków, ze względu na kochanego małego mężczyznę, dziewczyny mogą się zmieniać, dostosowywać, stawać się lepszymi we wszystkich swoich przejawach, aby zadowolić drogocennego wybrańca jeden. Nie ma odosobnionych przypadków, gdy dziewczyna na wizycie psychologa dzieli się czymś nieprzyjemnym: „Pewnego dnia byłam na randce, wszystko wydawało się iść dobrze, ale pod koniec wieczoru facet powiedział, że jestem nudny, i to mało prawdopodobne, że stanie się z nim coś poważnego”. Zgadzam się, to naprawdę wpływa na samoocenę i sprawia, że myślisz o własnym zachowaniu. Kobiety, ze względu na swój strategiczny charakter, są w stanie przemyśleć tematy do rozmowy, gesty na pierwszy rzut oka niezobowiązujące i atrakcyjny wizerunek przed pójściem na spotkanie z mężczyzną. Ale to nie wystarczy, aby zdobyć należytą uwagę mężczyzny, całkiem możliwe jest pomylenie taktyki zachowania z konkretną wybraną, ponieważ nie wiesz, czego ten przystojny mężczyzna chce. Abyś pod koniec obiecującego wieczoru nie siedział z pytającym spojrzeniem „Czy jestem nudny?” przez cały okres świadomego wieku konieczne jest rozwijanie się we wszystkich kierunkach, poznawanie nieznanych ci nauk, ale interesujących ich znaczenie, dotykanie „męskich” tematów: samochody, wędkarstwo, sport, broń, łowiectwo. Wszechstronny rozwój, nawet w niewielkich ilościach, jest przydatny do komunikowania się z płcią przeciwną, zainteresowanie tylko kobiecą urodą, seksapil raczej nie przeciągnie się przez długi czas.

Czas odwrócić wewnętrzny świat

Jest to godne pochwały, gdy ktoś sobie życzyzmień się całkowicie i całkowicie, zrezygnuj ze złych nawyków, zmień styl, stwórz pewien twórczy wizerunek, choć nie dla wszystkich zrozumiały, jednocześnie będąc bezpośrednio zainteresowanym swoją indywidualnością, przestań być nudny, nudny. Ekstrawagancja jest mile widziana w takich przypadkach, gdy zasadniczo chcesz zmienić swoje życie, zmienić zawód, sposób komunikowania się, wykazać się oburzeniem w wyrażaniu uczuć. Najważniejszym aspektem jest pewność siebie, swoje mocne strony, zdecydowanie w działaniu. Nie bój się okazywać niezadowolenia lub, przeciwnie, podziwu, zostaniesz zatem wysłuchany, zauważony i będziesz zobowiązany do słuchania w przyszłości, jeśli w pewnych okolicznościach nie spowolnisz swojej wytrwałości. Banalne powiedzenie „wszystko jest w twoich rękach” ma swoje bezpośrednie miejsce w życiu każdego małego człowieka, nawet najbardziej niepozornego i cichego, ten też potrafi wywrócić świat do góry nogami.

Szybka ścieżka do pełnego życia

Jeśli zdecydujesz się na zmianę, nie zatrzymasz się na żadnych trudnościach, nie poprzestaniesz, poprawisz się, rozwiniesz, staniesz się atrakcyjny dla większości ludzi, zajmiesz godną pozycję w społeczeństwie, to nadszedł czas, aby zrobić kilka kroków w kierunku uświadomienia sobie ukrytych możliwości, talenty i pragnienia. Psychologowie podają skromną listę kolejnych kroków do samodoskonalenia:

1. Przestań sobie mówić „Jestem nudny”. W przeciwnym razie nie zobaczysz optymistycznego nastroju. Wiadomo, że zwątpienie w siebie powoduje życiową bierność i napięcie wsiebie.
2. Spójrz "w siebie" za pomocą lustra, przestudiuj każdy rys twarzy, głębię oczu, zamyślenie spojrzenia, szukaj w sobie czegoś, czego nie zauważasz u innych i identyfikujesz funkcje, które są dla Ciebie unikalne. Kochaj siebie, zrozum, tak jak ty - nie, a to jest indywidualność.
3. Wiele szkoleń, zarówno indywidualnych, jak i grupowych, odbywa się we współczesnym społeczeństwie, które przestało być barbarzyńskie i jest bezpiecznie postrzegane przez ludzi, ponadto z roku na rok wzrasta frekwencja na szkoleniach rozwoju osobistego. Studiując na kursach adaptacji do okoliczności życiowych i rozwoju osobistego, łatwo jest znaleźć nowych przyjaciół, z którymi również będą wspólne zainteresowania, tematy do rozmowy.
4. Nie skupiaj się na opiniach innych, może to doprowadzić Cię do odrętwienia życiowego w kluczowym momencie podejmowania decyzji, bez wątpienia bądź pewny swoich mocnych stron i niezachwianej energii.
5. Warto wybrać interesujące obszary działalności, w których celowość nie zniknie, a jedynie nabierze rozpędu z pełną mocą, dzięki czemu z nudnego naukowca można naprawdę zmienić się w nieprzewidywalnego showmana. Ujawnij się, ucz i wierz tylko we własne siły.