W trakcie swojego rozwoju, każda osoba wielokrotnie staje w obliczu punktów zwrotnych, którym może towarzyszyć rozpacz, uraza, bezradność, a czasem gniew. Przyczyny takich stanów mogą być różne, ale najczęstszą jest subiektywne postrzeganie sytuacji, w której ludzie odbierają te same zdarzenia o różnym wydźwięku emocjonalnym.
Psychologia kryzysu
Problem znalezienia wyjścia z kryzysu w ostatnich latach zajął jedno z czołowych miejsc pod względem znaczenia w psychologii. Naukowcy nie tylko szukają przyczyn i sposobów zapobiegania depresji, ale także opracowują sposoby przygotowania osoby na gwałtowną zmianę statusu życia osobistego.
W zależności od okoliczności, które spowodowały stres, istnieją tego typu:
- Kryzys rozwojowy to trudności związane z przejściem z jednego zakończonego cyklu rozwojowego do następnego.
- Traumatycznekryzys może powstać w wyniku nagłych, intensywnych wydarzeń lub w wyniku utraty zdrowia fizycznego w wyniku choroby lub urazu.
- Kryzys utraty lub separacji - objawia się albo po śmierci bliskiej osoby, albo przy wymuszonej długiej rozłące. Gatunek ten jest bardzo stabilny i może przetrwać wiele lat. Często występuje u dzieci, których rodzice są rozwiedzeni. Jeśli dzieci doświadczają śmierci swoich bliskich, kryzys może pogłębić refleksja nad własną śmiertelnością.
Czas trwania i intensywność każdego stanu kryzysowego zależy od indywidualnych cech wolicjonalnych osoby oraz metod jej rehabilitacji.
Kryzysy wieku
Cechą zaburzeń związanych z wiekiem jest to, że mają krótki okres i zapewniają normalny przebieg rozwoju osobistego.
Każdy z etapów wiąże się ze zmianą głównej działalności podmiotu.
- Kryzys noworodkowy jest związany z przystosowaniem się dziecka do życia poza ciałem matki.
- Kryzys 1 roku jest uzasadniony pojawieniem się nowych potrzeb dziecka i wzrostem jego możliwości.
- Kryzys 3 lat wynika z próby dziecka stworzenia nowego rodzaju relacji z dorosłymi i podkreślenia własnego „ja”.
- Kryzys 7 lat spowodowany jest pojawieniem się nowego rodzaju działalności - studiów i stanowiska studenta.
- Kryzys dojrzewania jest napędzany przez proces dojrzewania.
- Kryzys 17 lat, czyli kryzys tożsamości młodzieńczej, wynika z potrzeby podejmowania samodzielnych decyzji w związku z przejściem w dorosłość.
- Kryzys 30 lat pojawia się u osób, które czują niespełnienie swojego planu życiowego.
- Kryzys 40 lat jest możliwy, jeśli problemy, które pojawiły się w poprzednim krytycznym okresie, nie zostaną rozwiązane.
- Kryzys emerytalny powstaje z powodu poczucia braku zapotrzebowania na osobę przy zachowaniu jej zdolności do pracy.
Ludzka reakcja na kryzys
Trudności w każdym z okresów prowadzą do naruszenia sfery emocjonalnej, co może powodować 3 rodzaje reakcji:
- Pojawienie się emocji takich jak obojętność, tęsknota lub obojętność, które mogą wskazywać na pojawienie się stanu depresyjnego.
- Pojawienie się destrukcyjnych uczuć, takich jak agresja, złość i wybredność.
- Możliwe jest również zamknięcie się w sobie z manifestacją poczucia bezużyteczności, beznadziejności, pustki.
Ten rodzaj reakcji nazywa się samotnością.
Okres rozwoju młodzieży
Przed analizowaniem przedziału wiekowego od 15 do 17 lat upewnij się, że dobrze rozumiesz termin „tożsamość”. Młodość i kryzys to pojęcia praktycznie nierozłączne, ponieważ okoliczności, z jakimi spotyka się nastolatek w tym okresie, wymagają opanowania nowych rodzajów działań i form reagowania na sytuacje.
Tożsamość to utożsamianie się z grupami narodowymi, religijnymi, zawodowymi lub ludźmi z ich otoczenia. Tak więc kryzys tożsamości, który objawia się w okresie dojrzewania, oznacza spadek albo:integralność zrozumienia otaczającego nas świata lub własnej roli społecznej.
Młodość charakteryzuje się wzrostem samokontroli i samoregulacji, co prowadzi do wrażliwości z powodu krytycznej oceny własnego wyglądu lub umiejętności. Główną działalnością tego okresu jest poznanie otaczającego świata, a główną nową formacją jest wybór zawodu.
Manifestacja kryzysu tożsamości
Aby lepiej zrozumieć, czym jest kryzys tożsamości, należy zastanowić się, jakie są jego przejawy w okresie dojrzewania:
- Strach przed bliskim kontaktem z innymi ludźmi, samoizolacją, tworzeniem tylko formalnych relacji.
- Niepewność własnych umiejętności, która objawia się albo całkowitą odmową studiowania, albo nadmierną gorliwością dla nich.
- Utrata harmonii z czasem. Przejawia się w lęku przed przyszłością, w pragnieniu życia tylko dzisiaj lub dążeniu tylko do przyszłości, bez myślenia o teraźniejszości.
- Brak idealnego „ja”, co prowadzi do poszukiwania bożków i ich pełnego kopiowania.
Kryzys tożsamości
Według większości psychologów kryzys wieku dojrzewania jest uzasadniony pojawieniem się filozofii świadomości. W tym okresie każdemu działaniu towarzyszy wiele myśli i wątpliwości, które zakłócają energiczną aktywność.
Opisując kryzys tożsamości, Erickson zauważył, że to on jest decydujący w kształtowaniu osobowości.
Pod wpływem nowych czynników społecznych i biologicznych młodzi mężczyźni określają swoje miejsce w społeczeństwie, wybierają przyszły zawód. Ale nie tylko ich poglądyzmiany, inni również ponownie zastanawiają się nad swoim stosunkiem do grup społecznych. Jest to również uzasadnione istotną zmianą wyglądu i dojrzewania adolescentów.
Tylko kryzys tożsamości, zdaniem Ericksona, może zapewnić wykształcenie całej osoby i stworzyć podstawę do wyboru obiecującej kariery w przyszłości. Jeżeli nie zostaną stworzone odpowiednie warunki do upływu tego okresu, może wystąpić efekt odrzucenia. Przejawia się w przejawach wrogości nawet wobec bliskiego otoczenia społecznego. Jednocześnie kryzys tożsamości wywoła u młodych niepokój, dewastację i izolację od realnego świata.
Tożsamość narodowa
W każdej grupie społecznej w ciągu ostatniego stulecia kryzys tożsamości narodowej stał się coraz bardziej wyraźny. Etnos różni się w zależności od charakteru narodowego, języka, wartości i norm ludu. Kryzys ten może objawiać się zarówno w jednostce, jak i całej populacji kraju.
Wśród głównych przejawów kryzysu tożsamości narodowej należy podkreślić:
- Historyczna przeszłość nie jest ceniona. Skrajną formą tej manifestacji jest mankurtyzm - zaprzeczenie symboli narodowych, wiary i ideałów.
- Rozczarowanie wartościami stanu.
- Pragnienie przełamania tradycji.
- Nieufność wobec rządu.
Wszystko to jest spowodowane wieloma przyczynami, takimi jak globalizacja różnych sfer życia, rozwój transportu i technologii oraz wzrostprzepływy migracji ludności.
W rezultacie kryzys tożsamości prowadzi ludzi do porzucenia swoich etnicznych korzeni, a także stwarza warunki do rozbicia narodu na wiele tożsamości (ponadnarodowych, transnarodowych, subnarodowych)
Wpływ rodziny na kształtowanie tożsamości
Główną gwarancją ukształtowania tożsamości młodego człowieka jest wyłonienie się jego niezależnej pozycji. Rodzina odgrywa w tym ważną rolę.
Nadmierna opieka, ochrona lub opieka, niechęć do dawania dzieciom wolności tylko pogłębia ich kryzys tożsamości, powodując w rezultacie uzależnienie psychiczne. W wyniku jej wyglądu młodzi ludzie:
- nieustannie domagaj się uwagi w formie aprobaty lub wdzięczności; w przypadku braku pochwał kierują się negatywną uwagą, przyciągając ją za pomocą kłótni lub zachowań opozycyjnych;
- wyszukaj potwierdzenia poprawności swoich działań;
- Staraj się o kontakt cielesny w formie dotknięć i przytrzymań.
Kiedy rozwija się zależność, dzieci pozostają emocjonalnie zależne od rodziców, mają pasywną pozycję życiową. W przyszłości będzie im trudno budować własne relacje rodzinne.
Wspieranie młodego człowieka przez rodziców powinno polegać na oddzieleniu go od rodziny i wzięciu pełnej odpowiedzialności za jego życie.
