Jak przezwyciężyć kryzys? Kreatywne podejście do problemu

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Kryzys, zwłaszcza twórczy, może wywołać prawdziwą depresję. Czy jesteś osobą, która żyje z kreatywności? Nie ma znaczenia, co dokładnie tworzysz - obrazy, muzykę, słodycze czy reklamę. Nawet jeśli przedmiotem Twojej kreacji jest kwartalne sprawozdanie księgowe, to do jego stworzenia potrzebny jest również impuls zwany „inspiracją”. Brak natchnienia, który nazywa się „goliakiem” lub „otępieniem”, może sprawić, że życie stanie się nie do zniesienia. W tym artykule powiemy Ci, jak pokonać blokadę twórczą i nie bać się impasu, jeśli w ogóle.

Witaj kryzys

Osoba kreatywna bardzo subtelnie odczuwa swój nastrój, ponieważ wyniki jej pracy zależą od jej duchowego podniesienia. Kiedy wszystko jest w porządku, praca idzie gładko, życie wydaje się radosnym i przyjemnym spacerem w słoneczny dzień. Ale w co się zmienia, gdy nadchodzi kryzys twórczy? Co zrobić w takim przypadku, aby wszystko wróciło do normy? Postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami, a Twoja muza wróci do Ciebie.

Ani słowa oproblem

Wciąż myśląc o tym, jak kryzys przerwał Twój proces twórczy, tylko pogarszasz swoją sytuację. Nawet jeśli stagnacja trwa dłużej niż tydzień, a ty z żalem stwierdzasz brak muzy, nie wyciągaj niepocieszonych wniosków. Odpuść sytuację i zaakceptuj to, co jest.

Jak długo potrwa kryzys?

Twórcza stagnacja może trwać miesiącami, ale to nie jest powód, aby położyć kres życiu i pogrążyć się w najgłębszej depresji. Pamiętaj, że czarny pasek nie zostanie zastąpiony jasnym, gdy będziesz zniechęcony. To tylko błędne koło – dopóki twój stan umysłu jest niestabilny, nie będziesz przepełniony inspiracją. Spróbuj po prostu zapomnieć o tym, co musisz zrobić. Gdy tylko zrobisz coś z pasją i oczyścisz głowę z przygnębiających myśli, inspiracja sama powróci.

Ekstremalnie Ci pomóc

Przezwyciężenie kryzysu twórczego to zadanie niestandardowe, co oznacza, że rozwiązania będą niestandardowe. Pierwszym wyjściem ze stagnacji jest rozweselenie swojego ciała. Skocz ze spadochronem, popłyń kajakiem po rzece, wspinaj się po górach lub zrób coś, czego zawsze się obawiałeś. Taki wpływ z zewnątrz pomoże Ci spojrzeć na świat z innej perspektywy, a być może Twoja kreatywność znów zabije.

Nowy rodzaj działalności twórczej

Nadal udzielamy nietypowych, ale skutecznych rad na pytanie: „Jak pokonać blok twórczy?”. Skutecznym zaleceniem byłaby zmiana rodzaju wyjścia inspiracji. bądź kreatywnyczynności, których nigdy nie wykonywałeś i do których uważasz, że nie masz predyspozycji. Traktuj to z całą odpowiedzialnością, starannością. Niech nie wiesz, jak rysować i zajmuj się pisaniem, ale spróbuj narysować arcydzieło w jasnych kolorach. Angażując się w nietypową dla siebie czynność zmuszasz obie półkule do pracy, co prowadzi do powstawania kreatywnych pomysłów.

Idź na sport

Nie zdziw się tą radą, to naprawdę działa. Zapewne wiesz, jak efektywna jest zmiana działalności. Można było to zaobserwować nawet w szkole, w klasach podstawowych: po pewnym czasie pracy nauczyciel zaproponował uczniom pięciominutowe ćwiczenie. Inspiracja i proces twórczy to nie lekcja w szkole, dlatego „ładowanie” powinno być dłuższe. Ale nie zmuszaj się do chodzenia na siłownię, jeśli walczysz z hantlami. Aktywność fizyczna może być dowolna, najważniejsze jest to, że Twoje ciało działa, a jednocześnie sprawia Ci przyjemność.

Źródła informacji - daleko

Czasami inspiracja się kończy, ponieważ jesteś przeładowany informacjami. Ta rada może Cię przestraszyć, zwłaszcza jeśli Twoje połączenie ze światem zewnętrznym i sieciami społecznościowymi jest dla Ciebie ważne. Tymczasem odłączenie się od zwykłych źródeł informacji gwarantuje, że Twój mózg będzie działał. Co mamy robić? Spróbuj przeżyć kilka dni bez internetu, gazet, telewizji, telefonu komórkowego. Ponieważ zostaniesz pozbawiony uzupełniania z zewnątrz, sam zaczniesz generować nowe.pomysły.

Szukaj inspiracji u innych

Czasami dobrym sposobem na rozwiązanie problemu jest zapożyczenie inspiracji od innych. Z pewnością czerpiesz przyjemność estetyczną z kontemplacji lub doświadczania twórczej ucieczki myśli innych autorów. Zapomnij, że jesteś twórcą i zostań widzem. Zwiedzaj wystawy, chodź na koncerty, czytaj książki, słuchaj muzyki. Szczególnie staraj się nie tworzyć niczego w tym czasie, chłonąć, żywić się kreatywnością innych ludzi, a po krótkim czasie sam się "narodzisz".

Spójrz w przeszłość

Na pewno masz jakieś pomysły, nad którymi zacząłeś pracować w przeszłości, ale nigdy ich nie wdrożyłeś. Zrewiduj swoje pomysły. Być może da się je rozwinąć i stworzyć coś wartościowego. Nierzadko też zdarza się, że stare pomysły prowadzą do powstania nowych. Kryzys twórczy najczęściej wiąże się z brakiem nowych pomysłów, ale nie oznacza to, że nie można wrócić do przeszłości i spojrzeć na stare z innej perspektywy.

Od "sowy" do "skowronka" i odwrotnie

Kolejna zmiana, która może pozytywnie wpłynąć na zatrzymany proces twórczy i będzie dobrą odpowiedzią na pytanie, jak wyjść z bloku twórczego. Spróbuj zmienić swoją codzienną rutynę. Na przykład nie śpij w nocy, jeśli jesteś „skowronkiem”, lub wstawaj o świcie, jeśli jesteś „sową”. Postaraj się dobrze przespać noc, prosząc swoich bliskich, aby ci nie przeszkadzali.

Zmiana kręgu społecznego

Nawiązywanie nowych znajomości nie jest konieczne, zwłaszcza że w tym stanie nie odniesiesz sukcesu. Możesz jednak spróbować zmienić swój zwykły krąg znajomych. Na przykład idź do baru dla motocyklistów lub wybierz się na wycieczkę z miłośnikami przyrody. Komunikacja z osobami o zainteresowaniach, które nie są Ci bliskie, pobudzi Cię do nowych wyczynów i kto wie, co wymyślisz po tak niecodziennej komunikacji?