Gadżety obejmują wszelkie nowoczesne urządzenia wielofunkcyjne zaprojektowane w celu ułatwienia życia osobom z różnych dziedzin. Pomimo swojego bezpośredniego celu, jakim jest uporządkowanie życia człowieka i uwolnienie czasu na rozwiązywanie osobistych problemów, nowoczesne gadżety stały się poważnym uzależnieniem dla całego młodszego pokolenia.
Atrakcja zabawka
Zależność dzieci od gadżetów z dostępem do Internetu można wyjaśnić kilkoma czynnikami:
- chęć nadążyć za rówieśnikami i być świadomym wszystkich nowych produktów;
- Internet pozwala dziecku poczuć się kimś innym, ważniejszym niż jest w rzeczywistości;
- mając możliwość dostępu do wszelkich informacji, dziecko ma poczucie "wtajemniczenia" we wszystkie sekrety;
- pragniesz urozmaicić swoje życie, gdy w rzeczywistości jest to niemożliwe.
U małych dzieci uzależnienie od gadżetów powstaje z chęci uzyskania żywych wrażeń - cieszenia się kolorową prezentacją kreskówek lub przeżycia przygodyw jakiejś zaadaptowanej grze. Życie małego dziecka jest już pełne wydarzeń, więc samo z siebie nie odczuwa potrzeby dodatkowej stymulacji swoich uczuć, ale mając dostęp do uproszczonej wersji pracowitego czasu, dziecko jest mocno „uzależnione” od ciekawej zabawki.
Przyczyny rodzinne
Rodzice są wyraźnie świadomi okoliczności, które mogą zaszkodzić zdrowiu dziecka, ale jeśli chodzi o zatrudnienie dziecka, prawo najmniejszego oporu wchodzi w życie, gdy czynnikiem decydującym jest to, że dziecko jest zajęte i jednocześnie nie przeszkadza. Dlaczego tak się dzieje?
Po pierwsze, dla rodziców jest wygodne, aby mogli zajmować się swoimi sprawami bez rozpraszania się kaprysami dziecka. Po drugie, dużo łatwiej jest negocjować z dziećmi używając ulubionego tabletu lub telefonu jako przedmiotu umowy – jeśli wykonasz zadanie, weź gadżet, jeśli tego nie zrobisz, to Twoja wina. Po trzecie, sami rodzice mogą być tak pochłonięci kontrowersyjnym urządzeniem, że nie widzą w nim nic dobrego.
Inne przyczyny uzależnienia od gadżetów rodzące się w rodzinie to:
- niekorzystne środowisko w domu, kiedy dziecko jest zmuszone do szukania sposobów ucieczki od rzeczywistości;
- nieprawidłowe pojęcie nagrody rodzinnej;
- Strach rodziców, którzy są „źli” dla dziecka;
- brak innych hobby u dzieci.
Często źródłem problemu jest brak edukacji rodziców. Jeśli mama i tata stale pracują lub z innych powodów dziecko dorasta pod opiekąkrewni, którzy nie są gotowi poświęcić mu wystarczającej uwagi, entuzjazm dla gadżetu może być śmiertelny.
Jaka jest szkoda gadżetów
Największym niebezpieczeństwem w korzystaniu z gadżetów przez dzieci jest to, że nowoczesna zabawka może stać się fałszywą alternatywą dla większości aktywności dziecka, która powinna rozwijać go fizycznie i psychicznie. Korespondencja z wirtualnymi znajomymi zastępuje komunikację dziecka z prawdziwymi przyjaciółmi, a przejście różnych poszukiwań całkowicie pochłania nastolatka potrzebę samorealizacji i uznania.
Inne zagrożenia związane z uzależnieniem od gadżetów u dzieci:
- przemęczenie psychiczne spowodowane faktem, że mózg nie ma czasu na przetwarzanie wielu informacji, które są szybko prezentowane;
- umysł dziecka jest dostrojony do przyszłości, kiedy może ponownie zagrać lub obejrzeć film;
- jeśli przerażające postacie są obecne w grach, w które zwykle gra dziecko, mogą rozwinąć się fobie i choroby nerwicowe;
- od długiego siedzenia na małym ekranie, wzrok osoby jest osłabiony, kręgosłup jest zgięty;
- zmniejszona odpowiedzialność, nawyk uproszczonych wyników.
Gry RPG, w których główny bohater całkowicie łączy się z osobowością gracza, są najbardziej destrukcyjne dla słabej psychiki dziecka. Taka identyfikacja z bohaterem bardzo odpowiada dzieciom – czują się bardziej znaczące i silniejsze. Prowadzi to do stłumienia ich prawdziwego „ja”, które zawsze jest jakościowo za fikcyjnym.obrazu i stopniowo deformuje rozumienie przez dziecko otaczającego go świata i jego roli w nim.
Manifestacje
Jak się nazywa uzależnienie od gadżetów? Wśród przejawów podporządkowania nowoczesnemu urządzeniu (w tym przypadku telefonowi komórkowemu) nomofobia nazywana jest głównym stanem krytycznym - jest to strach przed utratą gadżetu. Dziecko ukarane zabraniem zabawki lub wyłączeniem Internetu może zachowywać się niewłaściwie: histerycznie krzyczeć, rzucać się do bójki, turlać się po podłodze, a nawet mieć konwulsje.
Mniej niebezpieczne, ale charakterystyczne dla definicji uzależnienia od gadżetów są "wibracje fantomowe" lub "dzwonki fantomowe". Osoba może ciągle czuć, że dzwoni do niej lub wysyła jedną wiadomość po drugiej, ale ekran telefonu będzie pusty. Ten stan jest okresowo doświadczany przez każdego aktywnego użytkownika urządzenia, ale telefony duchów bardzo często odwiedzają osobę uzależnioną.
„Świerzb psychiczny” to to, co dzieje się z osobą, która zbyt długo nie przewijała kanału mediów społecznościowych lub jest niezadowolona z braku wiadomości na swojej stronie. Doznawany w tym samym czasie dyskomfort odczuwalny jest na poziomie fizycznym - wysycha w ustach, odczuwa się swędzenie. Możliwe są ataki paniki lub agresja.
Oznaki uzależnienia u nastolatka
Uzależnienie od gadżetów u nastolatków może być mniej wyraźne niż u młodszych dzieci (z wyjątkiem przypadków zaniedbanych), ale staje się tym bardziej oczywiste, im dłużej dziecko jest izolowane odulubione urządzenie.
- uzyskując dostęp do swojego telefonu lub tabletu, nastolatek doświadcza podniecenia bliskiego euforii;
- inne zajęcia, zabawy wydają się nieciekawe dla dziecka;
- podczas gry lub rozmowy w sieciach społecznościowych nastolatek traci poczucie czasu;
- próby zajęcia telefonu przez rodziców lub ograniczenia do niego dostępu napotykają u nastolatka aktywny opór i agresję;
- wszystkie rozmowy z dzieckiem sprowadzają się do zalet lub wad jego gadżetu, nowych gier, wiadomości z sieci społecznościowych.
Propagowana przez dziecko osobista wersja separacji społecznej będzie również opowiadać o uzależnieniu od gadżetów, gdzie wszyscy ludzie, jego zdaniem, dzielą się na dwie kategorie – „wybrani” (posiadanie modnego urządzenia) i „wstecz” (brak takiego). Zgodnie ze stworzonym schematem określa się również stosunek dziecka do innych.
Jak pozbyć się uzależnienia od gadżetów
Po odkryciu warunków wstępnych niebezpiecznego uzależnienia, rodzice muszą oprzeć się chęci natychmiastowego podjęcia ekstremalnych środków. Należy najpierw przekazać dziecku, że na świecie jest wiele rzeczy i czynności, które są ciekawsze niż zamknięty w nim smartfon i wirtualna rzeczywistość, a dopiero potem nałożyć ograniczenia na korzystanie z gadżetu.
Dorośli powinni wiedzieć, że:
- tablet czy telefon nie mogą być przedmiotem zachęty, a zakaz ich używania - kara;
- jeśli dziecko się nauczywyrażać się w rodzinie i społeczeństwie, mniej pociągnie go wirtualna komunikacja;
- strefy wolne od używania gadżetów należy wyznaczyć w domu (np. w kuchni);
- każdego wieczoru rodzice i dzieci powinni zebrać się i omówić miniony dzień, podzielić się wrażeniami i emocjami;
- możesz zaoferować dziecku prowadzenie pamiętnika - jest to dobra alternatywa dla strony sieci społecznościowej.
Wprowadzając rozsądne ograniczenia w korzystaniu z urządzenia należy pamiętać, że dzieci poniżej 7 roku życia mogą bawić się na telefonie przez 15-20 minut dziennie, młodsi uczniowie – do 30 minut, a nastolatki – do do 1 godziny.
Niebezpieczeństwo kategorycznego zakazu
Problem uzależnienia od gadżetów pojawia się, gdy istnieją dwie skrajności w podejściu do problemu:
- w przypadku braku kontroli rodzicielskiej i całkowitego przyzwolenia na zły nawyk;
- z surowym zakazem używania urządzenia.
A jeśli w pierwszej wersji ekstremum problem jest oczywisty i wymaga starannej korekty, to w drugim przypadku zależność jest ukryta i dlatego jest wykrywana nagle i w bardzo aktywnych przejawach.
Całkowity zakaz używania gadżetów jest zawsze bez znaczenia, ponieważ dziecko i tak w końcu uzyska dostęp do urządzenia. Znając stanowisko rodziców w sprawie zakazanego owocu, dzieci dokładają wszelkich starań, aby ukryć swój nowy nałóg, co tylko pogłębia ich niesamodzielną pozycję i utrudnia sytuację w rodzinie.
Źle ukształtowane zatrudnienie
Często ludzie uzależniają się od gadżetów z powodu ogromnej ilości wolnego czasu. Inwestując niezrealizowany zasób czasu w tworzenie bardziej udanej wersji siebie w Internecie, osoba zyskuje iluzję sukcesu i całkowicie traci ideę rzeczywistości. Które wyjście? Znajdź wystarczającą motywację dla swojego dziecka, aby działać w prawdziwym świecie i osiągać „bonusy” w postaci prawdziwych osiągnięć.
Drugą stroną problemu jest nadmierne zatrudnienie dziecka, które nie odpowiada jego prawdziwym interesom. Od dzieci wymaga się, by były jednocześnie sportowcami, artystami, muzykami, rzekomo po to, by poszerzyć zakres przyszłych wyborów życiowych, ale dziecko nie potrafi żyć myślami o przyszłości. To, co robi musi go urzekać w każdej minucie, w przeciwnym razie przerodzi się w trudną rutynę, z której będzie można wyjść tylko z jasnym, zabawnym gadżetem, który nie wymaga niczego w zamian.
Bez paniki
Panika rodzicielska wywołana uzależnieniem dziecka od gadżetu nigdy nie jest uzasadniona. Pojawia się, gdy dorośli zamykają się na potrzeby swojego potomstwa, demonstrując konsekwencje destrukcyjnej pasji, nie próbując rozważać istoty trudności.
Dzieje się tak: dziecko zostaje pozbawione swoich gadżetów, pozbawione wszelkiego rodzaju bodźców, karane studiami lub przymusowymi wizytami u psychologa. Nic z tego nie przynosi pozytywnych rezultatów, ale osiągnięto zewnętrzną sielankę – nastolatek przestaje siedzieć przy telefonie,zaczyna się więcej uczyć; innymi słowy, znów jest „obecny”. Wszystko to prowadzi do powstania ogromnej ilości kompleksów, przyczynia się do rozwoju ukrytej agresji, a nawet nienawiści do rodziców.
Wszystko to można uniknąć i przy znacznie mniejszym wysiłku niż systematyczne odbieranie urządzenia nastolatkowi i czujne monitorowanie jego ruchów. Niezbędne jest prowadzenie stałego dialogu z dzieckiem, gdzie jego zdanie będzie brane pod uwagę na równi z opinią dorosłych, a jego zainteresowania będą główną częścią jego wolnego od szkoły spędzania wolnego czasu.
Niech stanie się to powszechne w rodzinie, aby każdy z domowników dzielił się swoimi przemyśleniami, doświadczeniami i planami na przyszłość. Nie ma nic złego w tym, że dziecko bawi się telefonem trochę dłużej niż się spodziewano – ważne, żeby wtedy potrafiło się powstrzymać i przerzucić się na inne rzeczy. Aby stało się to bezboleśnie, powinieneś poprosić go o śledzenie czasu przeznaczonego na grę. Z czasem młody gracz przyzwyczai się do samokontroli, a problem przestanie być dotkliwy.
