Czasami strach jest utożsamiany z tchórzostwem, ale tak nie jest. Pojawia się niezależnie od woli człowieka i staje się barierą, którą trzeba pokonać (przejąć pod kontrolą) poprzez odważne czyny. Umiejętność radzenia sobie ze strachem jest ważna dla każdej osoby, a nie tylko strażaków, lekarzy i tych, których zawody są bezpośrednio związane z manifestacją odwagi i samokontroli.
Odwaga i nieustraszoność
W ogólnie przyjętym rozumieniu odwaga kojarzy się z takimi cechami, jak nieustraszoność, odwaga, bohaterstwo, męstwo i odwaga. Psychologowie definiują odwagę jako umiejętność szybkiego działania w sytuacjach niebezpiecznych (zarówno dla życia, jak i zdrowia) w celu osiągnięcia celu.
Odwaga to znak dobrego charakteru, który czyni ludzi godnymi szacunku. Wrogiem odwagi jest lęk przed porażką, samotnością, upokorzeniem, sukcesem, wystąpieniami publicznymi. Aby utrzymać równowagę psychiczną w sytuacjach ekstremalnych, musisz być w stanie oprzeć się strachowi.
sowiecki psycholog, Płatonow K. K., wyróżniony3 formy nieustraszoności: odwaga, męstwo i męstwo. Odważny człowiek osiąga rezultaty w każdej sytuacji, świadomie wyobrażając sobie wszelkie jej niebezpieczeństwa. Z odważnymi ludźmi dzieje się inaczej: cieszą się niebezpieczeństwem i przeżyciami emocjonalnymi. Jak dla odważnej osoby, zgodnie z definicją sowieckiego psychologa, dla takiej osoby poczucie obowiązku jest wyższe niż strach.
Nieustraszoność i odwaga to antypody strachu, które musisz pielęgnować w sobie, aby osiągnąć sukces i zwycięstwo. Co więcej, nieustraszoność należy rozumieć jako zdolność do kontrolowania zachowania, gdy odczuwany jest strach.
Szkolenie odwagi
Ludzkie ciało odzwierciedla jego wewnętrzne doświadczenia. Obraz nieśmiałej osoby wygląda na zdezorientowany: niepewny chód, brak gestykulacji podczas mówienia, pochylone i spuszczone oczy. Dlatego konieczne jest ćwiczenie się w przezwyciężaniu strachu nie tylko w celu osiągnięcia celów, ale także ukształtowania pięknego ciała.
Trening zaczyna się od przezwyciężenia małych lęków. Boisz się wystąpień publicznych? Następnie zacznij od rozmowy z przyjaciółmi. Kiedy stanie się to łatwe, zbierz większą grupę, na przykład około 20 osób i graj przed nimi, aż przyzwyczaisz się do tego, że nie będziesz się bać.
Jeśli podczas rozmowy i spotkań z dziewczynami pojawi się panika, zacznij rozmawiać z babciami lub spróbuj uśmiechnąć się do osoby, którą lubisz na ulicy.
Pierwsze szkolenie dla młodych studentów może być przysłowiami o odwadze, które pomogą młodemu człowiekowi poradzić sobie z pierwszymniepokój. Oto tylko kilka przykładów: „Kto idzie naprzód, strach go nie zabiera”; „Kto się ośmieli, jest cały”; „Odwaga miasta trwa” itp.
Formuła nieustraszoności
Odwaga to umiejętność działania wbrew strachowi, aby przezwyciężyć go, aby mieć pewne cechy:
- Umiejętność panowania nad sobą - umiejętność tłumienia ekscytujących emocji i mądrego działania.
- Koncentracja i obliczenia. Cechy te pomagają znaleźć optymalne rozwiązanie w danej sytuacji i dostrzec wszystkie subtelności okoliczności.
- Mobilizacja sił - koncentracja wewnętrznych rezerw, a następnie błysk energii ukierunkowany na walkę, odwagę, odwagę.
- Pewność siebie to umiejętność uniknięcia paniki i uświadomienia sobie, że wszystko na tym świecie można rozwiązać, wszystkie przeszkody można pokonać i nie ma się czego bać.
Odwaga bez strachu to szaleństwo
Strach w ocenie niebezpiecznych sytuacji jest nieodłącznym elementem wszystkich ludzi przy zdrowych zmysłach. Jest to reakcja obronna organizmu, która pojawia się w niebezpiecznym stanie rzeczy i generuje emocjonalny wybuch, który wysyła do mózgu impulsy o potrzebie uniknięcia zagrożenia. Strach paraliżuje wolę, pozostawiając nas bezbronnymi i niezdolnymi do oporu.
Nie ma nieustraszonych ludzi. Przypomnijmy na przykład filmową komedię „Pasiasty lot”, gdy bohater, odmawiając wejścia do klatki drapieżnikom – tygrysom, powiedział: „Nie jestem tchórzem, ale się boję”.
Odważna osoba nadal nie jest nieustraszona, ale podejmuje ryzyko, z góry znając niebezpieczeństwo sytuacji. Ale umiejętność przezwyciężenia uczucia strachu istrach i jest uważany za odwagę.
Tak więc odwaga to nie brak strachu, ale umiejętność kontrolowania emocji, kontrolowania siebie, swoich działań, działań, gdy odczuwasz niepokój.
