Cechą wyróżniającą kobiety, które dobrowolnie mieszkają z osobą z alkoholizmem, jest nadmierne poświęcenie i chęć dawania wielokrotnie więcej, niż oczekuje się w zamian. Żony patologicznych pijaków szczerze wierzą w ich zdolność do zmiany sytuacji na lepsze, ale w rzeczywistości robią wszystko, aby temu zapobiec, popełniając jeden błąd za drugim, wspólny dla wszystkich współzależnych ludzi. Jak odrzucić rolę wiecznej ofiary i jakie są porady psychologiczne dla żon alkoholików?
Alkoholizm i życie rodzinne
Pomimo tego, że (według statystyk) małżeństwa, w których mężowie cierpią na alkoholizm, są dość długie, dosyć trudno nazwać życie rodzinne egzystencją małżonków pod jednym dachem. Szczególnie szkodliwe dla relacji małżeńskich są takie czynniki, które towarzyszą uzależnieniu, jak nieszczerość, egocentryzm, wyobcowanie emocjonalne. Te okoliczności, w takim czy innym stopniu, zawsze naturalnie się komplikują.pojawiające się pochodne: agresja, zachowania manipulacyjne, obniżanie progu moralności.
Więcej informacji o głównych aspektach zachowania alkoholika, które wpływają na jakość relacji małżeńskich:
- Nieszczerość. Alkoholik kłamie przez cały swój związek z wybrańcem. Najpierw – po to, by jak najdłużej ukrywać swój występek, a potem – by stworzyć iluzję wolności swojego wyboru („Mogę zrezygnować, kiedy chcę”). Kiedy choroba staje się oczywista, alkoholik nie kłamie już, aby bronić swojej pozycji, ale aby uciec od negatywnych stron rodziny, zdobyć pieniądze na napoje itp.
- Egocentryczny. Życie alkoholika podporządkowane jest wyłącznie własnym interesom i pragnieniom, z całkowitym lekceważeniem potrzeb tych, którzy mieszkają w pobliżu. Czasami w jego „trzeźwych minutach” inni mogą odnieść wrażenie, że mężczyzna szczerze dba o swoją rodzinę, ale ta charakterystyka jego zachowania jest błędna.
- Oddzielenie emocjonalne (chłodzenie). W okresach objadania się lub pod wpływem codziennie spożywanych alkoholi, alkoholik wykazuje charakterystyczny wzorzec zachowania całkowitego oderwania się od swojej drugiej połówki, aż do manifestacji niechęci, a nawet wstrętu do żony. Inni członkowie rodziny, w której jest pijący, również zauważają podobny stosunek do siebie.
Moralność alkoholika jest tak zdeformowana przez sprzeczności, które go rozrywają, że nawet zdrada żony nie wydaje mu się nienormalna. Co więcej, chętnie przyznaje się do samego faktu zdarzenia, usprawiedliwiając się tym, że w chwili zdrady był pod wpływem alkoholu. Ww niektórych przypadkach brzmi to jak wymówka dla oszukanej żony alkoholika, ale jest to rejestrowane tylko w przypadku syndromu ofiary, który „zakorzenił się” w niej.
Syndrom współzależności
Współzależność żony alkoholika od jej pijącego męża kształtuje się, gdy kobieta uświadamia sobie głębię upadku ukochanej osoby. W pierwszym etapie, po otrzymaniu dowodów na chorobę męża, kobieta próbuje zaprzeczyć oczywistości, następnie domyśla się powagi sytuacji i dopiero wtedy prosi o wyjaśnienie.
Ponieważ upijanie się lub indywidualne przypadki używania alkoholu stają się coraz częstsze, kobieta zaczyna walczyć o „powrót” swojego męża, używając różnych środków manipulacji i kontroli:
- zniszczenie butelek z alkoholem znalezionych w domu;
- zablokowanie mężowi dostępu do pieniędzy;
- przyciąganie bliskich krewnych do perswazji;
- spontanicznie zwraca się do narkologów bez zgody współmałżonka;
- groźby rozwodowe (pozbawienie praw rodzicielskich itp.).
Rezultat wszystkich tych działań jest jeden – siła psychiczna żony alkoholika zostaje podkopana, a jej własne zainteresowania i potrzeby innych członków rodziny schodzą na dalszy plan dla niej. Kobieta bez wiedzy sama tonie moralnie i fizycznie, a taka sytuacja może się utrzymać przez wiele lat.
Współzależne zachowanie żon alkoholików można wytłumaczyć fałszywym poczuciem winy i odpowiedzialności za dobro zdegradowanego małżonka. Wydaje im się, że „przeoczyli”, „nie zrozumieli na czas”, „nie ochronili” swojej ukochanej przed szkodliwymi pokusami i teraz muszą się wycofaćczłowiek z sieci występków. Jakby karząc się za swoje błędy, kobiety przestają pilnować swojego zdrowia i wyglądu, nie śpią w nocy, jakoś jedzą i odmawiają sobie wszelkich przyjemności.
Specjaliści zwracają uwagę na następujące charakterystyczne punkty w psychologii zachowania żon alkoholików:
- Powstające poczucie winy i wstydu.
- Niepokój, ciągłe oczekiwanie na przyszłe nieszczęścia.
- Samoizolacja od społeczeństwa, strach przed osądem, tajemnica.
- Niska samoocena, wyrażająca się w przekonaniu, że nie jest już w stanie być atrakcyjna i mieć nadzieję na lepsze życie.
- Odmowa problemu alkoholowego w rodzinie.
- Chęć poświęcenia całego wolnego czasu pijanemu małżonkowi, jego problemom i bieżącym potrzebom.
- Opóźnianie potrzeb dzieci i innych krewnych oraz coraz większe zaniedbywanie ich prawdziwych obowiązków (gotowanie, sprzątanie, sprawdzanie prac domowych, uczęszczanie na zebrania szkolne).
Specyfika psychologii żon alkoholików, które znalazły się w pułapce współuzależnienia polega na tym, że przenosząc na siebie większość odpowiedzialności drugiej osoby, zaspokajają swoją potrzebę bycia niezastąpionym dla kogoś. Gdzieś w głębi duszy nieszczęśliwe kobiety nie uważają się za warte lepszego życia i dlatego chętnie znoszą „ciężki los”.
Poślub alkoholika
Współuzależnienie od alkoholika, z punktu widzenia psychologii, to ta sama choroba, co samo uzależnienie od alkoholu i podobnie jakalkoholizm może być przekazywany z pokolenia na pokolenie. W rodzinie, w której jest ojciec lub starszy brat cierpiący na alkoholizm, kształtuje się szczególny model zachowania dla wszystkich mieszkających tam kobiet, w tym małych dziewczynek. Dziecko od najmłodszych lat obserwuje, jak matka działa jako wieczny zbawiciel i pocieszyciel, a idealizacja wizerunku matki dopełnia programowanie sytuacji na przyszłość.
Z reguły alkoholicy, którzy jeszcze nie zeszli na „dno”, są dość charyzmatyczni i zdolni do takich przejawów „szerokich” gestów, jak hojność, empatia, miłość. Zakochany lub nakreślony przyszłą „ofiarę” manipulacji, pijący mężczyzna może być bardzo czarujący, obsypywać swoją dziewczynę prezentami (ale częściej obietnicą ich), spieszyć się ze ślubem lub skłaniać do wspólnego życia. Jeśli dzieciństwo dziewczynki z wiecznie pijanym ojcem minie jej przed oczami, miłość narzeczonego do picia nie wyda jej się katastrofalna i najprawdopodobniej zaakceptuje ten fakt.
Kolejną wersją rozwoju tej samej perspektywy małżeństwa dla dziewczyny, która dorastała w rodzinie alkoholików, jest dzieciństwo spędzone pod terrorem ojca despoty, który upił się i trzymał całą rodzinę w strachu. Nie chcąc stawić czoła dawnemu horrorowi, młoda dama podświadomie spróbuje znaleźć dla siebie cichego, a nawet pozbawionego woli pana młodego, niezdolnego do agresywnych ataków. Ale faktem jest, że ten typ postaci odzwierciedla również powszechny psychotyp „cichego” pijaka, więc scenariusz przyszłego nowego pokolenia zostanie rozegrany ponownie, ale w innej interpretacji.
Psychotypy osobowości żonalkoholicy
Wszyscy pijący ludzie są bardzo niepewnymi siebie osobami, które potrzebują tylko jednej rzeczy - utrzymania swojej strefy komfortu w stanie nienaruszonym, a osiągną to wszelkimi dostępnymi im środkami. Z kolei żony mężów alkoholików również znajdują w swojej brzydkiej egzystencji pewne zalety, które uniemożliwiają im chociaż trochę owocną walkę z problemami rodzinnymi.
Psycholodzy posiadają informacje o kilku typach współuzależnionych kobiet mieszkających na tym samym obszarze z pijącymi małżonkami:
- „Mama-żona”. Najczęstszy wariant zachowań żon alkoholików, postrzegających szkodliwe uzależnienie mężów jako jakąś formę bezradności i infantylizmu. Pobłażliwa żona-matka wyraża troskę o „duże dziecko”, całkowicie odsuwając się od wszelkiego rodzaju odpowiedzialności i dobrowolnie przyjmując jednocześnie funkcje żywiciela rodziny i siostry miłosierdzia.
- „Męczennik”. Kobiety te udostępniają swoje „przejście przez udręki” wszystkim, którzy są gotowi wyrazić im współczucie, a nawet po prostu słuchać. Wydaje im się, że cierpienie, które znosi, wynosi je ponad „zamożne” kobiety, dodaje im blasku tajemniczości i ciężaru życiowego doświadczenia.
- „Poczica”. Te kobiety bezkrytycznie znoszą męczeństwo, a nawet boją się wynieść swój ból „w lud”. Ich głównym celem jest zachowanie spokoju ducha agresywnego małżonka i utrzymanie przyzwoitego wyglądu w rodzinie. Skrajnie niska samoocena „zamiataczy” pozwala im spędzić wiele lat w wirtualnej ciszy, dlatego małżeństwa zawierane za taką cenę rzadko sąkończy się rozwodem.
- „Ukryty agresor”. Najrzadszy typ żon pijanych alkoholików, których autorytet w społeczeństwie zdobywa się poprzez korzystne porównanie z mężem przegranym. Rzadko decydują się na rozwiązanie małżeństwa z wybranką pijącą, gdyż grozi im to obaleniem pięknej legendy o „pięknie i bestii”. Mężowie takich kobiet z reguły są nieodwzajemnieni cicho, gotowi znosić wszelkie zniewagi wobec nich za możliwość dalszego picia.
Psycholodzy zauważają, że żadna z przedstawionych cech nie jest stałym wskaźnikiem zachowania kobiety wobec jej pijącego współmałżonka. W krótkim czasie ofiarna rola nieszczęśliwej kobiety może zostać zastąpiona dyktatorską, a prześladowca, czyli mąż, może stać się uciskany.
Psycholodzy o zespole współzależności
Warto zauważyć, że w rodzinach, w których nastrój bliskich dyktuje jedna osoba pijąca dużo, zdrowie wszystkich kobiet jest poważnie nadszarpnięte. Nawet dorastające dziewczęta, świadome swojej bezradności wobec zniekształconego modelu budowania relacji wewnątrzrodzinnych, cierpią na choroby nietypowe dla wieku. Najczęstsze objawy, które są wspólne dla żon i dzieci alkoholika, psycholodzy nazywają płaczem, niepokojem, melancholią, drażliwością. Brak snu i możliwość pełnego relaksu wiele kobiet rekompensuje wzmożonym apetytem, rzadziej brakiem apetytu.
Według ekspertów, specyficzne zachowanie żon patologicznych alkoholików jest widoczne już na wstępnych konsultacjach. CzęściejOgólnie rzecz biorąc, kobiety wykazują niekonsekwencję w mowie, zwiększoną nerwowość i egz altację. Z wyraźnym stanowiskiem ofiary, jest to demonstracja dziecięcego „urażonego” zachowania, ostentacyjnej pokory, po której następuje gorąca obrona własnego zdania.
Zachowanie, które mówi o zachowaniu integralności natury i nieprzerwanego wewnętrznego rdzenia, ujawnia się na innym symptomatycznym obrazie:
- unikanie bolesnego tematu;
- spójna mowa wyrażająca wewnętrzną godność;
- strach przed kompromitującym mówieniem do pacjenta;
- unikanie niepotrzebnych znajomości i ograniczanie pobytu w społeczeństwie.
Przejaw zdrowej reakcji na alkoholizm męża obserwuje się głównie u kobiet z niezdeformowanym wyobrażeniem o normach zachowania rodziny. Dzieje się tak, gdy życie małżeńskie do pewnego okresu można uznać za pomyślne, a potem coś się wydarzyło i rodzinny sposób znajomy kobiecie zaczął się rozpadać na jej oczach.
Konsekwencje współzależności dla zdrowia kobiet
Brak możliwości zagłębienia się w problem i uświadomienia sobie swojego zaangażowania w chorobę współmałżonka (o genezie zaangażowania zostanie omówione później) sprawia, że kobiety postrzegają swoje choroby powstałe na podłożu nerwic jako zespół indywidualnych objawów. Leczenie, jeśli w ogóle jest prowadzone, jest zatem również objawowe i zwykle obejmuje środki uspokajające lub psycholeptyczne, leki żołądkowe itp. Oczywiste jest, że nie ma namacalnych rezultatów na tle trwającego dramatu życiowegotaka terapia nie przynosi.
Najczęściej żony alkoholików zapadają na choroby następujących układów:
- sercowo-naczyniowe: nadciśnienie, dusznica bolesna, VVD, miażdżyca;
- oddechowe: nerwica oddechowa (uduszenie), astma;
- pokarmowy: nieżyt żołądka, wrzód trawienny, zapalenie jelit;
- endokrynologiczne: choroby trzustki i tarczycy;
- sensoryczne: łuszczyca, egzema i inne rodzaje zapalenia skóry.
W zależności od stopnia pogrążenia się w problemach pijącego męża lub chęci odejścia od nich kształtuje się również stosunek kobiety do własnego nieszczęścia. Najbardziej niekorzystną reakcją na pogarszający się stan zdrowia jest brak motywacji do badania lekarskiego i leczenia. Inna forma stosunku do wykrytych patologii – paniczne poszukiwanie najlepszych metod leczenia, strach przed śmiercią, chaotyczne zażywanie narkotyków – prowadzi do nie mniej godnych ubolewania konsekwencji niż całkowite zignorowanie sytuacji.
Obie formy reakcji wywołują u zewnętrznego obserwatora bolesne wrażenie absurdalnego zachowania, próbującego przyciągnąć uwagę, ale specjalista natychmiast określi oznaki rozwoju niebezpiecznego hipochondrycznego stanu zaburzenia osobowości. Kobieta pogrążona w swoim wewnętrznym bólu potrzebuje natychmiastowej pomocy psychologicznej i wsparcia ze strony bliskich, niezależnie od ich stosunku do sprawcy sytuacji - małżonka pijącego.
Droga do wolności od współzależności
Co zrobić dla żon alkoholików, które zdały sobie sprawę z niemożliwościosiągnąć pożądane rezultaty podejmując niezależne działania? Skontaktuj się z centrum rehabilitacji odwykowej, gdzie specjaliści również ściśle zajmują się problemami współuzależnionych członków rodziny.
Psychologiczna pomoc dla żon alkoholików polega na zrozumieniu problemów, z jakimi się borykają, które stały się już częścią ich samych. Należy uświadomić kobiecie, że nie jest odpowiedzialna za uzależnienie męża i nie powinna za to płacić własnymi zasobami psychicznymi i fizycznymi.
Wszystkie porady psychologów dla żon alkoholików można podzielić na dwie kategorie:
- Pracuj nad sobą: dostosuj swoje nastawienie do choroby męża i znajdź taką taktykę zachowania, która zadowoli przede wszystkim samą kobietę, a w drugiej kolejności innych członków rodziny.
- Tworzenie w domu takich warunków, w których sam pacjent uświadamia sobie potrzebę poddania się rehabilitacji i powrotu do normalnego życia.
Sam przewodnik po uwolnieniu się z kajdan współzależności i powrocie męża do rodziny wielu kobietom będzie wydawał się okrutny w stosunku do alkoholika, jednak psycholodzy podkreślają potrzebę podjęcia dokładnie opisanych środków, bez próbowania aby je złagodzić.
Krok 1: Zrezygnuj z kontrolowania zachowań
Pragnienie kontrolowania swojej niewiarygodnej bratniej duszy wśród współzależnych kobiet jest tak wielkie, że przekracza wszelkie granice odpowiedniego zachowania. Aby kontrolować żonę alkoholików, wybierają taktykę zgodnie z ichmoim zdaniem najskuteczniejsza i może to być surowa forma ograniczenia wolności małżonka pijącego lub umiarkowanie łagodna, manipulacyjna.
Różnice między tymi dwoma zachowaniami kontrolnymi są oczywiste:
- Bezpośrednia kontrola to metoda bezpośredniego przymusu w formie instrukcji, gróźb i innych działań, które upokarzają osobę i blokują jej wolę.
- Manipulacja jest bardziej subtelną formą przymusu, nigdy nie używa bezpośrednich stwierdzeń i żądań, ale jako główna metoda wywierania wpływu obejmuje nacisk na winę „ukaranych”.
W procesie konieczności osiągnięcia pewnych kroków od alkoholika, łagodny wpływ na jego psychikę może zostać zastąpiony twardym. Pomimo tego, że jakikolwiek pozytywny efekt uzyskany w wyniku takich manipulacji jest tymczasowy i zawsze niesie za sobą szereg negatywnych konsekwencji, kobiety raz po raz wracają do wypróbowanych taktyk.
Powtarzalny scenariusz, nieuchronnie prowadzący do porażki, pogarsza i tak już bolesny stan psychiczny współzależnej żony alkoholika. Jednocześnie na pomoc praktycznie nie ma gdzie czekać, przyszłość wydaje się niepewna, a wszystkie minione etapy trudności uderzają w bezsens. Czy istnieje wyjście z tej sytuacji?
Pierwszą radą udzieloną żonom alkoholików przez uzależnionego psychologa jest zaprzestanie kontrolowania. Trzeba „odpuścić” nie tylko pytania związane z przyjmowaniem przez męża mocnych napojów, ale także z różnymi codziennymi chwilami jego życia: jedzeniem, terminowym pójściem spać. W tym samym czasie należy rozpocząć naukę (choć jest to bardzo trudne), aby spędzić wolny czas sobie, dzieciom i rodzicom.
Z historii, które usłyszeli od żon alkoholików, psychologowie wyciągnęli niesamowity wniosek. Mimo najwyższego stopnia egoizmu, nawet zawzięty „pijak” staje się niespokojny, gdy zamiast wycieńczonej troskami o niego kobiety zaczyna widzieć przed sobą zadbaną i atrakcyjną damę. To bardzo szkodzi ich nędznej samoocenie i przynajmniej zachęca ich do podporządkowania się współmałżonkowi.
Krok 2: Całkowite nurkowanie
Z biegiem czasu odrzucenie zachowania kontrolnego będzie odgrywało rolę "wyzwalacza" dla osoby pijącej - uświadamia sobie, że jest pozostawiony samemu sobie i odczuwa przede wszystkim horror odczuwania swojej "bezużyteczności", " zapomnienie". Przyjdzie zrozumienie, że wraz z dynamicznym postępem w tym samym kierunku straci nie tylko materialny składnik swojego życia, ale także społeczeństwo ludzi, którzy nadal gorliwie w nim uczestniczą.
Ostateczne uświadomienie sobie błędności jego drogi przez alkoholika następuje w momencie poważnego wstrząsu moralnego wywołanego jego wcześniejszymi niewłaściwymi czynami. Zwykle jest to zwolnienie z pracy z haniebnym zaświadczeniem, poważna choroba, rozwód lub spotkanie z udanymi znajomymi z „poprzedniego” życia. Ten ważny etap, któremu towarzyszy pełna świadomość zanurzenia się w społeczne dno, jest kluczem do ukształtowania nowej pozycji życiowej alkoholika.
Końcowy etap
Nadchodzący moment wglądu nie oznacza, że dana osoba natychmiast przestanie pić; możliwe, że nawet udanie się na wizytę do narkologa stanie się dla niego zadaniem niemożliwym, a tutaj trzeba wykazać się należytą starannością i pomóc mu podjąć zdecydowane działania. Co w tym przypadku powinna zrobić żona alkoholika? Umów się ze współmałżonkiem na konsultację z lekarzem, posprzątaj mu ubranie i ewentualnie udaj się z nim na wstępne badanie, aby cały jego entuzjazm nie zniknął przed czasem.
Jednak ciesząc się z rozbudzonego pragnienia męża, by „wkroczyć na właściwą ścieżkę”, kobiety często przesadzają i ponownie popełniają stary błąd, zamieniając się w całkowicie dobrowolne osoby zadowalające. Czując powrót do poprzedniego wygodnego stanu, małżonek w rzeczywistości rozumie, że nie ma potrzeby niczego zmieniać, a historia się powtarza.
Co psychologowie odradzają żonom alkoholików pod żadnym pozorem:
- nakłonić męża do leczenia lub przynajmniej "pójść do lekarza raz";
- w pełni dbaj o rzeczy małżonka, podczas gdy on nawet nie stara się po prostu utrzymać porządku ustanowionego przez innych;
- daj mu darmowy dostęp do pieniędzy, jeśli sam nie pracuje;
- „uciekaj” znikanie sprzętów domowych, urządzeń, z których dochód oczywiście idzie na picie;
- szukać małżonka we wszystkich znajomych i szpitalach podczas okresów jego objadania się, jeśli wcześniej zniknął.
Kobieta musi, bez żadnego terroru i rażącej manipulacji, stworzyć takie środowisko w domu, że alkoholik ciągle czuje się „nie na miejscu” iWidziałem dla siebie jedyną drogę do pomyślnego wyniku - to przywrócenie godnego statusu społecznego. Jakiekolwiek wahanie współmałżonka – nagły przebłysk litości dla „zagubionych”, chęć uchronienia go przed okrutną rzeczywistością – tylko pogorszy sytuację i sprawi, że wspólne życie stanie się nie do zniesienia.
