Uśmiech Duchene'a to gra mimiki, w której radość wyrażają nie tylko usta, ale także oczy. Widząc ją, bardzo trudno nie odczuwać pozytywnych uczuć do osoby, natychmiast zarażasz się ciepłem i czułością, którą przekazuje.
Wizualna komunikacja uczuć
Oczy są zwierciadłem duszy. Dlatego najszczerszy uśmiech to taki, w którym biorą udział nie tylko usta. To świetny sposób na dzielenie się jasnymi uczuciami i wewnętrznym światłem. W naszych czasach, gdy ludzie ciągle gdzieś biegają, częściej widzimy tylko przelotny uśmieszek, który pojawia się jako reakcja na humor. Ale czysta emocja to ciepłe światło, które płynie prosto z twojego serca, jest o wiele piękniejsze i wzniosłe niż te wszystkie małe chichoty. Widząc prawdziwy uśmiech, osoba na pewno zrozumie, że można ci zaufać, nie ukrywasz złych intencji za elegancką grą. Jeśli chcesz oczarować innych swoją szczerością, nie odmawiaj sobie tej przyjemności.
Obudź światło w swoim sercu
Wielu po prostu zapomniało, jak to jest śmiać się serdecznie i uśmiechać oczami, są skrępowani i skrępowani, a to z pewnością nie jest droga do szczęścia i dobrego nastroju. Nie da się sfałszować takiego stanu, można sobie tylko pozwolić na to, by się nie powstrzymywaćmoment, w którym uczucia ogarną twoją duszę.
Ludzie często starają się być pozytywni, nie dlatego, że uważają się za takich, ale po to, aby przekonać innych. Ale to jest złe podejście. Taki osobnik staje się żarówką, przyciągającą owady do jasnego światła, przyciągającą ludzi, których towarzystwo ma go uszczęśliwić. Dzięki takiemu podejściu nigdy nie będziesz w stanie doświadczyć szczerej radości, ponieważ dostosowujesz się do otaczającego Cię świata, oczekując z niego powrotu.
Powrót do czystości emocji
Czasem, w którym jesteśmy najbardziej szczerzy i czyści, jest dzieciństwo. Jeśli pamiętasz, jak wygląda uśmiech Twojej mamy, możesz odnieść wrażenie, czym jest prawdziwa miłość i czułość. A twarz mamy tak nie wygląda, kiedy w szkole dostaliśmy piątkę lub sprzątaliśmy pokój. Wygląda to tak prosto, ponieważ kocha nas bezwarunkowo, szczerze.
Więc dorośli powinni również wiązać swoje uczucia, a nie z liczbami lub dobrami materialnymi, które udało im się osiągnąć. Twój stan wewnętrzny powinien zależeć tylko od ciebie. Jesteś regulatorem własnego nastroju.
Zbieranie informacji o tym, jak można stworzyć prawdziwy uśmiech, nie ma sensu, jeśli prawdziwe uczucia nie są ukryte za zewnętrzną fasadą. To jak budowanie domu bez fundamentu. Prędzej czy później się zawali.
Jak nauczyć się uśmiechać oczami
Nie możesz tak po prostu pamiętać, aby w twoich oczach pojawiły się szczęśliwe błyskipołożenie mięśni twarzy i dlaczego jest to potrzebne? Żeby mieć dość własnej nieszczerości?
Jasny uśmiech pojawia się automatycznie, gdy twój umysł nie jest wypełniony mrocznymi myślami i podejrzeniami. Widząc ją, ludzie będą nasyceni zaufaniem do ciebie. Ale najpierw sam musisz nauczyć się dobrze traktować innych, wtedy nie będziesz musiał udawać mimiki.
Kiedy twoje myślenie działa poprawnie, zrzucisz wszystkie kajdany ze swojej duszy, poczujesz prawdziwą radość. Uśmiech mamy to coś, co sprawiło, że poczuliśmy miłość ukochanej osoby, która wciąż nie potrafi myśleć i analizować, po prostu odczytujemy informacje na poziomie intuicyjnym z rysów twarzy. Te umiejętności nie znikają, więc nawet w świadomym wieku, jednym spojrzeniem można wiele powiedzieć.
Użyj wyobraźni
W sumie naukowcy zbadali 50 różnych rodzajów uśmiechów występujących w naturze. Na ludzkiej twarzy znajduje się wiele mięśni, za pomocą różnych stanów, w których możesz przekazać swoje uczucia i doznania bez słów.
Szczery uśmiech jest wyjątkowy, ponieważ nie można go sfałszować. Nawet najbardziej utalentowany aktor nie może tego zrobić. Powstaje mimowolnie. Jeśli jesteś osobą raczej skromną i powściągliwą, nie pokazuj jasno swoich emocji, będziesz musiał pamiętać, jak prosta i wolna była twoja dusza w dzieciństwie. Z pewnością zachowały się zdjęcia z drzewek noworocznych i poranek w przedszkolu. Nawet jeśli byłeś bardzo poważnym dzieckiem, jest duża szansa, że pojawi się obraz, na którym pojawi się Twój szczery uśmiech. Oczywiście od tego czasu pod mostem przepłynęło dużo wody, a tyjuż zupełnie inna osoba, ale to wciąż twój wizerunek. Szczęśliwe dziecko na nim to ty.
Poczuj różnicę
Pomyśl o czymś pozytywnym, przeżyj wszystkie towarzyszące emocje, zrób selfie, spójrz na siebie. Jeśli twoje uczucia są czyste, zdjęcie uchwyci uśmiech pełen szczerości, światła i czułości. Może różnić się od wielu zdjęć, na których wyglądasz na sztywnego lub wymuszonego. Uzyskuje się je, gdy prosi się o uśmiech na zbiorowych zdjęciach, obiecują, że ptak teraz wyleci. Naprawdę nie wierzysz, że jakiś ptak żyje w celi, więc otwierasz zęby bez większego entuzjazmu, a twoje oczy są kompletnie znudzone.
Szczery uśmiech jest wtedy, gdy naprawdę wierzysz w istnienie pewnego ptaka, a nie wtedy, gdy fotograf macha ręką i wzywa cię do pożądanego kierunku działania. Oczywiście taka mimika jest lepsza niż całkowity brak emocji, ale jeśli chcesz, aby Twoje zdjęcia naprawdę łapały i wzbudzały współczucie, nie mówiąc już o komunikacji na żywo, nie zapomnij popracować nie tylko nad wyglądem, ale także nad swoim stan wewnętrzny.
Algorytm działania
Kiedy obiektyw jest skierowany na Ciebie, pamiętaj wydarzenie, które naprawdę Cię uszczęśliwiło, przyjaciół, bliskich, nawet nieskończenie uroczego i zabawnego zwierzaka, którego lubisz głaskać, spacer w łagodnym wiosennym słońcu. Większość ludzi kocha te rzeczy. Działa bezbłędnie, gdy jest potrzebna w krótkim czasie.okres czasu na rozproszenie chmur na horyzoncie własnej duszy.
Taka gra mimiczna to nie przedstawienie teatralne, to tylko konsekwencja prawdziwych wydarzeń rozgrywających się w Twoim sercu. Pojawiają się pod warunkiem czystości uczuć. Zapamiętaj dobrze ten stan i narzędzia, których użyłeś do jego osiągnięcia. Nie tylko po to, by wyciągnąć jak atut z talii masek, by rzucić mgłę na publiczność. Przede wszystkim potrzebujesz tego, aby móc się radować i cieszyć zarówno bieżącymi chwilami, jak i wspomnieniami.
Pamiętaj też, jak się czujesz, używając fałszywego uśmiechu i zatrzymuj go za każdym razem, gdy zobaczysz jego oznaki.
Doprowadź umiejętność do automatyzacji
W każdym biznesie ważna jest praktyka, a umiejętność wyrażania czułości jednym spojrzeniem nie jest wyjątkiem. Na szczęście takie zajęcia są niezwykle przyjemne. Z czasem staną się Twoimi nawykami, łatwiej będzie Ci wyrażać emocje.
Idąc przed lustrem w domu, zapamiętaj coś pozytywnego i uśmiechnij się, spójrz w oczy. Czy wierzysz sobie, czy czujesz, że w głowie, którą widzisz przed sobą, kręcą się jasne i życzliwe myśli? Jeśli tak, to zdecydowanie robisz postępy.
Możesz oczywiście zmrużyć oczy. Wtedy wokół oczu pojawią się promienie, które są typowym znakiem uśmiechu Duchenne'a. Ale o wiele lepiej jest iść bezpośrednio, a nie ominąć i stworzyć odpowiedni nastrój w duszy, a nie wymyślać i udawać. Więc sam skorzystasz z tego znacznie więcej.
Lekkie mrużenie naprawdę tworzydobry efekt wizualny, zwłaszcza jeśli patrzysz bezpośrednio w oczy osoby. Często zdarza się, że osoba o jasnej duszy nie znajduje wspólnego języka z innymi z powodu nadmiernego zwężenia. Każdy powinien wiedzieć, jakim jesteś dobrym człowiekiem, nie krępuj się pokazać tego, co najlepsze. Uśmiechaj się więcej!
