Dzisiaj dowiemy się, czym jest skuteczność osobista. Ogólnie rzecz biorąc, już po nazwie terminu można powiedzieć, o co chodzi. Ale nie każdemu dane jest zrozumieć, czym tak naprawdę jest. Jeśli dokładnie rozumiesz nasz dzisiejszy temat, zawsze możesz maksymalnie się wysilić, ale jednocześnie uzyskać maksymalny zwrot z własnych studiów. Nie wymaga od ciebie niczego specjalnego. Psychologia efektywności osobistej opiera się wyłącznie na wewnętrznym przekonaniu i motywacji. Więc nie martw się. Zawsze możesz sam zapanować nad chwilą. Ale o co chodzi?
Co to jest
Na początek: jaki koncept będzie omawiany? Czym jest skuteczność osobista? Wyrażenie to wydaje się zrozumiałe, a jednocześnie nieco ogólne. Należy od razu zauważyć, że nasza dzisiejsza cecha rozgrywa się w życiu każdego człowieka. Nie zdarza się, że ktoś zetknął się z tym pojęciem, a ktoś nie. Wszyscy do pewnego stopnia znamy wydajność.
Więc o czym mówimy? Skuteczność osobista to rodzaj skuteczności w osiąganiu określonych celów, jakie człowiek stawia sobie. To znaczyskuteczność naszych działań. Można powiedzieć, że jest integralną częścią ludzkiego życia.
Niektórzy porównują tę koncepcję z takim terminem, jak życiowy sukces. W pewnym stopniu tak jest. Efektywność osobista jest wynikiem naszych planów i działań. Im lepiej, tym szczęśliwsza i odnosząca większe sukcesy osoba.
Podstawa
Prawda, jak w każdym momencie w psychologii, nasza dzisiejsza koncepcja ma swoje własne podstawy, własne postawy. Podstawą są tu tylko trzy małe „słonie”. I po prostu wpływają na rozwój efektywności osobistej.
Pierwszym jest świadomość intencji i celów, jakie człowiek stawia sobie. Bez tego nie może być osobistej skuteczności, motywacji, wydajności.
Drugi - usuwanie i zarządzanie zasobami osobistymi. Niezwykle ważny składnik. To z jego pomocą możesz osiągnąć sukces w życiu i konkretne czyny.
Po trzecie - umiejętności komunikacyjne i przebywanie w odpowiednim środowisku do realizacji własnych planów. Jest to również równie ważny składnik, ale nie jest tak istotny, jak drugi punkt. Zwykle dostosowuje się łatwo i bez żadnych problemów.
Początek rozwoju
Osobista skuteczność osoby pojawia się u każdego bezpośrednio od urodzenia. I stale się rozwija, zwłaszcza w dzieciństwie i młodości. Z tego powodu należy zwrócić szczególną uwagę na ten obszar. W końcu to skuteczność jednostki jest kluczem do sukcesu w przyszłości.
Można powiedzieć, że pierwsze podstawy rozważanej koncepcji pojawiają się, gdydziecko zaczyna rozumieć, co dzieje się wokół niego. Już po 6 miesiącach sprawność daje się odczuć na poziomie nieświadomym. Ale wraz z wiekiem musisz to poprawić, a także zdać sobie sprawę z jego pełnego znaczenia.
Sam w sobie skuteczność jednostki nie rozwinie się. Za każdym razem, gdy mamy cel lub pragnienie, musimy zwrócić się do tej „komórki umysłu”. Jeśli właściwie zorganizujesz ten lub inny proces, będziesz w stanie osiągnąć maksymalne wyniki, to od dawna oczywisty fakt. Tak więc nasza dzisiejsza kadencja jest naprawdę kluczem do sukcesu w tym czy innym biznesie.
Harmonia
Oczywiście, aby osiągnąć swój cel, musisz stale się rozwijać i doskonalić. Ale na świecie istnieją różne podejścia do rozwiązania problemu. Jakie są sposoby na zwiększenie efektywności osobistej? Co może Ci pomóc zawsze lub przez większość czasu?
Najpierw musisz znaleźć harmonię. Oznacza to, że zawsze zachowuj równowagę i spokój. Wewnętrzny spokój to nie tylko gwarancja, to w większości przypadków podstawa sukcesu. W końcu w tym scenariuszu możesz trzeźwo ocenić każdą sytuację, przemyśleć wszystkie możliwe scenariusze, a następnie znaleźć najlepsze rozwiązanie.
Hobby zwykle pomaga znaleźć harmonię. Rób to co kochasz. Czasami psycholodzy zalecają medytację. Nawet jeśli wydaje Ci się, że nie masz dużo czasu, spróbuj wygospodarować kilka minut lub godzin na osobiste czynności, które sprawiają Ci przyjemność.
Cele osobiste
Wzrost osobistyefektywność będzie utrzymywana ze szczególnym powodzeniem, jeśli skupimy się na znanych nam już elementach tego pojęcia. Mówiono, że osobiste cele odgrywają ogromną rolę w naszym dzisiejszym pytaniu. I właśnie one są głównym kierunkiem, w którym musisz pracować.
Aby osiągnąć sukces w swoim biznesie, naucz się wyznaczać i definiować osobiste cele we wszystkich obszarach swojej działalności: zarówno w domu, jak iw pracy. Obejmuje to również planowanie i planowanie. Chaos i dewastacja niekorzystnie wpływają na wydajność. Dlatego będziesz musiał spróbować i nauczyć się nie tylko dowiedzieć się, dlaczego robisz ten lub inny biznes, ale także zaplanować swoje działania, przemyśleć je.
Priorytety
Przejdźmy dalej. Teraz warto zwrócić uwagę na kolejny ważny punkt, jakim jest efektywność osobista. Jego wzrost następuje nie tylko dzięki systematyzacji i harmonii, ale także dzięki wyznaczaniu osobistych celów. Poza tym ogromną rolę odgrywa tu coś takiego jak priorytety.
Naucz się organizować je w każdej firmie. Na samym początku musisz robić tylko to, co jest konieczne i sensowne. Ale mniej ważne rzeczy należy odłożyć. Nawet w szkole dzieci uczą się najpierw rozwiązywać trudne problemy, a potem rozwiązywać te łatwe. Ta sama zasada dotyczy również życia. Kiedy właściwie ustalasz priorytety, życie staje się coraz łatwiejsze.
Ogólnie pomyśl o tym - jeśli zrobisz rzeczy trudne, proste zostaną wykonane jeszcze szybciej! A to znaczny wzrost wydajności. Właśnie tego potrzebuje wielu! To prawda, wyrównanieustalanie priorytetów nie jest łatwym zadaniem. Jeśli masz trudności, na początek rób tylko te najważniejsze i najtrudniejsze w konkretnym przypadku.
Koncentracja
Rozwój efektywności na tym się nie kończy. Po tym, jak mniej więcej zaplanowałeś to lub inne działanie, ustaliłeś priorytety i byłeś w stanie jakoś mentalnie dostroić się do realizacji zadania, będziesz musiał popracować nad koncentracją. Za każdym razem, gdy zaczynasz coś robić, zwracaj uwagę tylko na tę czynność, nie rozpraszaj się.
Na świecie jest wiele pokus i rozrywek. Wszystko to niekorzystnie wpływa na efekt końcowy i wydajność. Dlatego wskazane jest skoncentrowanie się tylko na jednej lekcji na raz. Nie próbuj nadążyć za dwoma ptakami jednym kamieniem, próbując w ten sposób zaoszczędzić czas. Takie podejście tylko skomplikuje wykonanie.
Dlatego ważne jest, aby podczas realizacji zadania stworzyć dla siebie odpowiednie i sprzyjające środowisko. Pomoże to w koncentracji. I oczywiście wpłynie to na wydajność.
Gadżety - nie
Krótka rada, która pomoże Ci odnieść sukces. To prawda, że jest bardziej odpowiedni dla nowoczesnych użytkowników, którzy zmuszeni są do pracy i koncentracji w atmosferze ciągłych pokus w postaci technologii i technologii informatycznych. O co chodzi?
Jeśli chcesz osiągnąć maksymalny sukces w konkretnym biznesie, ale wymaga to koncentracji, odłóż wszystkie gadżety. Wyłącz telefony, aby nikt Ci nie przeszkadzałpodejdź do komputera, nie podnoś tabletów i konsoli do gier. Jeśli naprawdę potrzebujesz, korzystaj z technologii tylko wtedy, gdy jest to niezbędne do realizacji Twojego zadania. I to tylko w tym kierunku. Rozrywka i relaks są dobre, ale gadżety i technologia zwykle tylko rozpraszają.
Motywacja
Skuteczność osobista lidera i każdej osoby w ogóle zależy również od motywacji. Jeśli tak nie jest, nie będzie występu. To dobrze znany i oczywisty fakt. Każda książka na temat psychologii będzie w stanie popularnie wyjaśnić znaczenie motywacji w wykonywaniu określonego zadania.
Możesz porównać moment z celem i priorytetami. Ogólnie rzecz biorąc, przed rozpoczęciem działalności gospodarczej zastanów się dokładnie, dlaczego to zrobisz. A potem podsumuj. I powtarzaj to. Na przykład „Zostanę do pracy na pół etatu – latem wyjadę na wakacje za granicę” lub „Idę na sport – schudnę, zmieszczę się w nowej sukience” i tak dalej. Powodów do motywacji może być wiele, każda osoba ma własne zdanie w tej sprawie.
Dobre samopoczucie
Teraz jest jasne, jak ważna jest naprawdę skuteczność osobista. Książki psychologiczne często skupiają się na tym, jeśli chodzi o osiąganie celów. I tutaj często wyróżniają taki moment jak dobre samopoczucie. Gra daleko od ostatniej roli.
Dlaczego? Musisz podjąć się każdego biznesu, kiedy czujesz się dobrze. Tak, czasami trzeba działać siłą, ale jeśli początkowo źle się czujesz,nie powinieneś brać tej pracy. Wszystko to negatywnie wpłynie na końcowy wynik.
Spróbuj się zrelaksować przed rozpoczęciem pracy. Na przykład znowu pomaga medytacja, a także gorąca kąpiel. Jeśli jesteś bardzo chory, odłóż na bok swój biznes, aby poprawić swoje zdrowie. Nie zmuszaj ciała do wykonania zadania. W przeciwnym razie po prostu zepsujesz, dostaniesz minimum, a nie maksimum. To jest bardzo ważne. Tak, nie powinieneś też być leniwy, czasami musisz się popchnąć. Ale nie powinieneś być zbyt gorliwy. Im gorzej się czujesz, tym niższa będzie Twoja osobista skuteczność.
Nauczanie
Czy są jakieś inne sztuczki, które mogą pomóc nam osiągnąć nasze cele, a także ogólny sukces? Oczywiście nie wszyscy o nich wiedzą. Drogą do sukcesu jest ciągły rozwój jednostki. Nic dziwnego, że mówią „żyj i ucz się”. To jest ta zasada, którą będziesz musiał stosować w życiu, aby zawsze osiągać maksymalny zwrot ze swoich zajęć.
Nie trzeba siedzieć przy książkach, chodzić na uniwersytety i kursy. Dość często można zrobić samokształcenie. To, co Cię interesuje, sprawia Ci przyjemność. Po prostu rozwijaj się jako osoba i osoba jako całość. Ta technika doskonale nadaje się do zwiększania wydajności osobistej.
Jest to szczególnie widoczne u tych, którzy mają żelazną wytrzymałość, wewnętrzny rdzeń. Ludzi, którzy potrafią bez problemu zmotywować się do tego czy innego działania. Tak, a jeśli spojrzysz na praktykę, ludzie nie zawsze są wykształceni (mam na myśli wyższe wykształcenie)osiągnąć sukces w życiu. Ostatnio jest o wiele więcej przykładów, kiedy osoby bez dyplomu szybko i bez pomocy osób z zewnątrz osiągają świetne wyniki i sukcesy. Wszystko to dzięki osobistej skuteczności, samokształceniu. Pamiętaj więc: musisz ciągle się doskonalić i rozwijać.
Próby i błędy
Droga do sukcesu to nie tylko wzloty, ale także upadki. Tak więc, mówiąc szczerze, porażki wpływają również na rozwój tzw. efektywności osobistej. I nie w najgorszy sposób. Dlaczego?
Chodzi o to, że uczenie się na błędach innych jest dobrą rzeczą. Ale osobiste niepowodzenia są w jakiś sposób lepiej zdeponowane w umyśle człowieka. Jest integralną częścią życia, która nas uczy i prowadzi. Więc nie bój się popełniać błędów. Wkrótce nauczą Cię osiągania maksymalnych wyników w swoich działaniach, a także niepowodzenia.
Ogólnie rzecz biorąc, życie to połączenie ciemnych i białych pasków. Jeśli zdarzy się tylko druga, nigdy nie będziesz w stanie dostosować się do sytuacji, wyjść i podjąć niestandardowe decyzje. Zatem błędy i próby odgrywają ważną rolę w kształtowaniu efektywności osobistej. Pamiętaj: po niepowodzeniu zawsze w pewnym stopniu idzie radość i sukces. Nie bój się popełniać błędów, ale staraj się robić to jak najmniej. Możesz także uczyć się na błędach innych ludzi, weź je pod uwagę.
To wszystko. Teraz znamy sekrety osiągania celów i poprawiania wyników osobistych. Postaraj się postępować zgodnie z powyższymi wskazówkami, na pewno pomogą!Sukces w życiu zależy tylko od Ciebie!
