Co może być gorsze niż śmierć? Zgadza się, degradacja osobowości. Nikt nie może uciec przed śmiercią, a ona w odpowiednim czasie dogoni wszystkich. Każdy może walczyć z degradacją, ale wielu osobom trudno jest znaleźć chęć do tej pracy. W tym artykule porozmawiamy o przyczynach i oznakach tej strasznej choroby.
Znaki
Degradacja osobowości nie następuje natychmiast. Możesz myśleć o tym jak o schodziniu po drabinie. Możesz oczywiście przewrócić głowę, ale rzadko się to zdarza. Zwykle ludzie schodzą krok po kroku, świadomie idąc wzdłuż każdego podestu. Najpierw człowiek popada w depresję, światło nie wydaje mu się miłe, a życie traci sens. Po tym następuje złość na innych, zwłaszcza tych, którzy nie zgadzają się z opinią tej osoby.
Osoba nie może czerpać radości z życia, więc zaczyna jej szukać na dnie butelki. Z tego powodu sytuacja się pogarsza: rodzina się załamuje, zostają wyrzuceni z pracy, a przyjaciele odwracają się. Schodząc po schodach trudno będzie wspiąć się na górę. Ale oczywiście jest to możliwe. Ipamiętaj, że ci, którzy kiedyś znaleźli się na dole, mogą z łatwością powtórzyć doświadczenie, które już mają.
Zależności
Dlaczego najczęściej dochodzi do degradacji osobowości? Od wszelkiego rodzaju uzależnień. Jeśli ktoś nie może kontrolować swoich nawyków, jak może przejąć kontrolę nad swoim życiem? Pozbycie się nałogów jest trudne, a czasem wręcz niemożliwe.
Degradacja osobowości alkoholika jest najczęstsza. Krewni próbują leczyć swoich bliskich kodowaniem lub nowoczesnymi lekami. Ale to nie pomoże, jeśli osoba świadomie nie chce się zmieniać. A co trzeba, żeby człowiek chciał coś zmienić? Potrzebna jest motywacja. Właśnie tego potrzebujesz, aby zainspirować pacjenta, a nie próbować go leczyć tabletkami.
Nie da się walczyć z uzależnieniem od narkotyków za pomocą sugestii. Potrzebne są tutaj poważniejsze metody oddziaływania. Obecnie istnieje wiele klinik, które mogą przyjmować pacjentów we wczesnych stadiach degradacji.
Oprócz poważnych uzależnień są też takie, które szczególnie nie psują życia, ale w żaden sposób nie pomagają człowiekowi się rozwijać. Należą do nich miłość do tytoniu, słodyczy, fast foodów itp. Jeśli dana osoba rozumie, że nie może przeżyć dnia bez czegoś, to jest to uzależnienie i musisz się go pozbyć.
Wąski krąg społeczny
Kiedy następuje degradacja osobowości? Kiedy osoba zamyka się w sobie i przestaje się komunikować. Aby człowiek mógł się normalnie rozwijać, potrzebuje innych wokół siebie. Normalna osobacodzienny kontakt z co najmniej kilkunastoma osobami. Może spotkać ich na ulicy, w sklepie, w komunikacji miejskiej czy w pracy. A jeśli ktoś prowadzi samotne życie, nie odbiera telefonów i wiadomości, degradacja nie potrwa długo. Ale nie jest konieczne zerwanie więzi ze wszystkimi ludźmi.
Degradacja nastąpi nawet wtedy, gdy krąg społeczny danej osoby jest stabilny przez kilka lat. Spotykając codziennie te same twarze i słysząc od nich te same myśli, człowiek nie będzie się rozwijał i w rezultacie zacznie się degradować.
Depresja
Problemy z degradacją osobowości zaczynają się od złego nastroju. Jeśli wpadniesz w depresję i nie możesz znaleźć wyjścia na własną rękę, powinieneś skonsultować się z lekarzem. W przeciwnym razie możesz nagromadzić wiele problemów psychologicznych. Osoby o niskiej samoocenie są bardziej podatne na degradację. Czemu? Faktem jest, że są przyzwyczajeni do obwiniania się za wszystkie swoje problemy. Dlatego mogą nawet znaleźć przyjemność w procesie samobiczowania. Nie będą mieli czasu na spacery lub czytanie w wolnym czasie.
Po co to robić, jeśli świat jest szary i nudny. A dom jest przytulny i ciepły. Zawsze możesz zrobić sobie fajny film i zapomnieć o sobie w fikcyjnej rzeczywistości. I to w porządku, jeśli takie awarie zdarzają się rzadko. Ale jeśli nie chcesz nigdzie wychodzić i komunikować się z nikim przez tydzień, to już jest depresja, którą trzeba pilnie leczyć.
Życiowe trudności
Duchowa degradacja osobowościmoże zacząć się od jakiegoś rodzaju kłopotów, a nawet osobistych tragedii. Osoba może stracić rodzica lub kochanka. Tak, w tej sytuacji trudno nie popaść w depresję. Ale należy rozumieć, że wszystko w życiu jest zmienne, a ból może nigdy całkowicie nie ustąpi, ale z czasem z pewnością stanie się mniej dotkliwy. Jeśli nie próbujesz przetrwać żalu, ale kąpiesz się w nim, wkrótce poczujesz degradację. Taki człowiek zamyka się w sobie, zaczyna pić, a jego standardy moralne gwałtownie spadają. Taki stan rzeczy nie powinien być tolerowany. Powinieneś kochać i chronić siebie.
Seria problemów, które pojawiają się jeden po drugim, nigdy nie jest przypadkowa. A jeśli dana osoba nie radzi sobie z trudnościami, może się w nie wkopać. Zawsze powinieneś rozumieć, że życie to gra. Im łatwiej jest to dostrzec, tym łatwiejsze i szczęśliwsze dni będą płynąć.
Poza pracą
Jakie oznaki degradacji osobowości można zauważyć u osób, które przeszły na emeryturę? Większość z tych osób traci zainteresowanie życiem. Przestają wykonywać codzienną pracę umysłową i ostatecznie zaczynają się degradować. Czy myślałeś kiedyś o tym, że niektórzy emeryci w wieku 65 lat mogą już słabo postrzegać informacje, a inni jeszcze potrafią projektować domy czy samoloty? Różnica między nimi polega na tym, że ci pierwsi, po przejściu na emeryturę, postrzegają życie jako przedłużające się wakacje. Chodzą, oglądają telewizję i podróżują. Nadwyrężenie mózgu wydaje im się zadaniem zbyt energochłonnym. Dlatego, jak każdy mięsień, którego człowiek nie używa, mózg zaczynazanik. Proces ten przebiega najszybciej wśród osób, które posiadały niewielki zasób wiedzy i umiejętności. Ale nie tylko osoby starsze cierpią z powodu degradacji. Dotyka młodych ludzi, którzy przez długi czas nie mogą znaleźć pracy i samostanowienia.
Nudne życie
Proces degradacji osobowości może rozpocząć się u tych ludzi, dla których monotonia jest normą życia. Takie osoby nie widzą różnicy między kolejnym tygodniem a poprzednim. Jeden dzień jest jak drugi. Tacy ludzie nie mają rodziny, rzadko widują przyjaciół, a praca nie zmusza ich do przemęczania się. Taka szara codzienność jest do bani i trudno się z niej wydostać.
Strefa komfortu człowieka zawęża się i czasami nie chce on zmieniać swojego menu, nie mówiąc już o budowaniu nowej drogi do pracy. Jak wygląda degradacja dla takich ludzi? Nie możesz powiedzieć z zewnątrz, że osoba się zmieniła. Nadal chodzi, rozmawia i wykonuje swoją pracę. Ale nie potrafi błyskotliwie żartować, unika innowacji i nie chce niczego zmieniać. A jeśli coś w życiu pójdzie nie tak, osoba zaczyna wpadać w histerię, która następnie rozwija się w depresję. Trudno mi pomóc. On sam musi podjąć decyzję o silnej woli i każdego dnia zmieniać swoje życie i nawyki.
Środowisko
Społeczna degradacja osobowości to straszna rzecz. Prawdziwe przysłowie „z którym poprowadzisz i zyskasz” mówi samo za siebie. Wchodząc do społeczeństwa, w którym ludzie są niżsi w rozwoju intelektualnym, wkrótce będziesz mógł odczuć swoją degradację. Jednej osobie trudno jest się wycofaćwięcej niż trzy osoby. Jeśli więc rozumiesz, że Twoje środowisko nie sprzyja Twojemu rozwojowi, a stawia szprychy w Twoich kołach, natychmiast uciekaj od takiej firmy.
Ludzie mogą uzasadniać swoje działania z niepokojem. Ale będzie jak klub alkoholowy. Jeśli jedna osoba powie, że skończyła, pozostali uparcie proponują mu drinka. Czemu? Ludzie myślą, że jeśli mu się udało, to mogą odnieść sukces. Ale żeby zmienić nawyk, trzeba ciężko pracować, a nie każdy chce to robić.
Zapobieganie
Jeśli chcesz, aby degradacja Cię nie wyprzedziła, musisz przestrzegać następujących zasad:
- Uprawiaj sport. Powiązanie ćwiczeń i funkcji poznawczych może wydawać się dziwne. Sport zwiększa przepływ krwi do głowy, co oznacza, że mózg jest wzbogacany w tlen. Nic dziwnego, że nasi przodkowie mówili, że zdrowy umysł to zdrowe ciało.
- Rozwiązuj zagadki logiczne. Jeśli masz pięć minut do stracenia, rozwiąż krzyżówkę. Nie lubisz takich zadań? Wtedy można spotkać się wieczorem z przyjaciółmi i pograć w danetki. Te ciekawe zadania logiczne pomogą Ci myśleć nieszablonowo. Takie zadania dobrze szkolą myślenie, logikę i pamięć.
- Nadaj priorytet książce przed telewizorem. Patrzenie na szybko zmieniające się zdjęcia przytępia człowieka. Podczas gdy książka ładuje głowę wiedzą. Od Ciebie zależy, co chcesz uzyskać w przyszłości – degradację czy rozwiniętą inteligencję.
Życie jest zbyt krótkie, by zmarnować je na szarą codzienność. Jeśli rutyna jest do niczego, wyjedź z miasta w weekendy. Podróżuj, znajdź nowe hobby, baw się lub czytaj. Co najważniejsze, upewnij się, że życie nie zamieni się w „Dzień świstaka”.
