Jak pocieszać osobę: pomoc psychologiczna dla bliskich, zalecenia porad

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Czy Twoja ukochana osoba przeżywa smutek? Jak pocieszyć osobę? Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić. Ale nie spiesz się, aby dać radę i rozweselić osobę. Najpierw musisz zrozumieć, dlaczego dana osoba była zdenerwowana i jak jest przygotowana do doświadczania obecnej sytuacji. Nie możesz od razu wyrzucić z głowy wszystkich smutnych myśli. Osoba musi zaakceptować okoliczności i dopiero wtedy zacznie zdrowieć.

Szczerze współczuć

Osoba, która jest w nieprzyjaznym nastroju, nie będzie miała nastroju na długie, emocjonalne rozmowy. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby pomóc komuś się rozweselić, jest współczucie. Od twojej sympatii do osoby nie będzie łatwiej. Ale myśl, że w pobliżu jest osoba, która rozumie uczucia i potrafi zrozumieć stopień żalu, pomaga moralnie. Czemu? Osoba rozumie, że jeśli bliski przyjaciel mógłby przeżyć podobną sytuację, to teoretycznie jest to możliwe. Sam pomysł, że możesz spokojnienadal żyć, na początku może wydawać się dzikie, ale potem człowiek przyzwyczaja się do tego i z każdą minutą lubi to coraz bardziej.

Jak pocieszyć osobę? Powiedz nam, że doświadczyłeś podobnej sytuacji i że jest to naprawdę trudne. Nie musisz szczegółowo opisywać swoich uczuć, są one już jasne dla osoby. Nie ma potrzeby wypowiadania głośnych zwrotów typu „wszystko zawsze dzieje się najlepiej” lub „ból z czasem ustąpi”, to nie pomoże. Tak, zwroty mówią prawdę, ale nie będą w stanie dotrzeć do umysłu zdenerwowanej osoby.

Niech osoba mówi

Jak pocieszyć osobę? Mów mniej i więcej słuchaj. Osoba, która jest w zamęcie uczuć, może chcieć się wypowiedzieć. Jeśli zostaniesz kandydatem, któremu dana osoba ufa, powie ci wszystko, co dręczy duszę. Nie przerywaj, nie śmiej się. Możesz tylko od czasu do czasu kiwać głową i powiedzieć coś w stylu: tak, rozumiem cię. Już sam fakt uwolnienia uczuć i potępienia ich słowami pomoże osobie zrewidować swój stosunek do problemu. Co innego, gdy myśli niosą trąba powietrzna w głowie, a co innego, gdy wylewają się one w strumieniu słów. Osoba, która przy okazji wyleje duszę swojemu przyjacielowi, może sama dojść do pewnych wniosków, znaleźć rozwiązanie problemu lub spojrzeć na problem z innej perspektywy. Będąc narratorem, osoba może nieco wycofać się z sytuacji i zobaczyć ją jak z zewnątrz. Ten scenariusz jest najlepszy. Historia przyniesie ci spokój i spokój.

Nie strasz mnieczłowiek

Jak możesz pogorszyć sytuację osoby, która znajduje się w trudnej sytuacji? Przyjaciele i krewni, którzy pogorszą sytuację, mogą ją tylko pogorszyć. Takie zdolności wyróżniają ciotki, które życzą tylko dobra swoim siostrzeńcom, ale według jakichś dziwnych nakazów duszy robią największą głupotę. Zaczynają lamentować, mówią, że wszystko jest bardzo złe i jak w ogóle możesz teraz żyć. W takiej sytuacji osoba, której dusza jest podrapana przez koty, czuje się bardzo źle. Ale musi zebrać się w sobie i uspokoić osobę, która przyszła go uspokoić. Ten scenariusz jest najgorszy, bo po takich słowach osoba naprawdę zaczyna ustawiać się pesymistycznie. Dotyczy to szczególnie tych osób, które nie ukształtowały jeszcze swojego światopoglądu i są bardzo podatne na wpływy innych ludzi.

Jak pocieszyć osobę? Nie trzeba dodawać, że wszystko w życiu jest bardzo złe. Ale nie warto też rysować jasnych perspektyw. Wystarczy zwykła sympatia. Jeśli nie wiesz, co powiedzieć, milcz. Wtedy przynajmniej nie pogorszysz sytuacji.

Nie próbuj mnie rozśmieszać

Kolejną opcją, która nie działa na pocieszenie, jest próba rozśmieszenia osoby. Pomyśl o absurdzie sytuacji, w której zmarł ojciec człowieka, a ktoś z zewnątrz pokazuje mu śmieszne filmiki z YouTube'a i śmieje się wesoło. Z zewnątrz taka sytuacja wydaje się absurdalna. Ale z jakiegoś powodu wielu uważa, że śmiech w takiej sytuacji jest najlepszym lekarstwem. Nie spiesz sięrozwój. Śmiech naprawdę poprawia stan umysłu i poprawia nastrój, ale nie zawsze będzie odpowiedni. W trudnej sytuacji najlepszym uwolnieniem emocjonalnym są łzy. Dlatego nie pocieszaj osoby słowami: po prostu nie płacz. Niech osoba płacze. Łzy przynoszą ulgę, a w duszy pojawia się spokój.

Jak pocieszyć osobę, która straciła ukochaną osobę? Nie próbuj wyprzedzać rzeczy. Człowiek czuje się źle i musi przejść przez smutek we własnym tempie. Dopilnuj, aby dana osoba nie popadła w depresję. Ale uczucie smutku i złego nastroju przez tydzień to normalna reakcja. Świat człowieka się zawalił i teraz musi go jakoś odbudować.

Wsparcie fizyczne

Nie możesz wymyślić sposobu na pocieszenie ukochanej osoby? Nie staraj się być szczególnie oryginalny. Czasami wystarczy zwykłe wsparcie moralne. Usiądź obok osoby, przytul ją lub weź go za rękę. Bliskość drugiego człowieka zmniejszy smutek. Zawsze miło jest mieć świadomość, że w pobliżu są ludzie, którzy chcą, aby życie było lepsze. Nie torturuj osoby rozmową. Jeśli człowiek jest zamknięty w sobie, oznacza to, że łatwiej mu się martwić. Nie mieszaj się z pytaniami, jeśli dana osoba nie idzie do dialogu. Po prostu przychodź od czasu do czasu do osoby, usiądź z nią, pozwól jej płakać na twoim ramieniu. Ten komfort jest odpowiedni zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn. Nie myśl, że przedstawiciele silniejszej płci nie potrzebują wsparcia. Chcą również poczuć miłość i opiekę swoich bliskich.

Pomoc z radą

Czy osoba, która miała smutek, otworzyła przed tobą swoją duszę? Musisz uzasadnić zaufanie, jakim obdarza cię ta osoba. Jak pocieszyć osobę, która straciła ukochaną osobę? Czy ta osoba zabrała głos i opowiedziała Ci o swoich obawach i obawach? Osoba może zadać pytania, którymi obecnie się niepokoi. A takie pytania mogą wcale nie być retoryczne. Na przykład, jak mam teraz iść do pracy? Nie mogę żyć z mojej małej pensji, co mam zrobić? W takich sytuacjach naprawdę musisz udzielić tej osobie porady. Ale nie każ jej głosić. Najprzyjaźniejszym możliwym głosem będziesz musiał doradzić, co wydaje się najbardziej rozsądną opcją. Jeśli ktoś obawia się, że nie będzie w stanie żyć ze swojej pensji, zaproponuj mu zmianę pracy. Czy dana osoba nie ma specjalnego wykształcenia? Zaproponuj jej zdobycie i powiedz mi, jakie kursy możesz szybko i niedrogo zdobyć niezbędną specjalizację.

Pomoc z działaniami

Przyjaciele w potrzebie są znani, mówi znane powiedzenie. I to prawda. Jak pocieszyć osobę, której krewny zmarł? Możesz współczuć tej osobie i udzielać jej rad, ale czasami to nie wystarczy. Ta osoba będzie potrzebować od ciebie czegoś więcej. Zaoferuj swoje usługi. Nie bój się być nachalnym. Kiedy umiera ktoś bliski, ostatnią rzeczą, na którą masz ochotę, jest pójście i kupno trumny, a następnie zamówienie pobudki. Najlepszą pociechą dla człowieka jest myśl, że nie musi tego wszystkiego organizować. Przyjaciele i krewni mogą zadbać o wszystko. TyCzy uważasz, że takie działania odciągną osobę od żalu? Nie. Osoba musi odczuwać ból w pełnym zakresie, a dopiero potem pozwolić mu odejść. Wtedy gorzkie uczucie, które zawsze pojawia się w chwili śmierci, nie pojawi się każdej nocy i nie będzie dręczony przez koszmary.

Pomóż rozproszonej osobie

Ktoś upajał się swoim smutkiem przez długi czas i nie może wyjść z tego stanu? Następnie zajmij czymś ręce tej osoby. Praca pomaga rozweselić i pozbyć się zbędnych myśli. Zaoferuj osobie aktywność, która wydaje Ci się optymalna. Może to być haft krzyżykowy, zbieranie puzzli lub kostka Rubika.

Jak pocieszyć umierającą osobę? Nie trzeba mu mówić o perspektywach raju. Jeśli ktoś w to wierzy, odwrotna strona medalu pojawi się natychmiast. Człowiek będzie się bał, że nie pójdzie do nieba, ale do piekła. Lepiej pomóż mu się zrelaksować. Przeczytaj książkę, włącz dobry film lub porozmawiaj o czymś przyjemnym. Przydałoby się wysłuchać instrukcji lub ciekawych historii z życia umierającej osoby. Człowiek będzie zadowolony, że jego rady i historie przydadzą się komuś. A sam fakt, że ktoś jest zawsze przy nim obecny, będzie moralnie wspierać człowieka.

Powiedz mi, że życie się nie skończyło

Jak pocieszyć osobę, która straciła ukochaną osobę? Bardzo trudno będzie wesprzeć osobę słowami. Działania pomogą w tym przypadku lepiej. Po tym, jak osoba wyjdzie z pierwszego szoku i przestanie rozkoszować się własnym smutkiem, pomóż jej znaleźć radość.w życiu. Najpierw po prostu wybierz się na spacer z przyjacielem. Zamknięte przestrzenie nie dadzą człowiekowi możliwości całkowitego uwolnienia się. Człowiek musi zobaczyć, że pomimo nieobecności ukochanej osoby niewiele się zmieniło na tym świecie. Samochody nadal jeżdżą, dzieci bawią się, a słońce świeci. Uświadomienie sobie tego prostego faktu może być bardzo ożywcze. Człowiek zrozumie, że musisz dalej żyć. Pocieszyciel musi krok po kroku pomóc swojemu przyjacielowi wejść na ścieżkę pokoju i radości. Drugim etapem zdrowienia powinna być praca. Wznowienie normalnego rytmu życia pomoże osobie szybko wyzdrowieć i przywrócić zachwianą równowagę.

Pisanie planów

Jak pocieszyć osobę słowami? Pomóż uwierzyć, że czeka go jasne życie. Ale nie warto mówić o jasnych perspektywach. Bądź realistą. Zapytaj osobę, co chce osiągnąć w życiu i jakie są jego najskrytsze pragnienia. Zapisz wszystko, co usłyszysz na kartce i wspólnie z osobą, która nie może się opamiętać, zaplanuj. Taki scenariusz pomaga mentalnie odsunąć problemy i pomyśleć o tym, jak dalej żyć. Kiedy zdarzają się wydarzenia, które wytrącają go z rutyny, człowiek może wiele przemyśleć. W takich momentach jego zainteresowania i cele życiowe mogą się zmienić. Plan pomoże ci odzyskać siły i zobaczyć obraz świata takim, jaki powinien być. Takie manipulacje świadomością pomagają człowiekowi bardzo szybko wyzdrowieć.