Medytacja Energii Miłości jest jednym z najpotężniejszych ćwiczeń. Pomoże przezwyciężyć nie tylko zwątpienie w siebie, ale także wysłać w świat miłość, stać się jego personifikacją, przezwyciężyć choroby i kłopoty. Jednocześnie nie tylko staniesz się bardziej atrakcyjny dla innych, ale także zaczniesz wierzyć w siebie.
Medytacja Energii Miłości opiera się głównie na doznaniach, ale musisz dość dokładnie stworzyć tło dźwiękowe, które pomoże Ci w tym procesie. W rzeczywistości istnieje wiele odmian tego ćwiczenia. Istnieje mnóstwo filmów i audio na ten temat do wyboru. Problem w tym, że różni ludzie potrzebują różnych piosenek, muzyki. Odgłosy natury komuś pomogą, a wolne utwory z Rammstein pomogą komuś łatwo się dostroić.
Więc czego potrzebujesz? Najpierw wybierz spokojną, relaksującą muzykę. Głównym warunkiem jest to, że powinno Ci się to podobać. Jeśli nie akceptujesz audiofonu i denerwujesz się tym procesem, nic z tego nie wyjdzie. Medytacja „Energialove” wymaga dokładnie spokojnej i przyjemnej muzyki. Ćwiczenie trzeba wykonywać codziennie, ale można i należy zmienić utwory, jeśli się ich znudzi. Jednym słowem, dostosuj się do swojego wnętrza ze wszystkimi jego zachciankami.
Głównym celem medytacji „Energia miłości” nie jest sprawienie, aby inni cię kochali, ale sprawić, abyś kochał. Czy zauważyłeś, że jeśli się uśmiechasz, ludzie, chcąc nie chcąc, reagują na Ciebie w ten sam sposób?
Tak więc medytacja Love Energy bezpośrednio od Louise Hay. Średni czas trwania to piętnaście do dwudziestu minut. Włącz ulubioną muzykę, połóż się (jeśli chcesz, możesz się okryć) i zrelaksuj się. Najpierw postaraj się uspokoić krąg myśli w swojej głowie i nadać im miły, przyjemny kierunek. Pomyśl o tym, co lubisz robić, widzieć, czuć.
Zacznij uspokajać oddech, poczuj go, ale bez fanatyzmu. Poczuj, jak tlen całkowicie wypełnia twoje płuca podczas wdechu, a kiedy wydychasz, zaczyna przenikać przez krew do każdej komórki ciała. Jednocześnie podczas wdechu powietrze jest chłodne, a już podczas wydechu staje się ciepłe.
Po wzięciu kilku takich świadomych wdechów i wydechów wyobraź sobie, że w twoim sercu narodziło się maleńkie światełko, którym jest właśnie ta miłość.
Z każdym wydechem staje się jaśniejszy i większy, stopniowo wychodząc poza serce i rozprzestrzeniając się po całym ciele. Możesz nadać mu dowolny kolor. Wypełnia klatkę piersiową, brzuch, nogi, ramiona i z czasemokrywa cię ciepłą falą od stóp do głów. Jednocześnie czujesz komfort tego cudownego uczucia. Każda komórka ciała reaguje na ten ogień, a ty skupiasz się na doznaniach, puszczając obce myśli.
Jeśli masz choroby, płoną w tym ogniu. Jeśli nieszczęścia zostały nawiedzone, znikają jak cień z jasnego światła miłości. Wszystko, co nie pokrywa się z wibracjami i falami miłości, po prostu znika na zawsze i już cię nie dotyka. Medytacja o miłości pomaga pozbyć się wszystkich złych rzeczy, które uniemożliwiły Ci pokochanie siebie i otaczającego Cię świata.
Ale ogień nie zatrzymuje się tylko na twoim ciele. Zaczyna wypełniać przestrzeń wokół ciebie delikatnym ciepłem i światłem, odżywia wszystko wokół ciebie i poprawia, pozbywając się nagromadzonej negatywności. Następnie ogień przenika cały dom i jego mieszkańców, karmiąc ich miłością i światłem, lecząc z dolegliwości i negatywności. Wyobraź sobie, że stopniowo obejmuje nie tylko dom, ale także ulicę, dzielnicę, miasto, region, kraj, aw końcu cały świat. To tak, jakbyś patrzył na ten piękny i czarujący spektakl z góry, przesyłając swoją miłość całemu światu i kosmosowi. W tych chwilach łączysz się ze wszystkimi i wszystkim, doświadczając bezgranicznej wdzięczności i miłości.
Kiedy medytacja miłości dobiegnie końca, powinieneś położyć się trochę bardziej, a następnie dobrze się rozciągnąć, uwolnić energię i wstać, aby przekazać energię swojej miłości wszystkim, których dzisiaj widzisz i spotykasz.
