W czasach sowieckich psychologia była prawie podziemną nauką. Osoba musiała rozwiązywać wszystkie problemy samodzielnie lub za pomocą spotkania partyjnego lub komórki Komsomołu. Względna nowość poradnictwa psychologicznego – szeroko dostępnego i różnorodnego – przyczyniła się do tego, że ludzie zaczęli kierować swoje wewnętrzne konflikty do specjalistów. Jednak w przeciwieństwie do Zachodu ta gałąź nauki i usług jest wciąż w powijakach.
Jak psycholog może pomóc?
Jakie są plusy i minusy poradnictwa psychologicznego, jeśli spojrzymy na nie oczami laika? Korzyści są oczywiste tylko dla niedoświadczonych. To oni wierzą, że udana sesja poradnictwa psychologicznego pomoże raz na zawsze rozwiązać wszystkie osobiste problemy danej osoby, a zatem -sprawi, że będzie „przychylny” i „pozytywny”. Jednak praca z „mistrzem dusz”, nawet z wykształceniem uniwersyteckim i stopniem, to długi proces. Ponadto w większości przypadków - drogie. Jedna sesja poradnictwa psychologicznego może kosztować około stu dolarów. Jednocześnie wyniki – przynajmniej z punktu widzenia życia codziennego – są bardzo wątpliwe. Na przykład idziemy na konsultacje, aby rozwiązać problemy w partnerstwach. Ale jednocześnie psycholog nie może – po prostu nie ma prawa – udzielić nam konkretnych porad.
Jedyne, co może pomóc, to uświadomienie nam naszych potrzeb i pragnień, naszych możliwości i potencjału. Wszystko inne – w tym ważne decyzje, takie jak rozwód lub małżeństwo, narodziny dziecka czy separacja majątkowa – pozostaje poza zakresem poradnictwa psychologicznego. Te kroki musimy wykonać tylko we własnym zakresie. Podobnie decyzja, czy zostać w mieście lub kraju, czy wyemigrować, czy zmienić pracę lub zawód. To tylko nasz osobisty przywilej. Nikt nie podejmie za nas ważnych decyzji. Żaden psycholog nie może jednoznacznie stwierdzić, że takie wyjście przyniesie określone rezultaty. Jedyne, co może zrobić, to pokazać wewnętrzną sprzeczność każdej decyzji lub działania. Ostatecznego wyboru dokonuje sama osoba.
Jakie są inne wady i problemy poradnictwa psychologicznego? Wielu z nas będzie niezwykle trudno „otworzyć się”. To znaczy porozmawiaj oco nas dręczy, dlaczego i jak czujemy się w naszej sytuacji. W końcu te aspekty poradnictwa psychologicznego odnoszą się głównie do tego, co mamy „wewnątrz”.
Często popychamy te problemy tak daleko, że sami nie możemy ich wypowiedzieć. A co można powiedzieć o osobie – nawet specjalistce – która widzi nas pierwszy lub drugi raz w życiu. Potrafi tylko zgadywać o wielu problemach lub bolesnych punktach. Sama decyzja musi pochodzić od nas samych. Dlatego po prostu konieczne jest wykonanie głębokiej pracy z samym sobą.
Jakie rodzaje poradnictwa psychologicznego są dostępne dla przeciętnego obywatela? Przede wszystkim pomoc indywidualna w ramach różnych programów. Konsultacje w tym przypadku trwają z reguły około godziny, a głównym zadaniem psychologa będzie wysłuchanie klienta i próba zrozumienia, nad jakimi problematycznymi aspektami charakteru i pozycji życiowej należy popracować. Zajęcia grupowe, choć stosowane w różnych ośrodkach psychoterapeutycznych, nie są odpowiednie dla wszystkich. Wiele osób korzysta z poradnictwa na odległość. W takim przypadku czat lub infolinia może być idealnym rozwiązaniem, gdzie możesz anonimowo przedyskutować swoje problemy z profesjonalistą i wspólnie poszukać rozwiązania.
