Jeżeli osoba rozwija się harmonijnie, w jej charakterze nie ma przerośniętych uczuć. Jest bardzo spokojny, zrównoważony, postrzegany jako osoba całkowicie pogodna. Ale tak się nie rodzą - postać w większości przypadków zależy od wychowania i samej osoby. Oczywiście istnieje wpływ genetyki, specyfiki mózgu, ale mimo to wszelkie niedociągnięcia mogą być rozwiązane i konieczne, jeśli masz niespokojny typ osobowości.
Koncepcja akcentowania
Podkreślanie charakteru uważane jest za skrajną manifestację normy, graniczącą z patologią psychologiczną. Pojęcie to jest zbliżone do akcentów, stresów, wskazań słabych cech charakteru, które negatywnie manifestują się w zachowaniu jednostki. Zasadniczo tworzenie akcentów występuje w okresie dojrzewania, ponieważ jest to krytyczny i ważny moment w budowaniu osobowości.
Jeśli nastolatek przetrwa ten okres bez problemów, to jego typ zaakcentowanej osobowości objawi się tylko wstresujące i traumatyczne sytuacje. Jeśli coś wpłynęło na normalny rozwój osobowości, istnieje szansa, że dana osoba rozwinie lękliwy typ osobowości.
Lęk jako cecha
Ten typ osobowości jest czasami łączony z innymi wyraźnymi cechami, takimi jak podejrzliwość, nieśmiałość. Wyraża się w przerośniętym lęku. Tacy ludzie są przyzwyczajeni do martwienia się o wszystko i wszystkich. Są to podejrzliwi, przesądni ludzie, którzy widzą niebezpieczeństwo niemal we wszystkim.
Ponadto są stale ogarnięci wątpliwościami w swoich myślach i działaniach. To z kolei rodzi nieśmiałość, niezdecydowanie, brak inicjatywy, skromność. Jeśli taka osoba popełni błąd, to w przyszłości, jeśli znajdzie się w podobnej sytuacji, najprawdopodobniej będzie starała się tego uniknąć lub pozostanie nieaktywna. Każda porażka dla niespokojnego typu osobowości jest osobistą katastrofą, której będzie doświadczał przez długi czas i ciężko.
Funkcje
Takie osoby mają wiele lęków i fobii. Nawet jeśli z wiekiem udaje im się je kontrolować lub ukrywać, nadal pozostają i jest to poważny problem, którym należy się zająć. Przecież takie wewnętrzne doświadczenia zniekształcają i zakłócają socjalizację i adaptację człowieka, co obniża poziom aktywności społecznej. Osoby o niespokojnym i podejrzliwym typie osobowości nie są w stanie odmówić. Nigdy nie próbują bronić swojego punktu widzenia, nie kłócą się, rozmawiają skromnie z osobami starszymi lub zajmującymi wyższy szczebel w hierarchii społecznej. Ich sfera osobista i zawodowamoże cierpieć z powodu niskiej tolerancji na stres i podatności.
Mechanizm obronny
W normalnym życiu takie zachowanie nie jest zbyt pozytywne, ale jeśli włącza się tylko w sytuacjach stresowych, to w takich przejawach charakteru widać sens. Niespokojny typ osobowości prowokuje osobę do ostrożności, rozwagi. W pracy odpowiedzialny i sumienny, a w stosunku do kolegów i przełożonych przyjazny i responsywny.
Inne funkcje
Tacy ludzie przede wszystkim w życiu boją się wyjść na głupców i wykazać się z niekorzystnej pozycji przed swoimi rozmówcami. Mogą pojawić się objawy ponownej kontroli, gdy osoba wraca do domu, aby sprawdzić, czy zamknął drzwi wejściowe. Mają tendencję do rejestrowania negatywnych wydarzeń i nawet najbardziej błahych sytuacji doprowadzają do absurdu. Oznacza to, że po prostu słysząc wzmiankę o problemie, wyobrażają sobie już najstraszniejszy jego wynik. Co więcej, nawet jeśli sytuacja w rzeczywistości nie pogorszy się, mogą długo wyobrażać sobie, jak może się ona rozwijać w przyszłości. To oczywiście znajduje odzwierciedlenie w ich zachowaniu, koncentracji, wydajności i innych ważnych punktach.
Ponadto, ich niezdolność do obrony swojego punktu widzenia często stawia ich w złych sytuacjach. Jeśli bardziej pewna siebie osoba dostrzeże słabość, może to wykorzystać i przenieść na niego swoje obowiązki lub zarzucić mu niewykonanie zaplanowanej pracy, tak że odpowiada przed władzami za cały zespół, nawet jeśli sam zrobił wszystko Praca. Dotyczy to szczególnie osób, które mają niespokojnie odpowiedzialny typ osobowości. Ich uwaga jest bardzo skupiona na poczuciu się nieatrakcyjnym i niezdolności do robienia rzeczy dobrze. Innymi słowy, stale są w dysharmonii ze światem wewnętrznym i wyolbrzymiają własne niedociągnięcia.
Wskazówki i wskazówki
Nawet lęk jest zaburzeniem psychicznym, jeśli jest zbyt widoczny w charakterze danej osoby. Niemniej jednak tacy ludzie nie podlegają hospitalizacji, ponieważ z takim odchyleniem w psychice można poradzić sobie w warunkach ambulatoryjnych. Niepokój, podejrzliwość, lęki zwykle tak ogarniają człowieka, że nie może się ich już pozbyć samodzielnie. Dlatego zaleca się wizytę u psychologa lub psychoanalityka.
Jeśli dana osoba decyduje się na leczenie, osoba z lękiem wymaga poważnych wysiłków i kosztów, aby poprawić i zharmonizować tło emocjonalne. W niektórych przypadkach możesz rozwiązać problem bez korzystania z pomocy specjalistów. Istnieje kilka ogólnych zaleceń dla osób z podobnymi problemami behawioralnymi. W końcu, jeśli widzisz siebie w opisach tego typu osobowości i przyznasz, że czas coś z tym zrobić, to połowa pracy już za Tobą, zdałeś sobie sprawę, że jest problem i to uniemożliwia Ci życie normalne życie.
Porada od psychologów
Co zrobić z niespokojnym i podejrzliwym typem osobowości? Przede wszystkim zacznij dostosowywać swoje poglądy, postawy wobec siebie i świata. Musisz pozbyć się pryzmatów, które twoja psychika narzuciła na percepcjecel radzenia sobie w sytuacjach stresowych. Bardzo ważne jest utrzymanie zdrowia fizycznego. Zwykle takie odchylenia w psychice prowokują osobę do prowadzenia siedzącego życia. Istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń psychosomatycznych.
Psycholodzy i lekarze zalecają bieganie, ćwiczenia, masaże, pływanie i inne zabiegi mające na celu utrzymanie zdrowia i rozluźnienie mięśni. Aby zrozumieć, jak zmienić niespokojny typ osobowości, zdecydowanie musisz nauczyć się czasami nie myśleć. Praca fizyczna i sport pomagają dobrze pozbyć się obsesyjnych myśli, że tak powiem, wyrzucić je z głowy. To prawda, że na początku uzyskanie odpowiedniego nastawienia może zająć dużo czasu i wysiłku. Ważne jest również, aby zacząć myśleć pozytywnie. Tutaj lepiej współpracować z psychologiem, pomoże pozbyć się niepotrzebnych stereotypów i postaw. A w końcu warto przełamać wszelkie lęki i pozbyć się fobii.
Zalecenia praktyczne
Aby pozbyć się fobii i lęków, psycholodzy często zalecają, aby osoby z tą postacią próbowały występować na scenie. Aktorstwo pomaga pozbyć się strachu przed sceną i publicznością, spróbować przymierzyć inną rolę zupełnie innej osoby. Spójrz, że tak powiem, z zewnątrz - jak wyglądałby człowiek, gdyby inaczej myślał i traktował życie. Również aktorstwo, nawet na poziomie amatorskim, pomaga radzić sobie z nerwicą.
Jedną z cech osobowości lękliwej jest krytyczne niedowierzaniewe własnej sile i w sobie do tego stopnia, że trudno jest wymówić słowa. Terapia wokalna pomaga również w jąkaniu. Układ słów na podstawie muzycznej pomaga wyraźniej i pewniej wymawiać słowa. Osoba zobaczy, że jest lepsza w zadaniu, a jego samoocena wzrośnie. A to z kolei będzie miało bardzo dobry wpływ na proces leczenia.
Wniosek
Nasz charakter i osobowość kształtują się od urodzenia. Duży wpływ na nas mają nasi rodzice i wydarzenia, które mają miejsce w okresie dojrzewania. To właśnie w tym momencie psychika wybiera, jak najlepiej dostosować się do realiów otaczającego ją świata. Jeśli człowiek nawet w wieku dorosłym ma nieustanny niepokój i ciągle boi się problemów i odpowiedzialności, to w okresie kształtowania się osobowości znajdował się pod silną presją. Psychika i podświadomość wybrały właśnie taką reakcję obronną. Ale każdy powinien pamiętać, że to nie jest zdanie. Tak, bez względu na to, ile lat martwiłeś się, czy żelazko jest wyłączone i czy powiedziałeś rozmówcy coś zbędnego.
Możesz i zawsze powinieneś pracować nad sobą. A jeśli poważnie podejdziesz do problemu i odpowiedzialnie zastosujesz się do zaleceń specjalistów, będziesz w stanie przezwyciężyć wszelkie lęki, fobie i zwątpienie. Obecnie istnieje wiele technik psychologicznych, które pozwalają znaleźć harmonię ze sobą i zrównoważyć przejawy pewnych cech charakteru. Pamiętaj, jeśli chcesz zmienić swoje życie na lepsze, to warto coś zrobić. To nie jest przypadek, gdybezczynność lub brak inicjatywy byłyby właściwą decyzją. Walcz ze sobą i zmień wszystko. Może nie od razu, ale z czasem na pewno będziesz w stanie rozwiązać ten problem.
