Pomimo globalnego rozwoju medycyny, wysokiego rozwoju technologii, ludzkość co roku boryka się z nowymi dolegliwościami. To normalne, że mieszkańcy miast doświadczają depresji. Pęd życia, dużo stresu – to wszystko mocno uderza w psychikę. Ze względu na panujące w społeczeństwie uprzedzenia dotyczące psychologów, osoba nagle zwraca się o pomoc do specjalistów, co w rezultacie pogarsza swój stan. Niektórzy uważają, że „nie ma szczęścia w życiu” tylko wśród leniwych ludzi i mokasynów i proponują potraktowanie ich pracą szokową.
Przyczyny choroby
W leczeniu każdej choroby ważne jest prawidłowe określenie przyczyny jej wystąpienia. Jest to konieczne, aby wyeliminować prawdopodobieństwo nawrotu sytuacji. Ponieważ nie wystarczy prawidłowo wyleczyć objawy. Jeśli przyczyna nie ustąpi, choroba po pewnym czasie powróci. Stan depresyjny jest często przejawem depresji. Jej przyczyny mogą być spowodowane zaburzeniami układu hormonalnego, a także czynnikami psychologicznymi i społecznymi.
Problemy osobiste
Na przykład depresja często występuje w rodzinach, w których występuje wysoki poziom konfliktów, kłótni inapaść. Często proces ten jest katalizowany niekorzystnym przebiegiem życia: alkoholizmem bliskich, utratą pracy, problemami finansowymi itp.
Psycholodzy od dawna badają przejawy depresji i jej przyczyny. Wielokrotnie zauważali, że nastrój „nie ma szczęścia w życiu” jest nieodłączny u osób o niskiej samoocenie, niewielkiej liczbie kontaktów społecznych itp. Oznacza to, że osoby z chorobami przewlekłymi są zagrożone przede wszystkim (na tle wielu zaburzeń produkcja hormonów jest utracona) oraz z pewnymi problemami psychologicznymi.
Zjawisko społeczne
Uciskane, dekadenckie państwo wśród ludzi staje się normalną odpowiedzią na rozwój cywilizacji miejskiej. Ze względu na niestabilną sytuację w społeczeństwie, duże zagrożenie ekonomiczne, duży stres – prawie każda osoba w swoim życiu boryka się z depresją. Niestety, niektóre korporacje czerpią korzyści ze spekulacji na temat ważnych spraw publicznych i inspirowania ludzi z kompleksami niższości.
Finansowe dobre samopoczucie z określonym zestawem atrybutów jest na pierwszym planie - jest to korzystne dla właścicieli różnych marek, aby z powodzeniem sprzedawać towary dużej liczbie osób. Kult siły i wyższości nad innymi ludźmi nie traci na aktualności. W przypadku kobiet głównym problemem jest waga, ponieważ bolesna chudość jest aktywnie promowana z ekranów telewizyjnych i okładek błyszczących magazynów. W ten sposób duża liczba ludzi jest zmuszona do przebywania w izolacji społecznej bez prawa do porażki. Więc jestemmusisz ukrywać swoje błędy, porażki i przeżywać je w sobie.
Jak radzić sobie z depresją: samopomoc czy leczenie?
W leczeniu każdego schorzenia psychicznego lepiej jest zastosować podejście zintegrowane, ponieważ tylko łącznie środki pomocy będą skuteczne. Tylko neurolog lub psychiatra ma prawo przepisywać leki. Zbiera anamnezę, prowadzi rozmowę i wybiera narkotyki. Ważne jest, aby wziąć je na kurs, ponieważ efekt ich działania kumuluje się przez pewien czas.
Jeśli pacjent ma depresję, z reguły przepisuje się mu leki przeciwdepresyjne. Leki z tej grupy sztucznie regulują produkcję hormonów, co pozwala regulować nastrój. W celu zmniejszenia lęku i niepokoju można przepisać leki uspokajające.
Ale w ostatnich latach pojawiły się badania, które pokazują nieskuteczność przyjmowania samych leków. Bez zajęcia się przyczyną depresji, będzie się ona pojawiać w kółko.
Psychoterapia – klucz do sukcesu?
Ponieważ depresja często rozwija się na tle problemów psychologicznych, ich rozwiązaniem będzie przejście kursu psychoterapii. Specjalista pomaga człowiekowi znaleźć źródło swoich problemów i skutecznie je zniszczyć. Istnieje wiele metod psychoterapii i nie da się z góry określić, która będzie odpowiadać konkretnej osobie.
W dzisiejszym społeczeństwie istnieją uprzedzenia dotyczące apelu do psychoterapeutów. W większości przypadków wynika to z braku chęci.rozróżnienie między „psychologami, psychoterapeutami i psychiatrami”, niezrozumieniem tego, czym jest psychoterapia. Wiele osób uważa za niewygodne obciążanie osoby osobistymi doświadczeniami, problemami intymnymi, ponieważ wszystko to może stać się wiadomością publiczną. Ze względu na słabe zrozumienie psychoterapii i jej metod wielu wydaje się, że to „tylko rozmowa”.
W rzeczywistości badania wykazały, że psychoterapia połączona z lekami jest dość skuteczna w przezwyciężaniu depresji.
Pomóż sobie lub bliskiej osobie
Ważnej pomocy udzielają bliscy ludzie. Jeśli dana osoba ma stan depresyjny, utratę radości życia, wsparcie zewnętrzne zapewnia poważną pomoc. Bliscy ludzie powinni wiedzieć, jak prawidłowo się zachowywać, aby pomagać, a nie krzywdzić.
Okazuj współczucie, nie próbuj zanurzać się z chorym w otchłań pesymizmu i rozpaczy. Utrzymuj dystans emocjonalny, ale udzielaj wsparcia, którego potrzebujesz, pobudzaj pozytywne emocje.
Badania naukowe wykazały, że pogorszenie stanu pacjenta następuje wtedy, gdy spada na niego fala krytyki. Dlatego krewni powinni powstrzymać się od ocen i komentarzy. Ważne jest stworzenie środowiska zrozumienia, wsparcia, aby pokazać pacjentowi, że choroba nie jest jego winą i potrzebuje leczenia. Musisz także zaangażować osobę w jakąś energiczną aktywność.
