Ciało ludzkie to unikalny mechanizm, który jest wyposażony we wbudowany system samoleczenia. W dawnych czasach ludzie dobrze wiedzieli, że w pewnym stanie człowiek może połączyć się z pewnymi poziomami bytu, co w nowoczesnych terminach technicznych uruchamia program regeneracji i odnowy. Wiele technik wejścia w ten stan weszło w praktykę jogi i tantry, a niektóre z nich zostały utracone dla ludzkości. Dziś starożytne rytuały prezentowane są w formie technik medytacyjnych, które działają z mantrami, jantrami i innymi formami, które pomagają nawiązać kontakt z wszechświatem i własną podświadomością. Poniższe medytacje uzdrawiania całego ciała są częścią tego starożytnego dziedzictwa.
Dlaczego medytacja naprawdę pomaga?
Dusza ludzka jest dyrygentem niewyczerpanego strumienia emocji, doznań iuczucia. Ciało jest tylko materialnym, fizycznym nośnikiem duszy. Starożytne pisma mówią, że ciało jest naczyniem zawierającym duszę. Z kolei dusza jest zespołem bardziej subtelnych ciał energetycznych, z których dwa – astralne i mentalne – są nośnikami ludzkich uczuć i emocji. Sekret pracy z nimi polega na tym, że zmieniając skupienie i nastawienie, możesz świadomie zarządzać wszystkim, czego doświadcza ciało, w tym chorobą, bólem i całą gamą uczuć.
Jest to podobne do efektu rozproszenia, którego wszyscy jesteśmy świadomi. Jego istotą jest to, że osoba chora i cierpiąca jest celowo odwracana od myśli o swojej chorobie, skupiając się na czymś pozytywnym, a nie na swoich objawach. Ta metoda leczenia stosowana jest we współczesnej psychosomatyce, ale znana jest ludzkości od tysięcy lat. W kręgach ezoterycznych jest to postrzegane jako dowód teorii, która twierdzi, że istnieje możliwość świadomej kontroli leczenia.
Ta uzdrawiająca medytacja działa zgodnie z następującą zasadą: kiedy osoba przestaje zwracać uwagę na chorobę i świadomie pielęgnuje myśli o zdrowiu, wtedy choroba naprawdę zaczyna się cofać, aż w końcu całkowicie zniknie. Nie chodzi oczywiście o ignorowanie choroby. Wręcz przeciwnie, jego sile musi przeciwdziałać silna intencja wyzdrowienia i wypełnienia wewnętrznej przestrzeni mentalnej myślami o zdrowiu. To aktywne myślenie jest praktyką medytacji Uzdrawiania Całego Ciała. Bardzo ważne jest, aby stale utrzymywać te myśli, dzień po dniu.
Moc koncentracji
Kolejna potężna medytacja uzdrawiająca wiąże się ze skupieniem się na określonej części ciała. Eksperymenty medyczne dowiodły skuteczności tej starożytnej techniki. Jego istota jest prosta: musisz skupić całą swoją uwagę na chorym narządzie. Praktyka ta powoduje wzrost przepływu krwi w wybranym obszarze oraz wzrost temperatury, co stopniowo prowadzi do gojenia. W ten sposób leczy się np. niedociśnienie, czyli niskie ciśnienie krwi, oraz inne choroby związane z zaburzeniami krążenia. Oczywiście nadciśnienia, czyli wysokiego ciśnienia krwi, nie da się w ten sposób leczyć.
Technika medytacyjna całego ciała
Pierwszym krokiem jest zrelaksowanie się i przyjęcie wygodnej pozycji leżącej lub lepiej siedzącej. W tym drugim przypadku plecy powinny być proste. Następnie musisz wziąć kilka głębokich oddechów i wydechów, a następnie zamknąć oczy. Oddychaj równomiernie, powoli i głęboko.
Najlepsze ze wszystkich, jeśli nie rozpraszają Cię obce dźwięki. Możesz jednak dołączyć odpowiednią kompozycję medytacyjną w tle, aby pomóc Ci się skoncentrować.
Teraz możesz po prostu położyć się lub siedzieć cicho, zachowując spokój i ciszę. Wskazane jest, aby o niczym nie myśleć i ograniczyć aktywność umysłową do minimum, ponieważ medytacja głębokiego relaksu i uzdrowienia jest skuteczna, gdy uwaga osoby nie jest rozproszona na zewnętrzne myśli.
Kiedy poczujesz się gotowy, skup się wewnętrznym spojrzeniem na problematycznej części ciała lub organu. Spróbuj sobie wyobrazićJak wygląda Twoja choroba? Nie zaniedbuj tego punktu, ponieważ wizualne reprezentacje znacznie wzmacniają efekt medytacji Uzdrawiania Całego Ciała. Kiedy obrazowo wyobrażasz sobie rodzaj swojej choroby, ustal, jak różni się ona od zdrowych części ciała. Postaraj się również wyczuć nie tylko kolor choroby, ale także zapach, temperaturę, rozmiar, skład, ruch, teksturę i inne cechy.
Chodzi o to, aby jak najdokładniej przestudiować swój problem, aby zmierzyć się z nim twarzą w twarz. Podświadomość odbierze tę pracę jako sygnał do działania i uruchomi mechanizm samoleczenia. Wszystko, co musisz zrobić, to wesprzeć go codziennym powtarzaniem medytacji uzdrawiania całego ciała.
Kiedy poświęcisz wystarczająco dużo uwagi i chorego czasu, możesz przejść do następnego kroku. Teraz musisz wysłać swoją miłość do chorego organu. Najłatwiej to zrobić, wizualizując to drugie jako chmurę lub wiązkę światła. W rzeczywistości twoje ciało leczy się miłością. Medytacja to tylko sposób na skuteczne przeniesienie jej we właściwe miejsce, zwrócenie uwagi podświadomości, która wykona całą pracę samouzdrawiania.
Kiedy spodziewać się wyników
Często pierwsze efekty tej praktyki są zauważalne już po pierwszej sesji. Prawdopodobnie poczujesz się bardziej pobudzony i ogólnie poczujesz się lepiej. Jednak dla niektórych osób medytacja głębokiego relaksu i uzdrowienia nie przynosi od razu namacalnego efektu. Nie oznacza to, że nic się nie dzieje. Potężne dzieło uzdrawiania już się rozpoczęło, ale jego subtelny poziom jeszcze się nie rozpoczął.zamanifestował się tak namacalnie, jak by się chciało. Po prostu kontynuuj codzienną praktykę, a efekty wkrótce zaczną być odczuwalne.
Ćwicząc tę medytację, po każdej sesji zaczniesz odczuwać pozytywne zmiany. Wreszcie, pewnego dnia po prostu nie poczujesz choroby w swoim ciele. A potem nadejdzie pełne uzdrowienie ciała.
Medytacja Uzdrowienia Wewnętrznego Dziecka
Mówiąc o medytacyjnych technikach uzdrawiania, nie można nie wspomnieć o praktyce pracy z wewnętrznym dzieckiem. Znaczenie tej techniki polega na tym, że dziecko, nastolatek, dorosły i staruszek żyją jednocześnie w każdej osobie. Cała ta rodzina musi być akceptowana i kochana, w przeciwnym razie twój stan psychiczny ulegnie destabilizacji. Aby osiągnąć tę harmonię ze wszystkimi częściami siebie, praktykowana jest medytacja Uzdrowienie Wewnętrznego Dziecka.
Pierwszą rzeczą, której musisz się nauczyć, jest bez względu na to, ile masz lat. Zawsze będzie w tobie mieszkać dziecko, które potrzebuje miłości, ochrony, uczuć, uwagi i zrozumienia. W twojej mocy jest dać mu to wszystko. Pamiętaj, że niedociągnięcia twojego wychowania odbijają się na tym dziecku. Jeśli był traktowany nadmiernie surowo, nadal cierpi z tego powodu. Jeśli został pobity lub zignorowany, doświadcza się tego również teraz. I to musi zostać skorygowane, aby uzdrowić twoje wewnętrzne dziecko, a tym samym siebie.
Wybaczenie rodzicom
Ale najpierw wybacz rodzicom, jeśli istnieje powód, by się przez nich urazić. Nie obwiniaj ich już. Puścićsą winni każdej łzy twojego dzieciństwa, całego cierpienia i bólu. Jest to bardzo ważne, ponieważ trzymając urazę jesteś w pozycji ofiary i ważne jest, abyś się z tej pozycji wydostał. Tylko wtedy dusza zostanie uzdrowiona. Medytacja nad pracą z wewnętrznym dzieckiem, praktykowana codziennie, przyniesie oczywiste rezultaty w ciągu kilku tygodni. Kochaj swoje wewnętrzne dziecko, komunikuj się z nim każdego dnia - a Twoje samopoczucie znacznie się poprawi. Oto kilka wskazówek, jak uczynić tę technikę tak skuteczną, jak to tylko możliwe.
Praca ze zdjęciami
Byłoby miło wykorzystać swoje zdjęcia z dzieciństwa do tej medytacji. Rozważ je, poczuj to dziecko od środka - jego emocje, doświadczenia. Porozmawiaj z dzieckiem patrzącym na Ciebie ze zdjęcia.
Wizualizacja
Zrelaksuj się, zamknij oczy i wizualizuj swoje wewnętrzne dziecko. Poproś go, aby przyszedł do ciebie i poproś o przebaczenie za ignorowanie go przez tak długi czas. Porozmawiaj z nim, postaraj się go uszczęśliwić. Powtarzaj to ćwiczenie codziennie.
Wakacje dla dzieci dla siebie
Miej czasami wakacje dla swojego wewnętrznego dziecka. Kup tort, balony, a może nawet zabawkę, o której marzyłeś jako dziecko, ale której nigdy nie dostałeś. Pogratuluj dziecku, powiedz mu, co chciałeś usłyszeć jako dziecko. Pamiętaj, aby wyznać mu swoją miłość.
Listy do dzieciństwa
Byłoby miło pisaćlist do twojego wewnętrznego dziecka. Napisz to swoją dominującą ręką - jak osoba dorosła. A druga odpowiedź sama sobie, ale już jako dziecko. Możesz być głęboko zaskoczony odpowiedziami, które otrzymujesz. Podobnie możesz rysować lub bawić się gliną ze swoim wewnętrznym dzieckiem.
