Terapia tańcem to zupełnie wyjątkowe zjawisko. Co to reprezentuje? Jest to kierunek psychoterapii, w którym ruch i taniec przyczyniają się zarówno do fizycznej, jak i emocjonalnej integracji jednostki. Ta metoda ma bogatą historię. I rzeczywiście, jest to interesujące. Dlatego chciałbym zwrócić szczególną uwagę na ten temat.
Informacje o wymaganiach wstępnych
Wszyscy, którzy choć trochę obeznali się z folklorem, historią i sztuką doskonale zdają sobie sprawę, że taniec od wieków jest integralną częścią różnych rytuałów, życia społeczności i innych praktyk. To coś więcej niż przejście do muzyki. Taniec pełnił funkcje sakralne, komunikacyjne, identyfikacyjne, ekspresyjne i rekreacyjne. Pomagał swobodnie wyrażać siebie, kontaktować się z partnerami, rozładowywać emocjonalnie i łagodzić stres fizyczny. W rzeczywistości taniec pełni dziś wszystkie powyższe funkcje.
Uzdrawiające właściwości tańca w XX wieku skłoniły psychoterapeutów do wykorzystania ich jako nowej metody leczenia. Ponadto pojawiła się wtedy nowoczesność. Taniec tego gatunku stał się dość wyjątkowy. W końcu podkreślał indywidualność każdej osoby i wagę tego, co osobiste. Pierwszymi terapeutami tańca byli ludzie tacy jak Isadora Duncan, Mary Wigman i Rudolf Laban.
I oczywiście mówiąc o przesłankach, nie można nie zwrócić uwagi na nauki W. Reicha. Ten specjalista zapewnił, że wszelkie przeżycia i emocje niewyrażone przez człowieka nigdzie nie znikają. Gromadzą się w mięśniach. I są jakieś „bloki”. Generalnie terapia tańcem i ruchem, której ćwiczenia zostaną odnotowane nieco później, nawiązuje do nauk Reicha. Dokładniej, jak specjalista wyjaśnia działanie mechanizmów psychosomatycznych. Ale jego metody nie są używane jako takie.
W Rosji
W naszym kraju ten kierunek pojawił się nie tak dawno - w latach 90-tych. A początkowo nie było nawet czegoś takiego jak terapia tańcem. Teoria mówi: w Rosji pierwotnie była przedstawiana jako metoda osobistego wzrostu i rozwoju. Ale w 1995 roku koncepcja już się pojawiła. A po nim – ATDT (Stowarzyszenie Terapii Tańcem i Ruchem). Została zorganizowana w Moskwie. ATDT jest wspierane przez stowarzyszenia amerykańskie, europejskie i międzynarodowe.
Teraz TDT jest niezależnym kierunkiem w psychoterapii. A zakres jego zastosowania jest bardzo szeroki. taniecterapia ma na celu zwalczanie stresu, choroby Parkinsona, autyzmu, zaburzeń pourazowych itp.
O zasadach
Jak każda inna technika leczenia, ten rodzaj terapii opiera się na pewnych przepisach i zasadach. Za nimi podążają lekarze pracujący w tym kierunku. Istotą głównej zasady jest to, że ciało człowieka i jego psychika są nierozłączne. I stale wchodzą ze sobą w interakcje. Taniec jest również postrzegany jako sposób komunikacji. A osoba wykonująca TDT wchodzi w kontakt ze sobą, swoim partnerem i całym światem.
Kolejną ważną zasadą jest jedność myśli, uczuć i zachowań. Ponieważ każda zmiana w jednym aspekcie pociąga za sobą zmiany w dwóch pozostałych. Nawiasem mówiąc, w tym przejawia się zasada integralności. Ponadto „atrakcją” jest postrzeganie swojego ciała jako nie przedmiotu lub przedmiotu, ale jako procesu. Sama świadomość tego znajduje odzwierciedlenie w efekcie, prezentując pożądany efekt. I jeszcze jedna ważna zasada - podczas praktyki terapii tańcem specjalista zwraca się do twórczych zasobów człowieka, jako do niewyczerpanego źródła twórczej energii i witalności.
Cele
Terapia tańcem dla dzieci i dorosłych ma na celu osiągnięcie tego samego rezultatu. Głównym celem jest poszerzenie zakresu świadomości własnego ciała, jego możliwości i cech. Ważne jest, aby osoba potrafiła rozwinąć zaufanie do siebie i poprawić swoją samoocenę. Aby to zrobić, lekarze angażują się w rozwój ciała pacjenta, zaszczepiając w nim miłość do tego biznesu.
Kolejnym celem jest poprawa umiejętności społecznych i integracja wewnętrznego doświadczenia. Ważne jest, aby w trakcie leczenia dana osoba nawiązała szczególny związek między ruchami, myślami i uczuciami.
Metody
Warto zauważyć, że istnieją różne grupy terapii tańcem. Główny jest kliniczny. Jest to terapia pomocnicza, która tworzy skuteczną symbiozę w zakresie leczenia lekami przepisywanymi pacjentom. Kliniczny TDT może trwać długo – czasami nawet kilka lat. Ale wymaga tego wydajność. Nawiasem mówiąc, jest szczególnie dobry w pomocy pacjentom z zaburzeniami mowy i komunikacji interpersonalnej (czyli w komunikacji). Nawiasem mówiąc, kliniczne TDT pojawiło się ponad 75 lat temu.
Ponadto TDT jest szeroko stosowane u osób z problemami psychologicznymi. A ten rodzaj terapii jest znacznie bardziej złożony niż wcześniej wspomniana. Bo ma na celu rozwiązywanie konkretnych ludzkich problemów. I takie TDT jest przeprowadzane zarówno w grupie z innymi pacjentami, jak i indywidualnie. Metoda ta jest zwykle oparta na psychologii analitycznej.
I jest też terapia tańcem dla tych ludzi, którzy nie mają żadnych problemów, ale chcą czegoś więcej od swojego życia. Na przykład odkryj swoje ukryte ja za pomocą TDT, znajdź nowy sposób wyrażania siebie i zacznij wchodzić w interakcje z innymi.
Innowacje
Jak wspomniano na początku, TDT zyskało popularność nie tak dawno temu. Co nie jest zaskakujące, bo to innowacja. Podczas sesji z pacjentamilekarz wykorzystuje umiejętności, zdolności i wiedzę z zakresu psychologii, kreatywności, sztuki, fizjologii i terapii. To jest ważne. W końcu prawie każda choroba jest psychosomatyczna. I do momentu, w którym choroba zaczyna manifestować się na poziomie cielesnym, pojawia się w podświadomości. To znaczy na poziomie psychiki.
TDT wyróżnia się tym, że podczas jego realizacji dużą wagę przywiązuje się nie tylko do procesów psychicznych i poznawczych metod rehabilitacji, ale także do części fizycznej i twórczej. Innymi słowy, zaangażowane są obie półkule. A tego potrzebuje osoba harmonijna i holistyczna. I niech tak będzie, ale najbardziej niezbadanym aspektem naszego dzisiejszego świata jest właśnie człowiek. Mianowicie, jak jego ciało oddziałuje na psychikę.
Korzyść
Terapia tańcem, która ma bardzo ciekawą historię, jest naprawdę skuteczna. To najlepszy sposób na zminimalizowanie stresu fizycznego i zwiększenie mobilności osoby. Jeśli wierzyć osławionej teorii Reicha, okazuje się, że ten sam „zacisk” mięśnia jest eliminowany. W końcu człowiek zaczyna się poruszać, wyrażać swoje uczucia i emocje podczas tańca. A zgromadzona energia, która została wydana na utrzymanie „zacisku” mięśnia, znajduje swoje zastosowanie.
Wartość doświadczeń artystycznych jest bardzo wysoka. W tańcu wydobywają nawet potrzeby i pragnienia z nieświadomości, o których pacjent nie mógł się nawet domyślać. Innymi słowy, po prostu się ich pozbywa.
Poza tym, TDT to świetny sposób nainterakcja niewerbalna. Z tego powodu w ostatnim czasie popularność zyskały zajęcia grupowe. Osoba zaczyna kontaktować się nie tylko z uzdrowicielem, ale także z innymi uczestnikami. A to dodatkowe uwolnienie napięcia i bardziej zrelaksowana atmosfera. Zajęcia grupowe znacznie poprawiają stan emocjonalny i fizyczny pacjentów. A jeśli są również nastolatkami, to TDT pomaga im podnieść poziom samooceny i rozwinąć bardziej pozytywny obraz własnego ciała. Kontaktując się z innymi członkami grupy, młodzi ludzie mogą obudzić nowe, wcześniej niezbadane uczucia.
Ruchy
Tak więc rozważyliśmy metody terapii tańcem tak szczegółowo, jak to możliwe. Teraz możesz dotknąć uwagi i ćwiczyć. Nie ma ograniczeń i ogólnie przyjętych standardów. W końcu jednym z celów, jak wspomniano wcześniej, jest wykazanie wolności i kreatywności. Najważniejsze, aby ruchy wykonywane przez pacjenta miały na celu uświadomienie sobie w tym momencie własnych uczuć. Jego zadaniem jest wyrażanie swoich uczuć poprzez taniec. A terapeuta, obserwując go, musi zrozumieć, co pacjent próbuje przekazać. W tym momencie do gry wkracza psychoanaliza. Zadaniem lekarza jest jak najdokładniejsza analiza zachowania pacjenta, co pomoże zrozumieć jego problem.
Następnie uzdrowiciel wraz z osobą przystępuje do rozszerzenia ograniczonego potencjału ruchów. W ten sposób można wyzwolić pacjenta, skierować go na przezwyciężenie kompleksów i problemów psychologicznych. Na tym polega terapia tańcem.
Ćwiczenia są tym, na czym pacjent powinien się skoncentrować podczas ćwiczeń. Kiedy człowiek „rozciąga się”, ważne jest, aby czuł to, co dokładnie w tej chwili czuje. A lekarz z kolei powinien mu pomóc uświadomić sobie jego fizyczne doznania. Na ostatnim etapie pacjent zwykle czuje, że jego dusza jest jednością z ciałem i przekazuje to poprzez swój taniec.
Co jeszcze warto wiedzieć?
Nie ma barier dla TDT. Brak ograniczeń wiekowych i ograniczeń dotyczących diagnozy. Obecnie istnieją ośrodki, które pracują z dorosłymi i dziećmi, które przyjmują każdego, kto chce, pomagają uporać się z osobistymi problemami, lękami, lękami, osobistym kryzysem, niezrozumieniem siebie i utratą sensu życia. Istnieje również małżeński TDT.
Opracowano specjalne programy dla dzieci, które mogą korygować zaburzenia rozwoju (w tym autyzm, opóźnienie rozwoju, minimalną dysfunkcję mózgu). Dla dorosłych istnieje program, który pomaga radzić sobie z kompulsywnym objadaniem się, anoreksją i bulimią. Z pomocą TDT możesz nawet poprawić relacje rodzic-dziecko.
A ludzie, którzy decydują się na TDT (lub musieli to zrobić) zapewniają, że jest efekt. Cała opisana teoria znajduje potwierdzenie w praktyce. A terapia pozwala nie tylko uzupełnić siły, ale także poznać siebie, poczuć swoją lekkość, wyjątkowość i wartość dla tego świata, co potwierdzają liczne recenzje.
Szkolenie
Jak już możesz zrozumieć, działalność osoby, która jest właścicielemsztuki, takie jak terapia tańcem. Szkolenie specjalistów o tym profilu również odbywa się w kilku etapach. Sam program powstał w 1995 roku. Jest to jak dotąd jedyna technika spełniająca wymagania Europejskiego Stowarzyszenia TDT. A program realizuje taka uczelnia jak Instytut Psychologii Praktycznej i Psychoanalizy. IPPiP znajduje się w Moskwie.
Wszyscy uczniowie w tej dziedzinie będą musieli opanować wiele dyscyplin. Przygotowanie jest kompleksowe i poważne. W nauczanie zaangażowani są czołowi eksperci nie tylko z Rosji, ale także z USA i Europy.
Podczas szkolenia przyszli terapeuci biorą udział w seminariach teoretycznych na temat TDT i poradnictwa psychologicznego. W programie również superwizja. Studenci przejdą również psychoterapię osobistą i praktykę kliniczną.
Edukacyjne niuanse
Ważne jest, aby pamiętać, że nie jest to 4-letni kurs, ale profesjonalne przekwalifikowanie, po zakończeniu którego studenci otrzymują odpowiedni dyplom. Dokument ten daje specjalistom prawo do prowadzenia działalności zawodowej w zakresie psychoterapii i oczywiście TDT.
Aby wziąć udział, musisz wypełnić kwestionariusz i napisać sensowny esej (rodzaj kreatywnego konkursu). Ponadto każdy przyszły uczeń jest zobowiązany do odbycia kursu wprowadzającego w TDT. Jest to konieczne do określenia zdolności osoby do tej czynności. W programie 10 godzin podstaw kreatywnego tańca oraz 50 godzin grupy TDT „Basic Life Themes”. Po ukończeniu kursu osoba przechodzirozmowa kwalifikacyjna i przyjęta na szkolenie.
Nawiasem mówiąc, dziś istnieje również regionalny program szkoleniowy, który można ukończyć w centrum sztuki uzdrawiania i kreatywności w Ufie, we współpracy z wcześniej wspomnianym uniwersytetem (IPPiP).
