Spisu treści:
Wideo: Jak nauczyć się dokonywać wyborów, aby ich nie żałować
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Życie ludzkie składa się z wielkich i małych decyzji. Codziennie dokonujemy wyborów, o której godzinie wstać, co zjeść na śniadanie i jaką drogą do pracy. Nawet takie drobiazgi czasami wywołują poważny niepokój, nie wspominając o czymś większym: na którą uczelnię iść, jaką pracę dostać, z kim się ożenić - a może się rozwieść, rzucić palenie i szukać czegoś lepszego? Odpowiedzią na takie pytania jest często depresja, chęć zaufania do przypadku lub po prostu pozostawienie wszystkiego tak, jak jest i płynięcie z prądem. W końcu zrobiwszy coś, tak często trzeba później pokutować. Ale skrucha za bezczynność nie jest mniej powszechna. Jak nauczyć się dokonywać właściwego wyboru?
Niewystarczające informacje
Jedną z głównych przeszkód, która pojawia się, gdy musisz dokonać wyboru, jest niekompletność dostępnych informacji. Nie da się przewidzieć wszystkich trudności, zapobiec wszystkim problemom, obliczyć wszystkich szczegółów - po prostu dlatego, że niestety nie dane nam patrzeć w przyszłość. Z drugiej strony każda z dostępnych opcji to przynajmniej trochę, ale świnia w worku.
Fatalizm i wiedza
Konsekwencje naszych działań są trudne do przewidzenia, ale nie jest to powód, aby w ogóle nie dokonywać wyboru i poddać się miłosierdziulos. Na początek dowiedz się jak najwięcej o wyborach. To prawda, że nadal nie można dowiedzieć się o nich absolutnie wszystkiego i wykluczyć przypadek z najbardziej przemyślanego planu. Pozostaje tylko pogodzić się z tym i uwierzyć w siebie: bez względu na to, co zrobisz, bez względu na to, co się stanie, poradzisz sobie z ewentualnymi problemami i skorzystasz z korzyści. Ta myśl łagodzi wewnętrzne napięcie: nie musisz już dokonywać wyboru z idealną dokładnością.
Metody podejmowania decyzji
1. Możesz usiąść, położyć się, przejść się ulicą (jak wolisz) i rozważyć wszystkie opcje w myślach. To samo możesz zrobić na kartce papieru: opisz każdą opcję, jej zalety i wady. Dla większej jasności możesz nawet narysować tabelę, w której kolumnach wymienisz wszystkie zalety i wady każdej opcji, a następnie je obliczyć - i być może ze spokojem wybierz opcję, która ma najwięcej zalet. Tylko nie zapominaj, że ich ilość nie zawsze odpowiada jakości.
2. Jest też mniej racjonalny sposób. Suche wyliczenia dochodów i wydatków nie mają sensu, jeśli ważniejsze jest dla Ciebie to, co będziesz czuł w danej sytuacji. Wtedy lepiej wyobrazić sobie każdą możliwą opcję po kolei i przeżyć ją w wyobraźni. W ten sposób dowiesz się, jaka będzie Twoja reakcja emocjonalna w tym lub innym przypadku i czy Ci się to spodoba.
3. Zaufaj swojej intuicji. Dokonanie wyboru za jego pomocą jest nieocenionym talentem: jeśli można przewidzieć wypadki, to tylko przy pomocy tak irracjonalnego instynktu. Nie jestoznacza, że musisz wybrać na chybił trafił, ale jeśli czujesz, że wbrew wszelkiej logice coś podpowiada Ci zupełnie inną decyzję, nie spiesz się, żeby wyrzucić to z głowy.
Niektóre z tych technik są dla Ciebie bardziej naturalne, inne mniej: to zależy od sposobu myślenia. Wygodniej i łatwiej jest korzystać z własnego, natywnego, ale warto wypróbować inne i zastosować je równolegle: w ten sposób możesz spojrzeć na swój problem z różnych punktów widzenia i uzyskać pełniejszy obraz.
Zalecana:
Jak nauczyć się nie denerwować i znaleźć spokój ducha – porady psychologów i nie tylko
Co to znaczy nie denerwować się? W rzeczywistości nie reaguj w ogóle na te rzeczy i zjawiska, które wywołują w nas negatywne emocje. Ale wiele funkcji ochronnych naszego ciała już dawno zostało utraconych i czasami wkurzają nas takie drobiazgi, na które osoba, która żyła 200 lat temu, po prostu nie zwróciłaby uwagi
Jak nauczyć się nie płakać, gdy jesteś zraniony lub obrażony. Jak nie płakać, jeśli chcesz
Czy można w ogóle nie płakać? Od bólu psychicznego, fizycznego, od smutku, a nawet od radości? Wcale nie - oczywiście, że nie! A po co na przykład powstrzymywać się, jeśli masz mokre oczy po długo wyczekiwanym spotkaniu z ukochaną osobą lub jeśli coś Cię niezmiernie rozśmieszyło?
Jak zawrzeć pokój z Panną? Jak się zachowywać i jak się z nim nie zachowywać
Człowiek urodzony pod gwiazdozbiorem Panny to osoba spokojna i wszechstronnie rozwinięta. Jeśli mimo wszystko doszło do kłótni z nim, oznacza to tylko, że jego bratnia dusza nie wie jeszcze, jak zachowywać się z Panną
Jak stają się wróżki? Jakie umiejętności powinien mieć wróżka? Jak nauczyć się zgadywać
Pytanie, w jaki sposób ludzie stają się wróżbitami, jest zadawane przez wielu. Zwłaszcza biorąc pod uwagę popularyzację tego tematu na kanałach federalnych kraju. Większość ludzi była już na kilku wizytach u astrologów, numerologów lub wróżbitów. Każdy może nauczyć się tej sztuki – sztuki interpretacji przyszłości
Jak nauczyć się milczeć. Jak nauczyć się milczeć - psychologia tego zjawiska
Wszyscy wiedzą, że milczenie jest złotem i naprawdę ma szczególne znaczenie w życiu każdej osoby. Zachowanie milczenia w odpowiednim momencie jest czasem o wiele dokładniejsze niż wypowiadanie jakichkolwiek słów
