Spisu treści:
- Dlaczego ludzie się martwią?
- Lęk jako iluzja działania
- Dlaczego powinieneś unikać doświadczania?
- Znajdź źródło swojego niepokoju
- Stwórz przejrzysty plan działania
- Sprzątanie planu
- Przejdź do akcji
![Doświadczenie - co to za uczucie? Definicja, rodzaje i formy doświadczenia Doświadczenie - co to za uczucie? Definicja, rodzaje i formy doświadczenia](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-j.webp)
Wideo: Doświadczenie - co to za uczucie? Definicja, rodzaje i formy doświadczenia
![Wideo: Doświadczenie - co to za uczucie? Definicja, rodzaje i formy doświadczenia Wideo: Doświadczenie - co to za uczucie? Definicja, rodzaje i formy doświadczenia](https://i.ytimg.com/vi/mzBzW1oFeB4/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Każdy z nas dość często się martwi, myśli o czymś, myśli o którymkolwiek z naszych problemów. Możemy nawet nie zauważyć naszych wewnętrznych uczuć - dość trudno zauważyć, że w środku martwisz się o coś, chociaż starasz się tego nie okazywać.
W tym artykule dowiesz się, dlaczego ludzie tak często się martwią, jak powinni sobie radzić z takimi emocjami, a także dlaczego nie powinieneś tracić na to czasu. Tak więc życzymy miłej lektury tego artykułu!
Dlaczego ludzie się martwią?
Doświadczenie jest czymś, co zaszczepia się w nas od dzieciństwa, nawet na tym etapie naszego rozwoju, kiedy poznawaliśmy normy zachowań społecznych i próbowaliśmy naśladować naszych rodziców i innych dorosłych wokół nas niemal we wszystkim. A oni z kolei przejęli to zachowanie od swoich rodziców.
Od dzieciństwa pojawia się w głowie dziecka myśl, że doświadczenie jestnormalna reakcja na wszystko, co w taki czy inny sposób podnieca człowieka. I już w tym wieku zaczyna wprowadzać tę emocję w życie.
Doświadczenie to to samo, co podekscytowanie, którego doświadczamy, powtarzając werset do Świętego Mikołaja na poranku dziecięcym lub w momencie, gdy nauczyciel zastanawia się, do kogo zadzwonić do tablicy. Ludzie zaczynają aktywnie doświadczać od dzieciństwa, ponieważ w ich umysłach jest to normalna reakcja na to, co dzieje się wokół. Tak więc ta emocja towarzyszy nam przez całe życie. Doświadczenia emocjonalne są tym, czego dorośli doświadczają podczas ubiegania się o pracę, pójścia do lekarza i nie tylko.
![Elon Musk się martwi Elon Musk się martwi](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-1-j.webp)
Lęk jako iluzja działania
Bardzo wygodnie jest nie rozwiązywać samego problemu, a jedynie martwić się nim. W końcu wraz z tym powstaje iluzja jakiegoś działania. Oznacza to, że nie siedzimy bezczynnie. Prosimy kogoś o coś. Stale sprawdzamy, która jest godzina. Wyjaśniając coś, próbując znaleźć informacje, które w rzeczywistości nie mogą nam w ogóle pomóc.
Dlaczego to robimy? Najprawdopodobniej wewnętrznie boimy się rozpocząć proces rozwiązywania problemu. Albo w ogóle nie rozwiążemy problemu, ponieważ myślimy, że już nad tym pracujemy. Ale tak naprawdę nasze działania nastawione są nie tyle na rozwiązanie, co na doprecyzowanie szczegółów. Zajmuje to zbyt dużo czasu i nie przynosi żadnych korzyści…
![kobieta się martwi kobieta się martwi](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-2-j.webp)
Dlaczego powinieneś unikać doświadczania?
Nasze doświadczenia to uczucia,które wymagają dużo energii. Z biegiem czasu, po poważnym długotrwałym niepokoju, osoba może nawet stanąć w obliczu emocjonalnego wyczerpania, które jest poważnym problemem psychologicznym i prowadzi do wielu innych pogorszeń. Z tego okazuje się, że martwiąc się o coś, nie tylko nie może rozwiązać problemu, ale generuje też wiele innych.
Oprócz tego, doświadczenie człowieka jest zabójcą jego własnego czasu. Jeśli nie zapomniałeś, to dla naszego XXI wieku czas jest najcenniejszą rzeczą, jaka może być, ponieważ dzięki ogromnemu ruchowi wokół nas, czas płynie szybko i jest go bardzo mało. Warto uogólnić, że podczas doświadczeń spędzamy cenne minuty naszego życia i własną energię życiową, aw zamian nie otrzymujemy absolutnie nic. Z tego powodu warto wyciągnąć logiczny wniosek, że nie należy się o nic martwić na próżno. Trzeba działać. Jak się zachować? Dowiesz się o tym w kolejnych akapitach tego artykułu.
![osoba jest niespokojna osoba jest niespokojna](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-3-j.webp)
Znajdź źródło swojego niepokoju
Aby rozwiązać problem, musisz zrozumieć, co go spowodowało. Na pierwszy rzut oka wydawałoby się, że wszystko jest takie proste i proste. Ale nie zawsze. Zdarzają się sytuacje, w których człowiek odczuwa wewnętrzny niepokój, ale nie może nic z tym zrobić, ponieważ po prostu nie może zrozumieć, dlaczego jest w takim stanie. Usiądź w cichym i spokojnym miejscu, koncentrując się na swoich emocjach i uczuciach. I zacznij myśleć o tym, co tak bardzo Cię martwi. Zadaj sobie konkretne pytaniapytania, a następnie wsłuchaj się w doznania w sobie i odpowiedz na swoje pytanie. Ale powinieneś odpowiedzieć tylko na prawdę.
Weźmy na przykład następujący łańcuch myśli dziewczyny, która ma ważny występ przed dużą liczbą osób. "Boję się wystąpić? Nie, to nie pierwszy raz, kiedy to robię i jestem pewny swoich umiejętności i przygotowania. Czy boję się dużej sali i publiczności? Nie, byłem robię to od dłuższego czasu, a wręcz przeciwnie, lubię widzieć publiczność przede mną, chociaż za każdym razem się martwię, jak za pierwszym razem. Martwię się o nowe miejsce, w którym mam wystąpić? Właściwie nie, dawno nie obchodzi mnie, gdzie występuję, w ogóle nie zwracam na to uwagi. Boję się, bo osiągnąłem nowy poziom? Martwię się o to, ale raczej bardziej mi się to podoba niż zmartwieniem. Martwię się, że w tym dniu nie będę miał ze sobą bliskich osób? Nie potrzebuję wsparcia całej grupy, ale… mimo wszystko, ta myśl mnie wzrusza. Obrażam się, że mój młody człowiek nie będzie w stanie mnie wesprzeć w taki dzień. Oczywiście, jak zawsze ma ku temu dobre powody. Ale po raz n-ty nie przychodzi do mnie występy. Wydaje mi się, że w ogóle nie jest zainteresowany tym, co robię. Prawdopodobnie nie jestem interesujący. Myślę, że zrobiło mu się zimno w stosunku do mnie. Myślę, że znalazł inną kobietę. Dlatego się martwię."
![dziewczyna się o coś martwi dziewczyna się o coś martwi](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-4-j.webp)
Stwórz przejrzysty plan działania
Gdy zrozumiesz, co powoduje twoje doświadczenie, weź kawałek papieru i długopis izapisz wszystko, co Twoim zdaniem pomogłoby Ci wyeliminować Twój niepokój. Kontynuujemy analizę przykładu dziewczyny, która będzie występować i która myśli, że jej chłopak ją zdradza. Załóżmy, że napisała na swojej kartce, że aby przestać myśleć, że jej mężczyzna ją zdradza, musisz sprawdzić jego listę kontaktów w telefonie, przejrzeć najnowszą korespondencję na portalach społecznościowych. sieci, nakaż detektywowi, który będzie śledził mężczyznę i powie jej, jak zachowuje się z innymi kobietami, gdy nie ma jej w pobliżu, bądź z nim sam na chwilę i obserwuj, jak się zachowa. Aby zrozumieć, co myśli o ich wspólnej przyszłości i czy w ogóle o tym myśli. A w skrajnych przypadkach powiedz mu bezpośrednio o swoich podejrzeniach.
![mężczyzna przechodzi mężczyzna przechodzi](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-5-j.webp)
Sprzątanie planu
Zanim zaczniesz działać zgodnie ze swoim planem, powinieneś go dokładnie edytować. Dziewczyna powinna naprawdę przyjrzeć się sytuacji. Nie ma możliwości zatrudnienia detektywa, bo na to nie starcza pieniędzy. Jeśli zapytasz o wspólną przyszłość, najprawdopodobniej po prostu okłamie ją, że widzi ich razem za dziesięć lat w dużym domu z dwójką pięknych dzieci, kotem i psem, siedzącymi przy ciepłym kominku. Najprawdopodobniej powie to, co chce usłyszeć. Dlatego te dwa ustępy należy skreślić. Ale reszta jest całkiem wykonalna.
Przejdź do akcji
Wykonaj kolejno pozycje swojego planu. Tutaj dziewczyna była przekonana, że nie ma w jej nowych kontaktach i dziwnej korespondencjitelefon nie jest. Obserwowałem stosunek faceta do siebie - nie zmienił się, pozostał taki sam delikatny i opiekuńczy. Ale sprawa nie doszła do bezpośredniej rozmowy, bo ukochany przekazał dobrą wiadomość, że będzie mógł obejrzeć jej występ. Potem zniknęły wszystkie doświadczenia dziewczyny.
![męski niepokój męski niepokój](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-6-j.webp)
I być może to wszystko. Teraz już wiesz, czym są te emocje – doświadczeniami, co robić, a czego nie robić, gdy zaczynasz odczuwać niepokój. Działaj zgodnie z tymi zaleceniami i o nic się nie martw!
Zalecana:
Komunikacja nieformalna. Rodzaje i formy komunikacji
![Komunikacja nieformalna. Rodzaje i formy komunikacji Komunikacja nieformalna. Rodzaje i formy komunikacji](https://i.religionmystic.com/images/004/image-9164-j.webp)
Komunikacja jest integralną częścią życia każdego pełnoprawnego członka społeczeństwa. Bez komunikacji ludzka działalność jest niemożliwa. W końcu towarzyszy nam wszędzie. A najczęściej jest to komunikacja nieformalna. Jak to się rodzi? Jak się rozwija? Pod jakimi warunkami? Ta prosta koncepcja zawiera wiele interesujących niuansów i pytań. Ogólnie rzecz biorąc, komunikacja nieformalna jest interesująca z psychologicznego punktu widzenia. Warto więc poświęcić temu tematowi trochę więcej uwagi
Produkcja duchowa: podstawowe formy, koncepcja i rodzaje
![Produkcja duchowa: podstawowe formy, koncepcja i rodzaje Produkcja duchowa: podstawowe formy, koncepcja i rodzaje](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24649-j.webp)
Nasz cały świat to społeczeństwo, które, jak wiemy, podzielone jest na pewne segmenty. Rasy są największe, te z kolei dzielą się na stany, te same dzielą się na miasta, potem przychodzą społeczności (lub firmy) i rodziny. Badanie fenomenu społeczeństwa i jego podziału jest jednym z najtrudniejszych obszarów filozofii i nauki, a ważną niszę w tej materii zajmuje produkcja duchowa. Co to jest i jak rozumieć ten termin?
Potrzeby rodziny: formy, rodzaje, motywy, sposoby racjonalnej realizacji
![Potrzeby rodziny: formy, rodzaje, motywy, sposoby racjonalnej realizacji Potrzeby rodziny: formy, rodzaje, motywy, sposoby racjonalnej realizacji](https://i.religionmystic.com/images/009/image-25384-j.webp)
Aby rodzina służyła nie tylko prokreacji, ale była źródłem postępu społecznego, naukowego i społecznego, trzeba wiedzieć, jakie są potrzeby. Jakie są aspekty tej koncepcji? Jakie rodzaje potrzeb istnieją? Jaka jest ich specyfika i różnorodność?
Co to jest kazanie? Rodzaje i formy głoszenia
![Co to jest kazanie? Rodzaje i formy głoszenia Co to jest kazanie? Rodzaje i formy głoszenia](https://i.religionmystic.com/images/009/image-25542-j.webp)
„Kazanie” to słowo, które wszyscy słyszą, ale nikt nie wie, co ono naprawdę oznacza. W umysłach większości ludzi termin ten kojarzy się z promocją lub popularyzacją jakichkolwiek doktryn i idei religijnych. Ogólnie tak jest. Jednak ta koncepcja ma wiele różnych konotacji
Zachowania przestępcze: rodzaje, formy, sytuacje i przyczyny
![Zachowania przestępcze: rodzaje, formy, sytuacje i przyczyny Zachowania przestępcze: rodzaje, formy, sytuacje i przyczyny](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51094-j.webp)
Nie potępiaj tych, którzy postawili stopę na „krzywej ścieżce”. Być może w pewnym momencie nie widzieli innego wyjścia z obecnej sytuacji, a może po prostu chcieli wiedzieć, co to za przestępcze zachowanie. Poczuj smak wolności i przygody. W każdym razie dana osoba ma powody do takich działań, porozmawiamy o nich dzisiaj