Każda osoba ma centra energetyczne, które są odpowiedzialne za określone działania, możliwości, stan ciała. W ezoteryce nazywa się je czakrami i jest siedem głównych punktów. Praktykujący jogę są pewni, że wszelkie choroby, zły stan zdrowia, niezadowolenie z życia i swojej pozycji w społeczeństwie wynikają z braku równowagi ośrodków energetycznych. Medytacja ma na celu uzdrowienie ciała, poprawę równowagi psychicznej, dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak otwierać czakry.
Należy zauważyć, że nie można usunąć tylko jednego skrzepu energetycznego, wszystkie muszą być aktywowane. Zawsze zaczynają od najniższego i stopniowo wznoszą się do najwyższego, ale nie odwrotnie. W żadnym wypadku nie powinieneś naruszać porządku oczyszczenia. Wiele osób interesuje pytanie, jak otworzyć czakry. Właściwie to kwestia czasu. Początkowo trening zajmie nie więcej niż 5 minut, ale stopniowo jego czas trwania osiągnie nawet godzinę.
Pierwsza czakra jest odpowiedzialna za fizyczną powłokę, znajduje się w okolicy kości ogonowej i ma kolor czerwony. Powinieneś usiąść wygodnie na podłodze ze skrzyżowanymi nogami, zamknąć oczy i wizualizować świecącą czerwoną kulę we właściwym miejscu. Oznaką porażki tej czakry jest strach przed byciem głodnym, zrujnowanym, urażonym, jeśli to często martwi osobę, to trzeba dobrze rozpracować ten skrzep energii. Na początku możesz nie być w stanie się skupić i wyraźnie zobaczyć świecącej kuli, ale nie denerwuj się, ponieważ otwieranie czakr nie jest pracą na jeden dzień.
Drugie centrum energetyczne jest odpowiedzialne za cieszenie się życiem. Jeśli ktoś popada w skrajności, goni za zakazanymi przyjemnościami lub czuje się niepotrzebny i brzydki, to cały sens tkwi w tym skrzepie. Znajduje się w okolicy miednicy i ma kolor pomarańczowy. Podczas medytacji warto wyobrazić sobie pomarańczową kulę, która napełnia ciało energią. Praca z czakrami wymaga skupienia i cierpliwości, więc nie zniechęcaj się pierwszym niepowodzeniem w wizualizacji.
Trzeci skrzep energii odpowiada za zasady, pewność siebie, jego kolor jest żółty, a środek znajduje się w splocie słonecznym. Czakra uderza, jeśli chcesz powiedzieć „nie”, ale mówisz „tak”, ciągłe zachcianki stają się ważniejsze niż opinie bliskich. Kolejne ośrodki energetyczne wymagają oczyszczenia pod okiem doświadczonego jogina, gdyż odpowiadają za potrzeby duchowe. Zanim otworzysz wyższe czakry, musisz aktywować niższe.
Czwarty środek ma podwójny kolor - zielony i różowy, znajduje się w okolicy serca i odpowiadaz miłości, umiejętność bezinteresownego pomagania innym. Nie można żywić urazy do ludzi, nienawidzić ich, należy czynić dobre uczynki nawet nieznajomym i jednocześnie odczuwać z tego szczerą radość. Takie uczucia dodadzą energii i oczyszczą czakrę. Piąty skrzep energetyczny odpowiada za kreatywność i jej ujawnienie. Zanim otworzysz czakry, powinieneś pozbyć się własnego interesu. Talent przejawi się w całej okazałości, jeśli dana osoba doświadczy radości, że jej umiejętności pomagają innym, a nie, że otrzyma za to pieniądze, sławę lub jakąkolwiek inną nagrodę.
Szósta czakra jest również nazywana „trzecim okiem”, ponieważ odpowiada za wszystko, co nieznane. Aby go oczyścić, należy wyobrazić sobie siebie jako cząstkę wszechświata, bardzo trudno jest dojść do otwarcia tego centrum, ponieważ trzeba nabyć spokojną mądrość, być ponad plotkami i podstępami wrogów. Siódma czakra jest kanałem, przez który jogini otrzymują energię z kosmosu. Znajduje się z tyłu głowy, kolor jest fioletowy. Oczywiście bardzo trudno jest otworzyć wszystkie centra, ale każdy może posprzątać przynajmniej trzy główne.
