Głód dotykowy u dzieci i dorosłych

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Głód dotykowy to potrzeba ciała na dotyk. Najczęściej występuje u małych dzieci.

Problem dzieci

Brak kontaktu fizycznego może opóźnić rozwój psychiczny niemowlęcia. Za pomocą dotyku dziecko poznaje świat. Ważne jest również, aby dotykał rąk innych ludzi, zwłaszcza matki. Poprzez dotyk nawiązuje się szczególna więź między matką a dzieckiem. Czasami płacz dziecka nie oznacza potrzeby jedzenia, snu czy zmiany pieluchy.

Przy pomocy płaczu dziecko może powiedzieć „Chcę sobie poradzić”, aby zaspokoić głód dotyku. Dziecko pozbawione matczynych uczuć może mieć skłonność do agresji, nerwowości, depresji. Dlatego noworodek powinien być otoczony ciepłem i czułością.

Kinestetyka

Brak kontaktu fizycznego najczęściej występuje u dzieci z rodzin dysfunkcyjnych lub karmionych butelką. Ale są tacy, którzy odczuwają potrzebę dotyku wielokrotnie bardziej niż inni. Te dzieci nazywane są kinestetykami. Oznacza to, że lepiej przyswajają informacje dotykiem rąk niż wzrokiem lub słuchem.

Oznacza, że Twoje dziecko jest kinestetyczne:

1. Dziecko jest nadpobudliwe. Trudno mu siedzieć w jednym miejscu, ciągle skacze, biega lub kręci się. Zajęcia, na których musi się skoncentrować, są dla niego trudne.
2. Wszystkie przedmioty, które są w zasięgu, dziecko musi dotknąć i przymierzyć ząb. Ten znak należy sprawdzać, gdy nie ząbkuje.
3. Kiedy dziecko widzi nową zabawkę po raz pierwszy, trzęsie się, uderza lub rzuca nią. Może nawet na nią nie patrzeć, ale uczyć się rękami.
4. Lubi naciskać przyciski, przełączniki, bawić się instrumentami dla dorosłych.

Jeżeli wszystko powyższe opisuje zachowanie twojego dziecka, to najprawdopodobniej jest ono kinestetykiem.

Rekomendacje

Wychowywanie dzieci nie jest łatwym zadaniem, a wychowywanie dziecka z głodem dotykowym znacznie utrudnia rodzicielstwo. Oto kilka wskazówek, które ułatwią Ci codzienne życie:

• dopóki dziecko jest małe, możesz je nosić w chuście;
• Wspólne spanie zrekompensuje brak dotyku Twojego dziecka;
• towarzyszy każdemu działaniu swojego dziecka dotykiem, jeśli chwalisz, to poklep go po głowie, uspokój go - przytul go itp.

Dziecko, które nie doświadcza głodu dotykowego, staje się spokojniejsze i pewne siebie w wieku dorosłym.

Brak wrażeń dotykowych

Dotyk dłoni może nam wiele powiedzieć o człowieku. Za pomocą dotyku możemy określić swój stosunek do niego na poziomie podświadomości. I najczęściej to, co podpowiadała nam nasza intuicja, okazuje się prawdą.

W bardziej dojrzałym wieku może również objawiać się głód dotykowy. Ponieważ wszyscy staramy się nie naruszać osobistej przestrzeni innych. A my sami nie cieszymy się, że ktoś wkracza w naszą strefę komfortu.

Głód dotykowy u dorosłych można zaspokoić za pomocą tańców par, sportów grupowych, seksu itp. Jednak niewiele osób ćwiczy taniec towarzyski lub bobsleje. Dlatego istnieje inny sposób na zaspokojenie takiego głodu - uściski. W chwilach samotności nasze wewnętrzne dziecko zaczyna skomleć: „Chcę być trzymana!” W takich chwilach uściski odgrywają bardzo ważną rolę w naszym życiu. Z ich pomocą czujemy ciepło, bezpieczeństwo i emocjonalną bliskość z naszymi bliskimi.

Kontakt dotykowy: korzyści

Psycholodzy zalecają przytulanie się co najmniej osiem razy dziennie. Kontakt dotykowy z człowiekiem:

• odporność poprawia się;
• stymuluje centralny układ nerwowy;
• poziom hemoglobiny we krwi wzrasta;
• Wytwarza oksytocynę, hormon poprawiający nastrój.

Przytulanie poprawia również samopoczucie osób z autyzmem, a także tych, którzy cierpią na zwiększony niepokój.

Uściski

Mocne uściski to świetna broń do radzenia sobie z napięciem nerwowym. Każdego dnia człowiek popada w stresujące sytuacje. Problemy w pracy, życiu osobistym lub telefon po prostu zabrakło mocy w nieodpowiednim czasie. Wszystko to odbija się na naszym zdrowiu.

Środki uspokajające są po prostu usuwane z półek aptecznych. Ale dlaczego, skoro pigułki można zastąpić mocnymi uściskami? ZTrening psychologiczny zyskuje na popularności każdego dnia. Dzięki nim uściski wracają do naszego codziennego życia.

Zaspokojenie głodu dotykowego na inne sposoby

Zdarza się również, że osoba po prostu nie ma z kim wymieniać ciepłych akcentów, bez względu na to, jak smutne może to zabrzmieć. Istnieją inne sposoby zwalczania głodu dotykowego:

1. Kontrastowy prysznic. Oczywiście nie zastąpi ludzkiego ciepła, ale pomoże Ci poczuć się lepiej.
2. Automasaż. W ten sposób możesz lepiej poczuć swoje ciało.
3. Masaż od specjalisty. Wyeliminuj niedobór dotknięć dłonią za symboliczną opłatą.
4. Zdobądź zwierzaka. Zwierzęta są również w stanie dawać uczucie ciepła i czułości. Również obecność zwierzaka w Twoim mieszkaniu na zawsze złagodzi samotność.

Nawiasem mówiąc, osoby, które regularnie odwiedzają masażystę, zauważają przypływ sił, uczucie lekkości i dobry nastrój emocjonalny. Rodzaj masażu nie ma znaczenia. Może być głęboki, z badaniem wszystkich mięśni lub zwykłym głaskaniem.

Ale najskuteczniejszą radą dla dorosłych cierpiących na głód dotykowy jest znalezienie partnera. Znajdź kogoś bliskiego emocjonalnie. Ten, z którym możesz przytulić ukochane osoby osiem razy dziennie. Wymieniaj się czułością, ciepłem i czułością. I zobaczysz pozytywną dynamikę w swoim codziennym życiu.