Nasze lęki są naszymi ukrytymi wrogami. Pokonują nas bez względu na wiek, status społeczny i zawód. Strach jest raczej podstępnym i przebiegłym wrogiem, który nie niszczy nas od środka, zatruwa umysł, zabija zdrowe myślenie i kradnie wewnętrzny spokój.
Bardzo często doświadczamy stanu strachu przed pewnymi wydarzeniami: konfliktami, zmianami, kłótniami… Przyjrzyjmy się dokładniej ostatniemu punktowi i dowiedzmy się, jak przezwyciężyć strach przed walką. To pytanie można warunkowo sklasyfikować jako wieczne. Faktem jest, że istnieje wiele sposobów, aby porozmawiać o tym, jak przezwyciężyć strach przed walką, ale nie można ich zastosować w praktyce … Stąd ciągłe żądanie (przepraszam za kalambur) na to pytanie! W naszym artykule nie będziemy wymieniać pewnych sposobów radzenia sobie z tym lękiem, ale chcemy zaproponować zupełnie inny sposób rozwiązania tego problemu, a mianowicie mały krok po krokutrening psychologiczny dla samodoskonalenia. Teraz sam wszystko zrozumiesz.
Jak pokonać strach przed walką?
Etap pierwszy. Postulat sukcesu
Przede wszystkim zrozum, że wszyscy jesteśmy śmiertelni, każdy z nas cierpi, wszyscy krwawimy. Tak więc strach w tej samej sytuacji jest charakterystyczny dla każdego z nas. Jedni w mniejszym stopniu, inni w większym. Dlatego upewnij się, że twój „przeciwnik” (osoba, z którą musisz walczyć) jest tak samo przestraszony i tak samo zraniony. Tylko solidne zrozumienie tego postulatu pozwoli Ci usunąć iluzoryczne i wyimaginowane wyobrażenie przeciwnika.
Etap drugi. Modelowanie
Pamiętaj, strach przed walką to nie wyrok! Przed bezpośrednią potyczką z wrogiem musisz sobie wyobrazić, że już zaczął cię bić. Spróbuj zagrać w swoim umyśle najgorszy scenariusz rozwoju takiej sytuacji: wyobraź sobie, jak po prostu cię bije i jak źle mówi o tobie i twoich bliskich, śmiejąc się ci w twarz. Generalnie zasymuluj bardzo straszną sytuację, w której wróg prawie wysyła cię do innego świata. Dlaczego jest to konieczne? Wszystko jest proste! To psychologiczny wpływ na twój system nerwowy, który oczywiście obudzi w tobie prawdziwą bestię, wywoła poważną wściekłość!
Modelowanie sytuacji to podstawa przezwyciężenia strachu przed walką. Faktem jest, że w tym momencie na pewno nie będziesz się bał, bo Twoja chęć zemsty na potencjalnym sprawcy będzie tak wielka, że fizycznie będzieszpoczujesz ogromny przypływ energii! Twój niegdysiejszy strach zamienia się w nieokiełznaną wściekłość. Wszystko, co musisz zrobić, to wypuścić ją jak kulę z magazynu!
Krok trzeci. Koncentracja własna
To kolejny warunek, jak przezwyciężyć strach przed walką. Bez tego po prostu nigdzie! W żadnym wypadku nie musisz myśleć o tym, co teraz na ciebie patrzą, co powiedzą o tobie później itp. Powinieneś skoncentrować się tylko na tym, jak bardzo chcesz walczyć z wrogiem. Nie zapomnij ani na chwilę, że obraża twoją rodzinę, twój honor itp. Tylko w tym przypadku nagromadzona wściekłość da się odczuć w pełni!
Najprawdopodobniej, po takim nakręcaniu się, doznasz załamania nerwowego - a wewnętrzna bestia siedząca w środku zrobi wszystko sama!
