Elastyczność umysłu: koncepcja, rozwój, znaczenie

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

Biorąc pod uwagę cechy osoby, jedną z najważniejszych z nich można nazwać myśleniem. W końcu to dzięki niemu ludzie rozwiązują stojące przed nimi zadania i radzą sobie z pojawiającymi się problemami.

Myślenie może być logiczne i krytyczne, analityczne, kreatywne, abstrakcyjne, a czasem elastyczne. Ostatni z tych gatunków jest bardzo przydatny dla ludzi. W końcu, mając elastyczność umysłu, o wiele łatwiej jest żyć na tym świecie. Taka charakterystyka myślenia pozwoli Ci nabyć umiejętność przystosowania się do absolutnie każdych warunków i zacząć czerpać korzyści nawet z tych sytuacji, które wydają się wyjątkowo niekorzystne.

Aby się o tym przekonać, warto przestudiować historie ludzi sukcesu. Wszystkie z nich mają elastyczność umysłu w takim czy innym stopniu. Dzięki temu wszystkie działania tych osób są niezwykle skuteczne. Tak więc elastyczność umysłowa jest naprawdę przydatną umiejętnością, której należy się nauczyć, aby móc szybciej wyciągać logiczne wnioski i wnioski ze swojego rozumowania.

Definicja pojęcia

W psychologiielastyczność umysłu to zdolność osoby do rewizji swoich decyzji i wniosków, gdy zmieniają się warunki. Ponadto koncepcja ta oznacza brak jakichkolwiek szablonów wykorzystywanych w rozwiązywaniu problemów życiowych, a także z góry przyjętych opinii.

Ludzie, którym brakuje tych cech, charakteryzują się bezwładnością umysłu. Myślą i działają tylko według schematu i boją się wszystkiego, co nowe.

Aby ostatecznie zrozumieć, czym jest elastyczność umysłu, należy zastanowić się, jak wyraża się ona w człowieku. W końcu, jeśli dana osoba jest w stanie rozsądnie podejść do życia, to z pewnością znajdzie to odzwierciedlenie w sposobie myślenia.

Ponadto elastyczność myślenia to także zdolność osoby do jasnego widzenia aktualnej sytuacji, a także przewidywania jej dalszego rozwoju. Jakie są oznaki takiej cechy u osoby?

Alternatywna

Ta koncepcja oznacza zdolność jednostki do dokonania wyboru między kilkoma opcjami. Alternatywa z reguły występuje u osób o wysokim poziomie rozwoju myślenia. W końcu człowiek musi nie tylko podjąć tę czy inną decyzję, ale uzasadnić jej słuszność przed własnym sumieniem, widząc dodatkowe możliwości.

W każdych okolicznościach osoba musi pamiętać, że zawsze istnieje alternatywa. Dlatego przy pierwszej porażce nie należy się poddawać i rozpaczać. Dzięki takiemu podejściu nie osiągniesz niczego znaczącego w życiu.

Radzenie sobie z trudną sytuacją jest często możliwe dziękiszukanie odpowiedzi w sobie. To pozwoli Ci określić najważniejsze szanse i perspektywy. Elastyczność umysłu w tym przypadku będzie potrzebna do określenia najwłaściwszego rozwiązania problemu. Ogólnie rzecz biorąc, ludzie uczą się tego na podstawie swoich doświadczeń życiowych.

Przyjmowanie odpowiedzialności

Niestety nie każda osoba jest do tego zdolna. Przyczyny leżą w tych czynnikach, które przyczyniają się do powstawania nieodpowiedzialności i psychicznego relaksu u osoby. Jednostka przyzwyczaja się do tego, że stara się nie zwracać uwagi na to, co się z nią dzieje. Oczywiście w ten sposób życie jest znacznie łatwiejsze. W końcu nie musisz podejmować żadnych wysiłków, gdy konieczne jest wykonanie ważnych czynności. Należy jednak pamiętać, że osoba, która ucieka od swojej esencji, nigdy nie będzie szczęśliwa. To jak oderwanie się od własnych uczuć, kiedy nie masz nawet czasu, aby je zidentyfikować i zrealizować.

Podejmując pełną odpowiedzialność, osoba musi mieć możliwość przyznania się do swoich błędów. To jest demonstracja elastyczności umysłu. Warto zauważyć, że ludzie, którzy nauczyli się pokonywać trudności, jakie napotykają po drodze, zauważają, że to właśnie przyjęcie odpowiedzialności pozwoliło im to zrobić.

Przełączanie uwagi

Osoba, która przez długi czas koncentruje się na określonej myśli, staje się skoncentrowana. To stan, w którym pewna sytuacja nieustannie przewija się w głowie, pozwalając szybko dojść do optymalnego rozwiązania i znaleźć właściwą odpowiedź. Czasami jego własna wizja problemu, przed którym stoi jednostka, wywraca jej świadomość i zaczynadążyć do określonego rezultatu. To, jaki będzie ostateczny wybór rozwiązania w tym przypadku, zależy od światopoglądu jednostki i posiadanego przez nią systemu przekonań wewnętrznych. Jeśli jednak przez bardzo długi czas skupiasz się na jednym problemie, może to prowadzić do apatii. Elastyczność myślenia w tym przypadku przejawia się w zdolności osoby do przełączania się, przenoszenia uwagi z jednej myśli na drugą. Ta umiejętność jest bardzo przydatna. Zawsze może się przydać. W końcu każde nowe przedsięwzięcie z pewnością będzie wymagało cierpliwości, wytrwałości i siły psychicznej. Jednocześnie elastyczność umysłu pozwoli Ci uchronić się przed dodatkowymi doświadczeniami i nie poczuć się jak zwykły przegrany.

Metoda kreatywna

Przejaw kreatywności w człowieku powinien być obecny we wszystkim. A to jest niemożliwe bez użycia wewnętrznych zasobów twórczych. Jeśli tak nie jest, energia osobowości będzie stopniowo zanikać, a na końcu jej zastosowanie stanie się po prostu niemożliwe.

Nasze życie jest takie, że codzienność od czasu do czasu rzuca na człowieka różne niespodzianki. Jeśli te wypadki zostaną zaskoczone, mogą nas zaprowadzić w ślepy zaułek. Elastyczność umysłu pozwoli temu zapobiec. W tym przypadku będzie to wyrażało się w kreatywnym podejściu do problemu, które jak najszybciej rozwiąże pojawiające się problemy.

Przyjmowanie punktu widzenia drugiej osoby

Dla nas to chyba najtrudniejsze. W końcu ludzie są tak zorganizowani, że w każdej sytuacji uważają, że tylko siebie mają rację. Taki światopogląd związany jest z wewnętrzną naturączłowieka, który zawiera naturalne mechanizmy obronne. Wszystko to pozwala jednostce uniknąć problemów, które pojawiają się na jej drodze. Elastyczność myślenia jest tym, co pozwala spojrzeć na sytuację jakby od środka. W tym samym czasie osoba zaczyna zwracać się do źródeł istniejącego problemu.

Operacje myślowe

Co decyduje o elastyczności umysłu? Z wytworzonych przez niego operacji umysłowych. Obejmują one porównanie, przeciwstawienie, a także syntezę i analizę, konkretyzację i abstrakcję, systematyzację i uogólnienie. Te elementy są uważane za pojedyncze, sparowane i odwracalne.

Rozważmy cechy operacji umysłowych:

1. Porównanie. Taka operacja polega na ustaleniu odmienności lub podobieństwa przedmiotów myśli. Porównując, osoba odkrywa pewne istotne właściwości zjawisk i przedmiotów. Według niektórych badaczy jest to najistotniejszy aspekt myślenia. Biorąc pod uwagę przedmioty z różnych punktów widzenia, osoba ma możliwość porównania i kontrastowania ich cech w niezwykłych, nowych okolicznościach.
2. Analiza. Proces ten rozumiany jest jako mentalny podział zjawiska lub obiektu na jego części składowe. Analiza pomaga nam w naszych staraniach o głębsze zrozumienie tematu. Wymaga to przestudiowania każdej z jego części z osobna. Analiza przedmiotu może być również abstrakcyjna. Jest przeprowadzany w celu ujawnienia istoty zjawiska lub obiektu.
3. Synteza. W przeciwieństwie do analizy, ten proces pozwala na stworzenie całościposzczególne części. Nie zawsze można powiedzieć, co dokładnie ma być połączone. I tutaj można znaleźć ścisły związek między syntezą a analizą. Rzeczywiście, aby coś zjednoczyć, czasami trzeba zrozumieć, co może składać się na jedną całość.
4. Uogólnienie. Ten proces oznacza zredukowanie czegoś szczególnego do generała. Uogólnienie następuje po analizie materiału i doborze właściwości poszczególnych części poprzez ich porównanie. Po tym staje się możliwe określenie głównej i ogólnej rzeczy, która jest charakterystyczna dla obiektów będących materią myślenia.
5. Abstrakcja. Taki proces oznacza odwrócenie uwagi myślenia od określonych właściwości sensoryczno-figuratywnych wybranego przez niego przedmiotu lub zjawiska. Jest to możliwe tylko wtedy, gdy osoba wykluczy wszystko, co nieistotne, szczególne i przypadkowe.

Rozwijaj elastyczność myślenia

Więc już zdaliśmy sobie sprawę z potrzeby posiadania takiej cechy w naszym życiu. Ale jak rozwijać elastyczność umysłu? Najczęściej proces ten rozpoczyna się wraz z rozwojem prawdziwej samooceny. Przyda się też oryginalne podejście do tej sprawy. Wszystko to pozwoli jednostce zademonstrować swoją wartość, zdobywając szacunek dla siebie. W oczach innych podjęcie takiej decyzji również doda siły i pozwoli poczuć się znaczącym i samowystarczalnym. Co jest dobre dla umysłu i jak rozwijać jego elastyczność? Przyjrzyjmy się tej sprawie.

Pozbądź się lęków

Człowiek zawsze jest powstrzymywany przez różne fobie. Strach ogranicza nas do tego stopnia, że przyczynia się do tworzenia pewnychwewnętrzne ramy, z których bardzo trudno się wydostać. Warto też pamiętać, że lęki i wątpliwości zawsze odgrywają negatywną rolę i mogą zniszczyć każde przedsięwzięcie już w zarodku. Jeśli dana osoba doświadcza silnego strachu, z pewnością zrezygnuje z jakiejkolwiek perspektywy. Dlatego aby osiągnąć upragniony cel, trzeba przestać się bać. Tylko w tym przypadku zapanuje elastyczność myślenia, która pozwoli Ci osiągnąć znaczące rezultaty w życiu. Jednostka zacznie myśleć konstruktywnie i kierować swój umysł na tworzenie.

Rozpocznij eksperymentowanie

Życie przytłaczającej większości ludzi jest mocno ograniczone ramami wymyślonych stereotypów, poza którymi po prostu się nie odważą. To bardzo zubaża ich istnienie. Wszelkie działania mające na celu rozwój w tym przypadku będą bardzo trudne dla osoby. Musi tylko poeksperymentować, co pozwoli mu na tym nie poprzestać.

Czasami bardzo smutno jest patrzeć na tych ludzi, którzy poddają się w połowie drogi, zanim jeszcze właściwie rozpoczęli swoją działalność. Ten, kto zrobił pierwszy, choć nieśmiały krok, nie powinien się zatrzymywać. Powinieneś nadal miarowo iść do przodu, co pozwoli ci osiągnąć zamierzony cel.

Oczywiście, człowiek nie zawsze i wszędzie ma możliwość prowadzenia własnych eksperymentów. Ale to wcale nie znaczy, że nie może przyjrzeć się bliżej zaistniałej sytuacji i wyciągnąć z tego odpowiednich wniosków. Rozwijanie elastyczności myślenia nie jest łatwym zadaniem. To musi zostać rozwiązanestopniowo.

Wyjść poza

Taki proces to odrzucenie stereotypów. W większości przypadków nie jest to takie łatwe. W końcu, kiedy ludzie muszą podjąć jakąś niestandardową decyzję, zaczynają czuć się ograniczeni i skrępowani. Wyjście poza istniejące ramy oznacza przejaw elastyczności myślenia. W takim przypadku będziesz musiał nauczyć się czegoś nieznanego, zacząć opanowywać nowe zachowania, a także walczyć z własnym strachem. Przy odpowiednim ustawieniu zadań człowiek jest w stanie wygrać ten wewnętrzny pojedynek, który polega przede wszystkim na wykorzenieniu lenistwa. Pozbywając się go, człowiekowi łatwiej będzie podejmować decyzje. Dlatego rozwój elastyczności umysłowej z pewnością pomoże odrzucić stereotypy.

Ponowne przemyślenie przekonań

Każda osoba przestrzega zasad swojego życia. Przyczyniają się do podejmowania odpowiedzialnych decyzji, wskazując kierunek ruchu. Aby rozwinąć elastyczność myślenia, będziesz musiał zacząć okazywać większą lojalność wobec pewnych rzeczy. A zrobienie tego pozwoli na alternatywną wizję świata. Tego celu nie da się szybko osiągnąć. Czasami człowiek potrzebuje dużo cierpliwości i czasu, aby od razu zacząć myśleć w każdej sytuacji, a dopiero potem to zrobić.

Aby pielęgnować elastyczność myślenia, musisz dużo trenować, jednocześnie analizując najważniejsze przekonania dla siebie. Wszystko to pozwoli ci trochę odejść od problemu i zacząć szukać najlepszych sposobów jego rozwiązania. Przejście trudności niesamowicie hartuje człowieka,zwłaszcza jeśli on sam był w stanie znaleźć wyjście z kłopotów. Dużą rolę przypisuje się tutaj zmianie nawyków. Taki ruch może zdziałać cuda.

Rozwijanie indywidualności

Niewielu ludzi kieruje się wyłącznie własnymi pragnieniami i opiniami. Aby rozwinąć indywidualność, człowiek będzie musiał zacząć żyć w zgodzie ze swoim przeznaczeniem i sumieniem. Prowadzi to do konieczności znalezienia ulubionej rzeczy. Wybrany zawód pozwoli ci stać się panem swojej egzystencji. Osiągnięciu takiego celu ułatwiają twórcze działania, którymi z pewnością trzeba się cieszyć i przynosić wymierne korzyści.

Oprócz zmiany wewnętrznej wizji życia, zalecana jest gimnastyka dla umysłu. Potrafi rozwijać swoją elastyczność w taki sam sposób, w jaki ćwiczenia fizyczne wzmacniają nasz organizm. Wykonywanie ćwiczeń elastyczności umysłowej zajmuje tylko kilka minut dziennie. Są praktyką bardzo prostych strategii, które promują interakcję lewej i prawej półkuli mózgu. Prowadzi to do tworzenia nowych połączeń między neuronami i stopniowo zwiększa elastyczność umysłu jako całości. Czy dana osoba potrzebuje takich ćwiczeń, czy nie? Aby ustalić odpowiedź, wystarczy zdać dowolny test na elastyczność myślenia. Odpowiedzi na zaproponowane pytania pozwolą sprawdzić oryginalność myślenia. Ale rozwiązując test elastyczności umysłu, nie powinieneś od razu poddawać się i otwierać właściwą odpowiedź. Warto się nad tym zastanowić, ale należy to zrobić bez zbytniego zastanowienia.

Jak robić gimnastykę dla umysłu?

Ubieraj się i rozbieraj,oczy zamknięte

To ćwiczenie wykonuje się raz dziennie. Na pierwszy rzut oka to zadanie może wydawać się dość głupie.

Jednak robienie tego przyczynia się do:

• poprawa koordynacji ruchowej;
• wzmocnienie relacji między lewą i prawą półkulą mózgu;
• rozwój umiejętności motorycznych.

Korzystanie z map myśli

Brytyjski naukowiec Tony Buzan opracował dość proste, ale jednocześnie skuteczne narzędzie, które pomaga uwolnić twórczy potencjał człowieka. Zainspirowany notatnikami Leonarda da Vinci stworzył mapy myśli. Dziś są one często uwzględniane w programie nauczania wielu kursów, a także wykorzystywane są przez różne firmy i instytucje do rozwiązywania swoich problemów.

Mapy mentalne można wykorzystać do planowania kariery lub wakacji, podczas przygotowań do spotkań, prezentacji itp. Jednak najcenniejszą cechą tego narzędzia jest to, że przy jego regularnym stosowaniu mózg uczy się używać dwóch półkule od razu, co rozwija jego elastyczność.

Jak to działa? Załóżmy, że otrzymałeś zadanie napisania recenzji ostatniego oglądanego filmu. Jak nasz mózg będzie pracował nad tym zadaniem? Czy będziemy pisać po kolei, wymieniając najważniejsze punkty? Prawdopodobnie nie. Z reguły obrazy, słowa kluczowe i wrażenia z filmu będą swobodnie unosić się w umyśle widza, ostatecznie łącząc się ze sobą. Mapa mentalna tometoda, która wyświetla ten proces na papierze. Jest to graficzny wyraz tych wzorców myślowych, które są naturalne dla ludzi.

Jak wiesz, proces twórczy wymaga równowagi między produkcją pomysłów a ich organizacją. Umożliwi to terminowy wybór najbardziej wykonalnych i kreatywnych pomysłów. Jednak większość ludzi cierpi z powodu tego, że starają się natychmiast uporządkować swoje pomysły, co jest ze szkodą dla pojawiania się innych. Użycie map mentalnych ma na celu uwolnienie człowieka od takich nakazów. Pozwalają uporządkować wszystkie kluczowe pojęcia związane z danym tematem w taki sposób, aby umożliwić wyszukiwanie skojarzeń. To właśnie pozwala jednostce stać się kreatywnym i bardziej elastycznym myśleniem.

Określanie wartości dokładnych i przybliżonych

Są też gry mózgowe. Należy jednak pamiętać, że poprawa myślenia będzie wymagała pewnych wolicjonalnych wysiłków. I nawet jeśli korzystanie z symulatora dla umysłu wydaje się niczym innym jak ciekawą rozrywką, to w tym przypadku korzyści płynące z tych czynności z pewnością zostaną osiągnięte.

Dla rozwoju mózgu konieczne będzie przełamanie jego nawykowego rytmu i dostarczenie mu nowych bodźców. Pomoże to grze określić dokładne i przybliżone wartości. Powinno stać się codziennym zadaniem, które wymaga uwagi, kalkulacji i kalkulacji. Na przykład, ile schodów jest w Twoim biurze? A ile osób w czarnych ubraniach było dzisiaj w autobusie? Jaka jest wartość dwóch ostatnich cyfr tablicy rejestracyjnej przejeżdżającego samochodu?

Nauka języka obcego

Co jeszcze można zrobić, aby rozwinąć elastyczność umysłu? Uczenie się 3-5 nowych słów obcych dziennie pomoże w tym procesie. Nie ma znaczenia, jaki język wybierzesz. Takie zajęcia pozwalają zwiększyć potencjał językowy i poszerzyć horyzonty. Jednocześnie powstają nowe tkanki nerwowe - doskonała rezerwa poznawcza, która w przyszłości pomoże człowiekowi godnie znosić związane z wiekiem zmiany w ciele.

Rozwiązywanie zagadek

Jak przez lata utrzymywać aktywność umysłową w dobrej kondycji? Do tego są puzzle dla dorosłych. Są to łamigłówki logiczne, a także podchwytliwe, zabawne lub trudne pytania.

Aby rozwiązywać zagadki dla dorosłych, osoba nie potrzebuje wysokiego poziomu wykształcenia. Jednocześnie taki proces będzie doskonałym treningiem pomysłowości i przyniesie radość z osiągnięć. Rozwiązując zagadki dla dorosłych, będziesz musiał zastosować niestandardowe myślenie. Daje to wspaniały impuls do poprawy rozwoju intelektualnego. Następnie osoba zacznie szybko znajdować optymalne rozwiązanie w niestandardowych sytuacjach dnia codziennego.

Gdzie mogę znaleźć łamigłówki dotyczące elastyczności umysłu? Jest wiele książek na ten temat. Taka literatura zawiera wiele fascynujących zagadek i szarad, najnowsze testy i problemy logiczne. Jednym z takich zbiorów jest książka Philipa Cartera „Rozwijaj inteligencję”. Jest też wieleinne podobne publikacje. Wszystkie są przeznaczone dla czytelników w różnym wieku i pozwalają aktywować mózg.