Spisu treści:
- Twoje poczucie siebie to sposób, w jaki postrzegasz siebie i otaczających Cię ludzi
- Zwróć uwagę na mocne strony, bądź lojalny wobec słabości
- Spełnij życzenia! Własne
- Przypomnij sobie, jak dobry jesteś
Wideo: Jak kochać siebie, kochać, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26
Miłość to życie. Dosłownie iw przenośni. Ile słów powiedziano o tym uczuciu, ile wierszy i powieści napisano! Wszyscy chcemy kochać, być kochani i cierpieć, jeśli tego nie zrobimy. Rzadko jednak słyszy się, że ktoś naprawdę kocha siebie lub marzy o tym. Ale dlaczego? W końcu szczęście (niezależnie od okoliczności zewnętrznych) może być tylko takie. Dlatego nauczmy się kochać siebie, naszą ukochaną, abyśmy później mogli za darmo dać to uczucie innym.
Twoje poczucie siebie to sposób, w jaki postrzegasz siebie i otaczających Cię ludzi
Jak zaczyna się Twój dzień? Co czujesz, gdy patrzysz w lustro? Niektórym może wydawać się to dziwne, ale w rzeczywistości jest bardzo ważne. Możesz cieszyć się swoim odbiciem, pomyśleć jak naturalny i piękny jesteś o poranku, jak wspaniały będzie Twój dzień. Albo wręcz przeciwnie, denerwuj się, gdy widzisz zaspaną twarz, pod spodem siniakioczy, raczej makijaż, ale nawet wtedy nie odczuwam przyjemności i radości, patrząc na siebie. Jeśli ostatni opis wydaje się być spisany na straty, powinieneś zatrzymać się, pomyśleć i zacząć uczyć się, jak kochać siebie, swoją ukochaną.
To wewnętrzne uczucie w dużej mierze decyduje o tym, jak postrzegają Cię inni, jaki nastrój towarzyszy Ci przez cały dzień, jak się sprawy mają i czy wyniki pracy przynoszą prawdziwą radość. Osoba, która kocha siebie, wie, jak naprawdę cieszyć się wszystkim, nawet małymi rzeczami, stwarza wrażenie szczęścia, dlatego przyciąga innych. Czy chcesz być tą osobą?
Zwróć uwagę na mocne strony, bądź lojalny wobec słabości
Pierwszą rzeczą, którą musisz sobie uświadomić, jest to, że jesteś jedyny, nie ma drugiego takiego na świecie. Każda cecha wyróżniająca sprawia, że jesteś wyjątkowy i niepodobny do innych, a przez to wyjątkowy. Jeśli kochasz inną osobę, to prawdopodobnie dostrzegasz w nim wiele zalet, a niedociągnięcia postrzegasz jedynie jako dopełnienie wizerunku, bez którego będzie już inny. Dlaczego próbujesz wykorzenić wszystko, co wydaje ci się niedoskonałe? Dlaczego nie zauważasz, że jest w tobie dużo dobrego, miłego, pięknego (a to prawda)? Jeśli nadal uważasz się za gorszego od innych, stopniowo przekonuj do tego innych. Czy nie jest to w twoich planach? Następnie zmień swoje nastawienie do siebie. Kilka ćwiczeń i wskazówek pomoże Ci nauczyć się kochać siebie - kochanego i wyjątkowego.
Spełnij życzenia! Własne
Uczyń to zasadą codzień, aby zadowolić się tym, co sprawia Ci przyjemność. Na przykład kup ciasto, o którym marzyłeś od dawna. I żeby to nie wpłynęło na sylwetkę, chodź tego dnia na piechotę zamiast wpychać się w pełny autobus. Śpij jutro do pracy. Nikt nie zostanie zwolniony od razu, ale będziesz cieszyć się słodkim porannym snem, za którym tak bardzo tęskniłeś. A w weekendy chodź na zakupy, kup najpiękniejszą sukienkę, bo tak bardzo chciałaś, ale nie wiedziałaś, gdzie ją założyć. To jest powód, aby wymyślić godną rozrywkę: idź potańczyć, zjedz kolację w restauracji lub wieczorem wybierz się na spacer po mieście. Będą tacy, którzy będą chcieli dotrzymać Ci towarzystwa, wystarczy przyjrzeć się bliżej!
Tak więc, dzień po dniu, stopniowo nauczysz się myśleć o sobie, podążać za swoimi pragnieniami, zadowalać siebie. I tutaj nie jest daleko od miłości. Jednocześnie z pewnością będzie to wzajemne! Powiedz głośno: „Chcę się kochać!”. Dla niektórych nie jest to łatwe, ale jest konieczne. Teraz podejmij działanie, już teraz.
Przypomnij sobie, jak dobry jesteś
Jeszcze jedna wskazówka: zdobądź mały zeszyt, coś w rodzaju pamiętnika, w którym zapiszesz swoje pozytywne cechy, dobre uczynki, komplementy i inne rozkosze, które pomogą Ci w trudnych (ale jednocześnie proste) uczenie się kochania siebie, umiłowani. A jeśli była jakaś porażka, rozczarowanie, to w żadnym wypadku nie wyrzucaj sobie! W życiu są różne rzeczy i nawet najwspanialsi ludzie mają złe dni. Najważniejsze, że nie trwają przez całe życie. W sumienie dopuścisz do tego, prawda? Kochaj siebie, kochaj świat, kochaj innych ludzi i rób rzeczy, które uszczęśliwią wszystkich, a Ty przede wszystkim!
Zalecana:
Jak kochać siebie jako kobietę, jak zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie, jak być sobą: porady psychologa
Miłość kobiety do siebie przejawia się przede wszystkim w przyjemności bycia sobą, odczuwania jej wyjątkowości i ciepłej energii płynącej z wnętrza. Kochające siebie kobiety są jak słońce ogrzewające wszystko, na co padają jego promienie. Ale jak kochać siebie jako kobietę, a nie tylko jako żonę, matkę, dobrą pracownicę?
Kochaj siebie - co to znaczy? Jak kochać siebie – porady psychologa
W życiu często zdarzają się chwile, kiedy człowiek zaczyna dręczyć wyrzuty sumienia, poczucie winy lub robi sobie wyrzuty za ten czy inny czyn - jednym słowem zaczyna się moralnie gnić i sadzić Szczególnie zaniedbane przypadki często kończą się depresją i stagnacją psychiczną, dlatego dość ważne jest w tym przypadku zrozumienie, jak się kochać i od czego zacząć proces poznawania poczucia własnej wartości i miłości własnej
Jak nauczyć się nie płakać, gdy jesteś zraniony lub obrażony. Jak nie płakać, jeśli chcesz
Czy można w ogóle nie płakać? Od bólu psychicznego, fizycznego, od smutku, a nawet od radości? Wcale nie - oczywiście, że nie! A po co na przykład powstrzymywać się, jeśli masz mokre oczy po długo wyczekiwanym spotkaniu z ukochaną osobą lub jeśli coś Cię niezmiernie rozśmieszyło?
Jak zaakceptować siebie, zrozumieć i kochać: porady psychologa
Jeśli podejdziesz do lustra i przyjrzysz się uważnie odbiciu, pojawi się pytanie „kim jestem?”, to czas to rozgryźć. Pomoże Ci to ulepszyć, a nawet zmienić swoje życie, stać się szczęśliwszym i spojrzeć inaczej na otaczający Cię świat. Jak zaakceptować siebie, zrozumieć i kochać?
Jak kochać ludzi wokół siebie?
Cały wszechświat żyje w człowieku, co jest niezwykle trudne do rozwikłania, a często niemożliwe. Zdarza się, że nie możemy zrozumieć czyjegoś wewnętrznego świata, a to z pewnością jest irytujące. Ludzie to jednostki i nadszedł czas, aby pogodzić się z faktem, że nie mogą i nie chcą myśleć synchronicznie z nami. Nie powinniśmy zapominać, że nie żyjemy w odizolowanym świecie, ale w społeczeństwie. Oznacza to, że umiejętność znalezienia podejścia do każdej osoby jest nieocenioną umiejętnością, którą każdy z nas może zdobyć
