Programowanie neurolingwistyczne - co to jest? Techniki programowania neurolingwistycznego

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-17 06:26

NLP jest dziś jedną z najpopularniejszych dziedzin istniejącej psychologii stosowanej. Zakres jej zastosowania jest bardzo szeroki: psychoterapia, medycyna, marketing, doradztwo polityczne i zarządcze, pedagogika, biznes, reklama.

W przeciwieństwie do większości innych praktycznych dyscyplin psychologicznych, NLP zapewnia zmianę operacyjną, rozwiązując problemy zarówno jednostki, jak i społeczeństwa jako całości. Jednocześnie wszystko odbywa się w bezwarunkowo efektywnym reżimie środowiskowym.

Wprowadzenie do programowania neurolingwistycznego

Warto zacząć od tego, że NLP to rodzaj sztuki, nauka o doskonałości, wynik badania dokonań wybitnych ludzi w różnych dziedzinach działalności. Pozytywne jest to, że absolutnie każdy może opanować takie umiejętności komunikacyjne. Potrzebujesz tylko chęci do poprawy osobistej efektywności zawodowej.

Programowanie neurolingwistyczne: co to jest?

Istnieją różne modele doskonałości tworzone przez NLP w komunikacji, edukacji, biznesie, terapii. Programowanie neurolingwistyczne (NLP) to specyficzny model strukturyzowania przez jednostki ich unikalnych doświadczeń życiowych. Można powiedzieć, że to tylko jeden z wielu sposobów rozumienia, organizowania najbardziej złożonego, ale unikalnego systemu komunikacji i ludzkich myśli.

NLP: historia pochodzenia

Pojawił się na początku lat 70., był wynikiem współpracy D. Grindera (wówczas adiunkta lingwistyki na Uniwersytecie Kalifornijskim w Santa Cruz) i R. Bandlera (tam - studenta psychologii), który bardzo pasjonował się psychoterapią. Wspólnie zbadali działalność 3 wielkich psychoterapeutów: V. Satir (terapeutka rodzinna, podejmowała takie przypadki, które inni specjaliści uważali za beznadziejne), F. Perls (innowator psychoterapii, założyciel szkoły terapii Gest alt), M. Erickson (świat słynny hipnoterapeuta).

Grinder i Bandler ujawnili wzorce (szablony) używane przez powyższych psychoterapeutów, rozszyfrowali je, a następnie zbudowali dość elegancki model, który można wykorzystać w skutecznej komunikacji i osobistej zmianie oraz w ramach przyspieszonego uczenia się, oraz nawet po to, by czerpać więcej przyjemności z życia.

Richard i John w tychczasy żył w pobliżu G. Bateson (antropolog angielski). Był autorem prac z zakresu teorii systemów i komunikacji. Jego zainteresowania naukowe były bardzo rozległe: cybernetyka, psychoterapia, biologia, antropologia. Jest znany wielu ze swojej teorii drugiego ogniwa w schizofrenii. Wkład Batesona w NLP jest niezwykły.

NLP ewoluowało na dwa uzupełniające się sposoby: jako proces identyfikacji wzorców mistrzostwa we wszystkich dziedzinach ludzkiego życia oraz jako dość skuteczny sposób komunikacji i myślenia praktykowany przez wybitnych ludzi.

W 1977 Grinder i Bandler przeprowadzili serię udanych publicznych seminariów w całej Ameryce. Sztuka ta szybko się rozprzestrzenia, o czym świadczą statystyki, według których do tej pory około 100 000 osób przeszło szkolenie w takiej czy innej formie.

Pochodzenie nazwy omawianej nauki

Programowanie neurolingwistyczne: co to jest, na podstawie znaczenia słów zawartych w tym terminie? Słowo „neuro” odnosi się do podstawowej idei, że ludzkie zachowanie wywodzi się z procesów neurologicznych, takich jak widzenie, smakowanie, wąchanie, dotykanie, słyszenie i odczuwanie. Umysł i ciało tworzą nierozerwalną jedność - człowieka.

Część "językowa" nazwy demonstruje użycie języka w celu uporządkowania myśli i zachowania, aby móc komunikować się z innymi ludźmi.

"Programowanie" oznacza wskazanie, w jaki sposób dana osoba organizuje swoje działania, pomysły w celu uzyskania pożądanego rezultatu.

Podstawy NLP: mapy, filtry, ramki

Wszyscy ludzie używają zmysłów, aby postrzegać otaczający nas świat, badać go, przekształcać. Świat jest nieskończoną różnorodnością manifestacji zmysłowych, ale ludzie mogą postrzegać tylko niewielką jego część. Otrzymane informacje są następnie filtrowane według unikalnych doświadczeń, języka, wartości, założeń, kultury, przekonań, zainteresowań. Każdy człowiek żyje w jakiejś wyjątkowej rzeczywistości, która zbudowana jest z czysto osobistych wrażeń zmysłowych, indywidualnych doświadczeń. Jego działania opierają się na tym, co postrzega – jego osobistym modelu świata.

Świat wokół nas jest tak rozległy i bogaty, że ludzie zmuszeni są go uprościć, aby go zrozumieć. Dobrym tego przykładem jest tworzenie map geograficznych. Są wybiórcze: niosą ze sobą informacje i jednocześnie je tęsknią, jednak nadal pełnią rolę niezrównanego pomocnika w procesie eksploracji terytorium. Od tego, że człowiek wie, dokąd chce się udać, zależy również od tego, jaką mapę wykona.

Ludzie są wyposażeni w liczne naturalne, niezbędne i korzystne filtry. Język jest filtrem, mapą myśli konkretnej osoby, jej doświadczeń, która jest oddzielona od świata rzeczywistego.

Podstawy programowania neurolingwistycznego - ramy behawioralne. To jest rozumienie ludzkiego działania. Tak więc pierwsza klatka skupia się na wyniku, a nie na konkretnym problemie. Oznacza to, że podmiot szuka czegoś, do czego dążyć, następnie znajduje odpowiednie rozwiązania, a następnie stosuje je do osiągnięcia celu. Skupienie się na problemie jest najczęściej określane jako „ramka winy”. Polega na dogłębnej analizie istniejących przyczyn niemożności osiągnięcia pożądanego rezultatu.

Następna ramka (druga) to pytanie „jak?”, a nie „dlaczego?”. Doprowadzi to podmiot do rozpoznania struktury problemu.

Istotą trzeciej klatki jest sprzężenie zwrotne zamiast niepowodzenia. Nie ma czegoś takiego jak porażka, tylko rezultaty. Pierwszy to sposób na opisanie drugiego. Informacja zwrotna utrzymuje cel w zasięgu wzroku.

Rozważanie możliwości, a nie konieczności, to czwarta klatka. Należy skupić się na możliwych działaniach, a nie na istniejących okolicznościach, które ograniczają osobę.

NLP również wita ciekawość, niespodziankę zamiast udawania. Na pierwszy rzut oka jest to dość prosty pomysł, ale ma on bardzo głębokie implikacje.

Kolejnym użytecznym pomysłem jest możliwość tworzenia wewnętrznych zasobów, których dana osoba potrzebuje, aby osiągnąć swój cel. Wiara w słuszność działań pomoże osiągnąć sukces, a nie przypuszczać, że jest odwrotnie. To nic innego jak programowanie neurolingwistyczne. Co to jest, stało się już jasne, dlatego warto przejść do rozważenia jego metod i technik.

Metody NLP

Są to główne teoretyczne, praktyczne aspekty korzystania z programowania neurolingwistycznego. Należą do nich:

• kotwienie;
• edycja submodalności;
• metody przesuwania;
• pracuj z obsesyjnymi, problematycznymi, fobicznymi stanami.

To są podstawowe metody programowania neurolingwistycznego.

Zmiana percepcji wydarzenia

To jedno z ćwiczeń wykorzystujących najprostszą technikę programowania neurolingwistycznego. Na przykład zazdrość. Przebiega w 3 następujących po sobie etapach: wizualizacja (wyobrażenie sceny zdrady), następnie audializacja (odzwierciedlająca dźwiękowy akompaniament sceny zdrady) i na końcu - percepcja kinestetyczna (pojawienie się negatywnego poczucia zdrady).

Istotą tej techniki jest naruszenie jednego z etapów. W tym przykładzie może to być przekonanie, że scena zdrady jest na pierwszym etapie daleko idąca, na drugim – przedstawienie jej przy akompaniamencie zabawnej muzyki, co prowadzi do zmiany postrzegania całego obrazu jako całość na trzecim etapie (staje się zabawna). Tak działa programowanie neurolingwistyczne. Jest wiele przykładów: choroba wyobrażona, siła pamięci fotograficznej itp.

Pedagogika jako dziedzina zastosowania NLP

Jak wspomniano wcześniej, istnieje wiele obszarów, w których używane jest programowanie neurolingwistyczne. Szkolenie może odbywać się również z wykorzystaniem metod, technik NLP.

Naukowcy twierdzą, że dzięki programowaniu neurolingwistycznemu znaczną część materiału szkolnego można opanować znacznie szybciej i wydajniej bez edukacjifobie szkolne, głównie ze względu na rozwój umiejętności uczniów. Z tym wszystkim ten proces jest bardzo ekscytujący. Dotyczy to każdej działalności dydaktycznej.

Szkoła ma swoją unikalną kulturę, która składa się z kilku subkultur, które mają własne wzorce procesu uczenia się, komunikacji niewerbalnej.

Ze względu na zróżnicowanie poziomów nauczania w szkołach, każdy z nich generuje własne wzorce efektywnych stylów uczenia się. Te poziomy są pogrupowane w kategorie:

1. Szkoła Podstawowa. W wieku 6 lat dzieci opuszczają mury przedszkola i wchodzą do I klasy jako tzw. istota kinestetyczna. Wychowawcy wiedzą, że dzieci doświadczają świata realnego poprzez dotyk, zapach, smak itp. W szkole podstawowej typową praktyką jest przechodzenie przez procedury – kinestetyczna nauka.

2. Szkoła średnia. Począwszy od 3 klasy, wprowadzane są poprawki w procesie uczenia się: przejście od percepcji kinestetycznej do słuchowej. Dzieci, które mają trudności z przystosowaniem się do tego przejścia, są pozostawiane do ukończenia studiów lub przenoszone do specjalnych klas.

3. Licealiści. Następuje kolejne przejście od percepcji słuchowej do wzrokowej. Prezentacja materiałów szkolnych staje się bardziej symboliczna, abstrakcyjna, graficzna.

To są podstawy programowania neurolingwistycznego.

Korytarz i przenośnik

Pierwsza koncepcja to miejsce, w którym następuje rozwój opóźnionej modalności ucznia. Innymi słowy, korytarz jest ukierunkowany na proces, a przenośnik na zawartość.

Skupiając się na tym drugim, nauczyciel powinien stosować programowanie neurolingwistyczne: uczenie się za pomocą technik multisensorycznych w celu zapewnienia każdemu uczniowi możliwości wyboru znanego mu procesu. Z reguły jednak nauczyciel „przenośnik” buduje proces uczenia się w trybie pierwszym, natomiast nauczyciel „korytarzowy” będzie musiał dobrać indywidualne podejście do każdego ucznia (korytarza). Zatem umiejętność wypracowania odpowiedniego stylu uczenia się jest podstawą sukcesu.

Zastosowanie NLP w sektach

Istnieją również obszary życia, w których programowanie neurolingwistyczne działa jak dźwignia negatywnej manipulacji. Można podać różne przykłady. Najczęściej są to sekty.

Alexander Kapkov (sektolog) uważa, że kiedyś tajne metody programowania neurolingwistycznego były dość często stosowane w różnych grupach religijnych, na przykład w sekcie Rona Hubbarda. Są bardzo skuteczne w szybkiej i skutecznej zombifikacji zwolenników (pozwalają manipulować osobą). Skutki psychotechniki w sektach są przedstawiane jako odpust łaski.

W artykule opisano, czym jest programowanie neurolingwistyczne (co to jest, jakie metody i techniki wykorzystuje), a także przedstawiono przykłady jego praktycznego zastosowania.